Wydawnictwo:	Święty Wojciech
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Jak budować codzienną siłę i odporność psychiczną? Pierwszy na rynku poradnik - nieoceniona pomoc na trudny czas! Stało się to, czego nikt się nie spodziewał… Myśleliśmy, że mamy kontrolę nad wszystkim, a tu wielkie STOP. Świat się zatrzymał. Jesteśmy zdziwieni lub przerażeni … Bo okazuje się, że jednak nie mamy wpływu na wszystko. Aktualnie przeżywamy kryzys epidemiologiczny - pandemię globalną, coś, do czego nie jesteśmy przygotowani! Warto wiedzieć, że słowo kryzys w języku chińskim składa się z dwóch znaków: zagrożenie i szansa. Musimy się zatem uporać z zagrożeniem, lękiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpieczeństwa. Zagrożenie w końcu minie, ale czy my wyciągniemy z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy tę szansę, aby przewartościować niektóre sprawy i uznać, że nasze zdrowie i życie jest najważniejsze. Czy zmienimy styl naszego codziennego życia? Warto się nauczyć sposobów, jak przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić siłę i odporność psychiczną, nauczyć się efektywnych zachowań, utrzymać poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze. W poradniku omówione zostały różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnie doświadczanego kryzysu epidemiologicznego, z omówieniem faz rozwoju kryzysu. Publikacja wskazuje na różne formy i możliwości troski o własne bezpieczeństwo emocjonalne i psychiczne oraz zasady działania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania się w sytuacjach kryzysowych – jak organizować codzienne życie, jak stabilizować sytuację, aby ponoszone koszty psychiczne były jak najmniejsze. Dodatkowo publikacja zawiera pakiet działań i ćwiczeń, które wzmacniają siłę i odporność psychiczną, obniżają napięcie, stres, lęk i stanowią profilaktykę obciążenia traumatyzującego. W czasach kryzysu zawsze potrzebny jest lider – lider w rodzinie, grupie zawodowej czy społeczności. Przejście do działania jest najlepszą taktyką wzmacniania poczucia bezpieczeństwa i sensu, to najlepszy antystresor. Autorki: Małgorzata Taraszkiewicz – psycholog, wykładowca, trener, coach. Autorka ponad 40 poradników dla dorosłych, dzieci oraz młodzieży. Od wielu lat zajmuje się zdrowiem psychicznym i propaguje tematykę dobrostanu, który można budować nawet w niesprzyjających warunkach. Redaktor naczelna czasopisma „Mam Dziecko w Szkole” – miesięcznika dla rodziców uczniów i nauczycieli Zofia Nalepa - interdyscyplinarna artystka wizualna. Zajmuje się fotografią, filmem, grafiką, pisaniem i modelingiem. Stale szuka nowych możliwości wyrazu. Ma już za sobą kilka wystaw fotografii, udział w filmach i robienie teledysków. Ilustruje książki - łącząc w nich swoje przemyśleniach o świecie, rozwoju osobistym oraz duchowym. Kocha nad życie spacery we mgle.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Wydawnictwo:	Święty Wojciech
EAN:	9788380653832
Autor:	Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2020-09-02
Podmiot odpowiedzialny:	ŚWIĘTY WOJCIECH DOM MEDIALNY Sp.zo.o CHARTOWO 5 61-245 POZNAŃ PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

27,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę - Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Książka

39,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę

Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie bezdroża smutku

Weller Francis

Książka

20,84 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla - Napoleon Hill

Książka

25,80 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla

Napoleon Hill

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

23,58 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu - Brian Tracy

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu

Brian Tracy

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie

Dominika Pawlik-Pyda

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

48,58 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

104,89 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

33,85 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

43,99 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

39,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026 - Zurita Ona Patricia

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026

Zurita Ona Patricia

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

36,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Książka

36,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

27,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

83,78 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

26,64 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

35,70 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

59,96 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków - Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków

Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Książka

42,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Inne książki Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty - Małgorzata Taraszkiewicz

Książka

27,75 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty

Małgorzata Taraszkiewicz

Oceny i recenzje książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Średnia ocen:

6.88 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości - Sławomir Krzeszewski

Książka

12,24 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości

Sławomir Krzeszewski

Odnaleziona nadzieja. Rozważania wokół encykliki SPE SALVI Benedykta XVI - Michał Jaworowski

Książka

13,99 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odnaleziona nadzieja. Rozważania wokół encykliki SPE SALVI Benedykta XVI

Michał Jaworowski

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII - Helmut Schlegel

Książka

27,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII

Helmut Schlegel

Nowy Testament z paginatorami (160 x 220) tłoczenie złote - Praca zbiorowa

Książka

90,53 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z paginatorami (160 x 220) tłoczenie złote

Praca zbiorowa

Książka

60,32 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z infografikami wersja złota

Praca zbiorowa

Święty Mikołaj Modlitewnik - Michał Baranowski

Książka

14,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Mikołaj Modlitewnik

Michał Baranowski

Kościół. Podręczny Przewodnik - Jan Frąckowiak

Książka

23,71 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kościół. Podręczny Przewodnik

Jan Frąckowiak

Autostrada do nieba Opowieść o Karolu Acutisie - Piotr Kaczmarek

Książka

12,57 zł

13,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autostrada do nieba Opowieść o Karolu Acutisie

Piotr Kaczmarek

Książka

12,24 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewangelia Mateusza

Wojciech Wasiak

Nauczycielu dobry Nowy sposób przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej - Beata Nadolna

Książka

20,42 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauczycielu dobry Nowy sposób przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej

Beata Nadolna

Większa od obrazu Myśli o Matce Bożej Częstochowskiej - Jan Twardowski

Książka

20,42 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Większa od obrazu Myśli o Matce Bożej Częstochowskiej

Jan Twardowski

Religia 4 Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Pan Jezus jest naszym życiem - Paweł Płaczek

Książka

31,32 zł

35,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 4 Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Pan Jezus jest naszym życiem

Paweł Płaczek

Książka

17,72 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawda o dobru

Adam Adamski

Święty Michał Archanioł Modlitewnik - Justyna Wojtkowiak

Książka

14,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Michał Archanioł Modlitewnik

Justyna Wojtkowiak

Książka

21,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męskim okiem

Michał Bondyra

Święty Antoni Padewski - Justyna Wojtkowiak

Książka

12,24 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Antoni Padewski

Justyna Wojtkowiak

Religia 8 Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Mocą Ducha Świętego zmieniamy świat - Beata Zawiślak

Książka

33,59 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 8 Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Mocą Ducha Świętego zmieniamy świat

Beata Zawiślak

Nowy Testament z infografikami wersja srebrna - Praca zbiorowa

Książka

60,32 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z infografikami wersja srebrna

Praca zbiorowa

Niebieska szuflada - Monika Białkowska, Henryk Seweryniak

Książka

25,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebieska szuflada

Monika Białkowska, Henryk Seweryniak

Religia 5 latki podręcznik z ćwiczeniami Ufamy Panu Jezusowi - Paweł Płaczek

Książka

45,45 zł

49,49 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 5 latki podręcznik z ćwiczeniami Ufamy Panu Jezusowi

Paweł Płaczek