Megatrening 15-minutowy | Paolo Roberto (Książka)

26,93 zł

26,93 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

45,00 zł (-40%) - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Wydawnictwo:	Aha
Rodzaj oprawy:	Miękka
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	232
Format:	19.5x26.0cm
Rok wydania:	2022

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła. Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii

Szczegółowe informacje na temat książki Megatrening 15-minutowy

Wydawnictwo:	Aha
EAN:	9788372293763
Autor:	Paolo Roberto
Rodzaj oprawy:	Miękka
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	232
Format:	19.5x26.0cm
Rok wydania:	2022

Oceny i recenzje książki Megatrening 15-minutowy

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!