Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego 192 Chojnowska Emilia
Książka

Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego 192
7,96 zł
7,96 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Literat
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 32
Format: 14.8x21.0cm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego 192
7,96 zł

O książce Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego 192

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.

Szczegółowe informacje na temat książki Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego 192

Wydawnictwo: Literat
EAN: 9788382604931
Autor: Chojnowska Emilia
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 32
Format: 14.8x21.0cm
Rok wydania: 2025
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Literat Henryk Płonczyński
Łazienna 28
87-100 Toruń
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego 192

 Apetyt na życie - Kielak Dariusz
Książka
33,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Apetyt na życie
Kielak Dariusz
Joga twarzy na 365 dni - Szemley Olga
Książka
36,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga twarzy na 365 dni
Szemley Olga
Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą - Makunin Dmitrij
Książka
25,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą
Makunin Dmitrij
Miękko - Nina Czarnecka
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miękko
Nina Czarnecka
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Książka
24,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję
Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością - Ward Gary
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością
Ward Gary
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz
Książka
33,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty
Sobkowiak Łukasz
Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth
Książka
42,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,92 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania
Cohen Misha Ruth
Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia - Kibardin Giennadij
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia
Kibardin Giennadij
Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe - Venn-Watson Stephanie
Książka
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe
Venn-Watson Stephanie
German organiczny - cudowne lekarstwo - Kazuhiko Asai
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
German organiczny - cudowne lekarstwo
Kazuhiko Asai
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze
Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Self-care w ADHD.Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach - Hamdani Sasha dr
Książka
24,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Self-care w ADHD.Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach
Hamdani Sasha dr
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - Mikołaj Marcela
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią
Mikołaj Marcela
Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie
Atomowe nawyki. Kalendarz - James Clear
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atomowe nawyki. Kalendarz
James Clear
O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie
Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska
Leczymy się tym, co mamy pod ręką - Makunin Dmitrij
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leczymy się tym, co mamy pod ręką
Makunin Dmitrij
Rok w zdrowym domu - Sylwia Panek
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok w zdrowym domu
Sylwia Panek
Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu
Jodi Cohen
Ajurweda - Elżbieta Libiszewska-Kindler
Książka
24,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ajurweda
Elżbieta Libiszewska-Kindler
130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Zdrowe i proste gotowanie, które utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi i dobre zdrowie - Natalia Dolata
Książka
45,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Zdrowe i proste gotowanie, które utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi i dobre zdrowie
Natalia Dolata
Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku - Jones Adrian
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku
Jones Adrian
Zioła dla smaku, zdrowia i urody - Małgorzata Kaczmarczyk
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zioła dla smaku, zdrowia i urody
Małgorzata Kaczmarczyk
Siła ziół - Patrycja Machałek
Książka
37,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła ziół
Patrycja Machałek
Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku - Menebrcker C., Smoliner C.
Książka
19,02 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,02 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku
Menebrcker C., Smoliner C.
Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt
Książka
159,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
159,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drenaż limfatyczny
Didier Tomson, Christian Schuchhardt
Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny - Kaegelmann Hans dr
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Strofantyna. Ukryty i zapomniany skarb medycyny
Kaegelmann Hans dr
Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice - Tomasz Ulanowski
Książka
36,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice
Tomasz Ulanowski
Menopauza i siła - Wright Vonda
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopauza i siła
Wright Vonda

Inne książki Chojnowska Emilia

 Masaż leczniczy kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska Emilia
Książka
7,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masaż leczniczy kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego
Chojnowska Emilia
Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady Lekarza - Chojnowska Emilia
Książka
6,05 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,05 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady Lekarza
Chojnowska Emilia
Porady lek. rodzinnego. Intensywny trening Nr 61 - Chojnowska Emilia, Wszelaki Michał
Książka
5,12 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,12 zł  - sugerowana cena detaliczna
Porady lek. rodzinnego. Intensywny trening Nr 61
Chojnowska Emilia, Wszelaki Michał

Oceny i recenzje książki Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego 192

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Ciastolina Domowa plastelina Zabawy edukacyjne w domu. Zrób to sam. Dla dzieci 2+ - Joanna Paruszewska
Książka
10,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,26 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciastolina Domowa plastelina Zabawy edukacyjne w domu. Zrób to sam. Dla dzieci 2+
Joanna Paruszewska
Abecadło Wierszyki dla Maluchów 185 - Julian Tuwim
Książka
7,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Abecadło Wierszyki dla Maluchów 185
Julian Tuwim
Dyzio marzyciel Wierszyki dla Maluchów - Julian Tuwim
Książka
7,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dyzio marzyciel Wierszyki dla Maluchów
Julian Tuwim
Diabły Szkoła rysowania - Jagielski Mateusz
Książka
10,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,26 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diabły Szkoła rysowania
Jagielski Mateusz
Polska. Mapy województw dla dzieci - Kujawa-Kamińska Grażyna, Jagielski Mateusz, Beata Guzowska
Książka
13,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska. Mapy województw dla dzieci
Kujawa-Kamińska Grażyna, Jagielski Mateusz, Beata Guzowska
Zrób to sam zabawki z guzików - Beata Guzowska
Książka
10,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,26 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrób to sam zabawki z guzików
Beata Guzowska
Rozmówki niemieckie wymowa Zwroty. Wyrażenia. Dialogi - Monika von Basse (oprac.), Monika Von Basse
Książka
10,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozmówki niemieckie wymowa Zwroty. Wyrażenia. Dialogi
Monika von Basse (oprac.), Monika Von Basse
Lokomotywa i inne wiersze Bajki z naklejkami - Julian Tuwim
Książka
13,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lokomotywa i inne wiersze Bajki z naklejkami
Julian Tuwim
Stres Porady Lekarza Rodzinnego - Zespół Redakcyjny
Książka
7,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stres Porady Lekarza Rodzinnego
Zespół Redakcyjny
Zabawki z pianki Bądź kreatywny - Beata Guzowska
Książka
16,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zabawki z pianki Bądź kreatywny
Beata Guzowska
Hu, hu, ha! Zima zła Wierszyki dla Maluchów - Maria Konopnicka
Książka
7,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hu, hu, ha! Zima zła Wierszyki dla Maluchów
Maria Konopnicka
Streszczenia - Bajki robotów w. 2018 LITERAT - Praca zbiorowa
Książka
6,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Streszczenia - Bajki robotów w. 2018 LITERAT
Praca zbiorowa
Masaż klasyczny kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego 183 - Chojnowska-Depczyńska Emilia
Książka
7,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masaż klasyczny kręgosłupa Porady Lekarza Rodzinnego 183
Chojnowska-Depczyńska Emilia
Masa piankowa Ciekawe pomysły dla dzieci. Krok po kroku - Beata Guzowska
Książka
16,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masa piankowa Ciekawe pomysły dla dzieci. Krok po kroku
Beata Guzowska
Anaruk, chłopiec z Grenlandii Czesława Centkiewicza. Streszczenie, analiza, interpretacja - Milewska Anna
Książka
8,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,78 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anaruk, chłopiec z Grenlandii Czesława Centkiewicza. Streszczenie, analiza, interpretacja
Milewska Anna
Cholesterol. Zdrowa dieta Porady Lekarza Rodzinnego 188 - Praca zbiorowa
Książka
7,04 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,04 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cholesterol. Zdrowa dieta Porady Lekarza Rodzinnego 188
Praca zbiorowa
Pamiętnik z powstania warszawskiego Mirona Białoszewskiego. Streszczenie, analiza, interpretacja - Małgorzata Wojciechowska
Książka
8,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,78 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamiętnik z powstania warszawskiego Mirona Białoszewskiego. Streszczenie, analiza, interpretacja
Małgorzata Wojciechowska
Szydełko Zabawki Zabawy manualne - Beata Guzowska
Książka
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szydełko Zabawki Zabawy manualne
Beata Guzowska
Rzeczka Wierszyki dla Maluchów 189 - Julian Tuwim
Książka
7,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rzeczka Wierszyki dla Maluchów 189
Julian Tuwim
Historia żółtej ciżemki Antoniny Domańskiej Streszczenie, analiza, interpretacja - Opracowanie Zbiorowe
Książka
6,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia żółtej ciżemki Antoniny Domańskiej Streszczenie, analiza, interpretacja
Opracowanie Zbiorowe
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram