Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

30,31 zł

29,30 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł (-39%) - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2024-11-06

Wydawnictwo:	Publicat
Rodzaj oprawy:	Miękka
Liczba stron:	208
Format:	16.5x22.0cm
Rok wydania:	2024

Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna oraz myśli, że jest bezwartościowa, niekochana lub nielubiana. Bardzo trudno jest odgadnąć, co dzieje się w głowie, kiedy cierpimy i nie możemy powstrzymać swojego samokrytycznego wewnętrznego głosu. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, od czego zacząć, gdy szukamy wiedzy lub wsparcia. Tutaj znajdziesz jasne, prawdziwe, pozbawione żargonu informacje o najczęstszych kryzysach psychicznych, a także pierwszy test samooceny oraz arkusze do samodzielnej pracy. Uzyskasz wskazówki, gdzie znaleźć pomoc i jak rozmawiać o swoim stanie psychicznym z przyjaciółmi, rodziną i lekarzami. Otrzymasz narzędzia wspierające zachowanie zdrowia. "Polecam tę książkę między innymi osobom młodym oraz młodym dorosłym, szukającym drogi wyjścia z życiowego potrzasku. Polecam ją również tym, którzy chcą zrozumieć i mądrze wspierać osoby doświadczające kryzysów psychicznych. Trzymam za Was kciuki!" - Maria Sitarska, psycholożka i psychoterapeutka, współredaktorka portalu opsychologii.pl, współtwórczyni Fundacji Trzy Bramy

Szczegółowe informacje na temat książki Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Wydawnictwo:	Publicat
EAN:	9788327126887
Tłumaczenie:	Szarf Maria
Rodzaj oprawy:	Miękka
Liczba stron:	208
Format:	16.5x22.0cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	22/02/2024
Język wydania:	polski

Oceny i recenzje książki Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!