Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Smith Spencer
Książka

W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Chwilowo niedostępny
29,93 zł
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: GWP
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 300
Format: 23.6x15.3
Rok wydania: 2019
Zobacz więcej
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
29,93 zł

Podobne do W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

 Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów [wyd. 2] - Stefanie Stahl
Książka
30,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów [wyd. 2]
Stefanie Stahl
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie
Jeanne Siaud-Facchin
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie - Gibson Lindsay C.
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie
Gibson Lindsay C.
Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy - Steve Peters
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy
Steve Peters
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis
Książka
48,20 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Padesky Christine A., Greenberger Dennis
Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych - Eugenia Herzyk
Książka
21,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych
Eugenia Herzyk
Psychologia i życie - Philip Zimbardo
Książka
155,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
184,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia i życie
Philip Zimbardo
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2 - Satchin Panda
Książka
37,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym w.2
Satchin Panda
Fenomen poranka - Hal Elrod
Książka
23,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fenomen poranka
Hal Elrod
Psychologia Kluczowe koncepcje Tom 4 Psychologia osobowości - Philip Zimbardo, Johnson Robert L., McCann Vivian
Książka
82,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia Kluczowe koncepcje Tom 4 Psychologia osobowości
Philip Zimbardo, Johnson Robert L., McCann Vivian
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie
Edith Eger
Jak nie dać sobą manipulować - Christel Petitcollin
Książka
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie dać sobą manipulować
Christel Petitcollin
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - L. Whitfield Charles
Książka
27,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD
L. Whitfield Charles
Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną - Maja Storch
Książka
30,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną
Maja Storch
Nie wierz we wszystko co czujesz - Leahy Robert L.
Książka
30,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie wierz we wszystko co czujesz
Leahy Robert L.
Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam
Książka
23,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przebudzenie Duchowość bez religii.
Harris Sam
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown
Książka
42,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy
Brene Brown
Powrót do swego wewnętrznego domu Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko - John Bradshaw
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powrót do swego wewnętrznego domu Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko
John Bradshaw
Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.
Książka
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików
Ackerman Robert J.
Psychowzroczność - Siegel Daniel J.
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychowzroczność
Siegel Daniel J.
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Książka
23,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów - Mate Gabor
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów
Mate Gabor
Psychologia miłości Intymność - Namiętność - Zobowiązanie - Bogdan Wojciszke
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia miłości Intymność - Namiętność - Zobowiązanie
Bogdan Wojciszke
Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H.
Książka
27,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację
Pink Daniel H.
Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? - Gitta Jacob, Laura Seebauer
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Gitta Jacob, Laura Seebauer
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę - Julia Cameron
Książka
39,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
Julia Cameron
Czując Rozmowy o emocjach - Agnieszka Jucewicz
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czując Rozmowy o emocjach
Agnieszka Jucewicz
Wszystko jest w twojej głowie - Suzanne O'Sullivan
Książka
39,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko jest w twojej głowie
Suzanne O'Sullivan
Praktykowanie potęgi teraźniejszości - Eckhart Tolle
Książka
30,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praktykowanie potęgi teraźniejszości
Eckhart Tolle
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - Kristin Leer
Książka
30,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce
Kristin Leer

O książce W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych doświadczeń, trudnych emocji, rozczarowań, stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk, przestaną negatywnie myśleć o sobie, uporają się z bólem emocjonalnym, nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Szczegółowe informacje na temat książki W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Wydawnictwo: GWP
EAN: 9788374895361
Autor: Smith Spencer
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 300
Format: 23.6x15.3
Rok wydania: 2019
Podmiot odpowiedzialny: GWP.PL Sp. z o.o.
Bema 4/1A
81-753 Sopot
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Średnia ocen:
6.63 /10
Liczba ocen:
210
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Każdy jest wyjątkowy. 40 ćwiczeń, które pomogą dziecku uwierzyć w siebie i zbudować zdrową samoocenę - Burns Taira
Książka
40,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Każdy jest wyjątkowy. 40 ćwiczeń, które pomogą dziecku uwierzyć w siebie i zbudować zdrową samoocenę
Burns Taira
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - Podręcznik terapeuty. Oparte na dowodach interwencje w anoreksji, bulimii i napadowym objadaniu się - Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Książka
104,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - Podręcznik terapeuty. Oparte na dowodach interwencje w anoreksji, bulimii i napadowym objadaniu się
Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością - Tamar D. Black Black
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością
Tamar D. Black Black
Terapia schematów w zaburzeniach osobowości z wiązki C - van der Wijngaart Remco, Hannie van Genderen
Książka
96,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia schematów w zaburzeniach osobowości z wiązki C
van der Wijngaart Remco, Hannie van Genderen
EMDR. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6-12 lat - Mark–Griffin Christine
Książka
52,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
EMDR. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6-12 lat
Mark–Griffin Christine
Metafory w psychoterapii. Przewodnik praktyka - Niklas Törneke
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metafory w psychoterapii. Przewodnik praktyka
Niklas Törneke
Zaburzenia zachowania u dzieci. Teoria i praktyka - Kołakowski Artur
Książka
96,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia zachowania u dzieci. Teoria i praktyka
Kołakowski Artur
Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat -  Sparrow Joshua D., Brazelton Thomas B. 
Książka
63,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozwój dziecka. Od 3 do 6 lat
 Sparrow Joshua D., Brazelton Thomas B. 
Aktywizacja behawioralna w depresji. Praktyczny poradnik - Josefowitz Nina dr, Swallow Stephen R. dr
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aktywizacja behawioralna w depresji. Praktyczny poradnik
Josefowitz Nina dr, Swallow Stephen R. dr
Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania - Dagmara Pietruszewska, Marta Herstowska
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania
Dagmara Pietruszewska, Marta Herstowska
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji. Podręcznik terapeuty - Yadin Elna, Lichner Tracey K., Foa Edna B.
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji. Podręcznik terapeuty
Yadin Elna, Lichner Tracey K., Foa Edna B.
To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą - Brouillette Richard
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą
Brouillette Richard
Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz - Gibson Lindsay C.
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz
Gibson Lindsay C.
Odnaleźć spokój. - Mia Roldan
Książka
40,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odnaleźć spokój.
Mia Roldan
ACT dla par Jak zakończyć konflikty, wzmocnić więź i odzyskać utraconą bliskość - Harris Russ
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ACT dla par Jak zakończyć konflikty, wzmocnić więź i odzyskać utraconą bliskość
Harris Russ
Oswoić lęk - Cusack Grace, Dugatkin Meena
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oswoić lęk
Cusack Grace, Dugatkin Meena
Arteterapia dla dzieci. 75 zajęć artystycznych, które pomogą dziecku rozwinąć umiejętności społeczne oraz wzmocnić odporność psychiczną - Curtis Erica
Książka
40,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arteterapia dla dzieci. 75 zajęć artystycznych, które pomogą dziecku rozwinąć umiejętności społeczne oraz wzmocnić odporność psychiczną
Curtis Erica
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty - Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty
Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya
ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości - J. Russell Ramsay
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości
J. Russell Ramsay
Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - Strycharczyk Doug, Clough Peter
Książka
80,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju
Strycharczyk Doug, Clough Peter
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram