Obnażony umysł Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu | Annie Grace (Książka)

Dostępne wydania i formaty:

Okładka broszurowa (miękka)

Sensus, wyd. 2021

29,93 zł

Okładka broszurowa (miękka)

Sensus, wyd. 2023

30,89 zł

7.36 /10 (72) wspólnie z

Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	278
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Obnażony umysł Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi - Joanna Flis

Uwięzieni w słowach rodziców Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

30,59 zł

Uspokój swój mózg Anders Hansen

7,7 (438)

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie - Catherine Gildiner

30,59 zł

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce Kristin Leer

6,9 (334)

25,99 zł

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę Harland Martyna

6,5 (155)

33,99 zł

Flow Stan przepływu Mihaly Csikszentmihalyi

7,6 (192)

45,99 zł

Neurohacking Karol Wyszomirski

5,6 (141)

2030 Jak ścieranie się najwyraźniejszych dzisiejszych trendów przekształci przyszłość wszystkiego - Guillen Mauro F.

32,94 zł

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke

7,0 (968)

30,44 zł

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

7,3 (808)

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

32,99 zł

Maxima Culpa Jan Paweł II wiedział Ekke Overbeek

7,4 (570)

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - David Perlmutter, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

32,95 zł

Demony Rosji Jurasz Witold

Miej wyje**ne będzie Ci dane O trudnej sztuce odpuszczania - Katarzyna Czyż

30,54 zł

Męska depresja Jak rozbić pancerz Krajewski-Siuda Krzysztof, Żyśko Szymon

7,2 (194)

29,94 zł

Zbuduj swój Drugi Mózg Tiago Forte

7,3 (101)

Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu - Morgan Housel

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów - Mate Gabor

29,40 zł

Jak praktykować stoicyzm Farnsworth Ward

34,99 zł

Gra bez końca Simon Sinek

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików - Magdalena Kicińska

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

31,79 zł

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę - Annie Grace

29,32 zł

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia Judith Grisel

Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej! Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie! Dzięki tej książce dowiesz się: jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe jak poszukać spontanicznej trzeźwości jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie co zrobić, gdy alkohol wraca Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł! O autorze Annie Grace - przez kilka lat rozwijała swoją karierę w międzynarodowej firmie. W wieku trzydziestu pięciu lat była odpowiedzialna za marketing w dwudziestu ośmiu krajach i piła prawie dwie butelki wina każdego wieczoru. Aby to zmienić, postanowiła znaleźć bezbolesny sposób na odzyskanie kontroli. Dziś jest szczęśliwą osobą. Nie pije, zrezygnowała z wysokiego stanowiska, w wolnych chwilach jeździ na nartach i podróżuje. Mieszka z rodziną w górach Colorado.

Szczegółowe informacje na temat książki Obnażony umysł Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328368286
Autor:	Annie Grace
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	278
Format:	14.0x21.0cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-02-04
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]