Wydawnictwo:	LUNA
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	328
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

O książce Joga twarzy na 365 dni

To może być rok, który odmieni twoją twarz. Rok przemyślanej pielęgnacji i naturalnego liftingu. Ta książka pokazuje, że piękno nie kończy się po czterdziestce, ale trzeba czegoś więcej niż tylko krem nałożony na skórę, żeby uzyskać trwałe i satysfakcjonujące rezultaty. Metoda Yogatwarzy pomogła już setkom tysięcy dojrzałych kobiet oraz tych, które sekret młodości pragną zachować na dłużej. Teraz kolej na ciebie, by zacząć regenerację skóry, poprawić kontury twarzy, wygładzić rysy oraz zredukować oznaki zmęczenia i stresu. Autorka, pionierka jogi twarzy w Polsce, proponuje ci sprawdzone ćwiczenia na wszystkie strefy twarzy i na najczęstsze problemy: obrzęki pod oczami, lwią zmarszczkę, poziome linie czoła czy bruzdy nosowo-wargowe. W książce są gotowe plany treningowe na każdy dzień roku, masaże liftingujące i limfatyczne oraz konkretne wskazówki dotyczące stylu życia, suplementacji, hormonów i świadomego doboru kosmetyków. Bez igieł. Bez filtrów. Bez presji.

Szczegółowe informacje na temat książki Joga twarzy na 365 dni

Wydawnictwo:	LUNA
EAN:	9788368647303
Autor:	Szemley Olga
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	328
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-06-17
Podmiot odpowiedzialny:	Luna Mierosławskiego 11a 01-527 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Joga twarzy na 365 dni

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Toksyna botulinowa - Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

148,68 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyna botulinowa

Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością - Ward Gary

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością

Ward Gary

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie - Kibardin Giennadij

Książka

25,29 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie

Kibardin Giennadij

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

Książka

27,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]

Sara Szal Gottfried

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko

Nina Czarnecka

Książka

33,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Przeżyli i mają się dobrze. Z doswiadczeń lekarza - Letril (B17) i inne terapie żywieniowe w leczeniu pacjentów z rakiem - Binzel Philip E. Jr.

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza i siła

Wright Vonda

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia - Kibardin Giennadij

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia

Kibardin Giennadij

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

Książka

23,40 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda

Elżbieta Libiszewska-Kindler

5 elementów - sekret mądrości medycyny chińskiej uwalniający naszą naturalną, potężną moc życiową wyd. 2025 - Jean Haner

Książka

44,82 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

5 elementów - sekret mądrości medycyny chińskiej uwalniający naszą naturalną, potężną moc życiową wyd. 2025

Jean Haner

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - Dania Schiftan

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu

Dania Schiftan

Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe - Venn-Watson Stephanie

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie - Naomi Watts

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Naomi Watts

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

33,94 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Ponad 40 lat HIV w Polsce Rozmowa z profesorem Andrzejem Gładyszem - Krawczyk Karolina

Książka

45,00 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ponad 40 lat HIV w Polsce Rozmowa z profesorem Andrzejem Gładyszem

Krawczyk Karolina

Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth

Książka

39,69 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania

Cohen Misha Ruth

Leczymy się tym, co mamy pod ręką - Makunin Dmitrij

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczymy się tym, co mamy pod ręką

Makunin Dmitrij

Aspekty zdrowotne składników żywności pochodzenia roślinnego - Jan Fiedurek

Książka

38,88 zł

44,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Aspekty zdrowotne składników żywności pochodzenia roślinnego

Jan Fiedurek

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku - Menebrcker C., Smoliner C.

Książka

19,02 zł

19,02 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku

Menebrcker C., Smoliner C.

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

32,71 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Trauma w twoim ciele - Sara Szal Gottfried

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma w twoim ciele

Sara Szal Gottfried

Oceny i recenzje książki Joga twarzy na 365 dni

Średnia ocen:

6.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Truly Madly Deeply. Prawdziwie, szaleńczo, głęboko. Zakazana miłość. Tom 1 - L. J. Shen

Książka

41,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Truly Madly Deeply. Prawdziwie, szaleńczo, głęboko. Zakazana miłość. Tom 1

L. J. Shen

Smak dubajskiej czekolady - Krystyna Mirek

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Smak dubajskiej czekolady

Krystyna Mirek

Przebudzenie w praktyce. Twój dziennik świadomego życia - Ohme Małgorzata

Książka

34,95 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie w praktyce. Twój dziennik świadomego życia

Ohme Małgorzata

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadzieja serca

Dorota Milli

Książka

36,95 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja zimowa miłość

Lauren Asher

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście na kreskę

Filip Chajzer

Wszystko, co po nas zostało - Gabriela Gargaś

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co po nas zostało

Gabriela Gargaś

Spowiedź detektywa. Oszustwa, szantaże, zdrady - Korganowski Dariusz, Magdalena Kuszewska

Książka

33,87 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spowiedź detektywa. Oszustwa, szantaże, zdrady

Korganowski Dariusz, Magdalena Kuszewska

Babciu, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 3 - Jeffrey Mason

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Babciu, opowiedz mi swoją historię. Opowiedz mi swoją historię. 3

Jeffrey Mason

Wygrałem życie, ale najpierw przegrałem siebie - Norbi, Sylwia Borowska

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygrałem życie, ale najpierw przegrałem siebie

Norbi, Sylwia Borowska

Tato, jak być dobrym człowiekiem? - Mika Izabela

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tato, jak być dobrym człowiekiem?

Mika Izabela

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śmierć w skalnym lesie

Agnieszka Jeż

Miłość na pokaz. Lakefront Billionaires - Lauren Asher

Książka

36,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość na pokaz. Lakefront Billionaires

Lauren Asher

Książka

41,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki ptaków z podwórka

Amy Tan

Gdzie ci mężczyźni, których nie poślubiłam - Anna H Niemczynow

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdzie ci mężczyźni, których nie poślubiłam

Anna H Niemczynow

Wiatr z północy Saga Północna Tom 1 - Miriam Georg

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiatr z północy Saga Północna Tom 1

Miriam Georg

Czułe miejsca. Reżyserka o sobie - Kinga Dębska

Książka

36,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułe miejsca. Reżyserka o sobie

Kinga Dębska

Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka

Książka

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowych wyborów

Solvita Kalugina-Bułka

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cud magicznej nocy

Krystyna Mirek

Polki w Ameryce. Historie kobiet, które wyruszyły za ocean i podbiły świat - Magdalena Żelazowska

Książka

41,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polki w Ameryce. Historie kobiet, które wyruszyły za ocean i podbiły świat

Magdalena Żelazowska