Konto

Jak się nie dać menopauzie fizycznie, psychicznie, duchowo Monika Björn Książka

Wydawnictwo: Czarna Owca
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 160
Format: 16.5x23.0cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej

Podobne do Jak się nie dać menopauzie fizycznie, psychicznie, duchowo

O książce Jak się nie dać menopauzie fizycznie, psychicznie, duchowo

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak się nie dać menopauzie fizycznie, psychicznie, duchowo

Wydawnictwo: Czarna Owca
EAN: 9788381431897
Autor: Monika Björn
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 160
Format: 16.5x23.0cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2020-04-22
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Czarna Owca
Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Jak się nie dać menopauzie fizycznie, psychicznie, duchowo

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.