Wydawnictwo:	Zwierciadło
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	248
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić? Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała. Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres. Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki. W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa. Ewa Klepacka-Gryz Psycholog, terapeutka , dziennikarka a także autorka wielu poradników psychologicznych. Współtwórczyni autorskiej metody pracy z symptomami w ciele (bólami, dolegliwościami psychosomatycznymi, dysfunkcjami narządu ruchu). Twórczyni autorskiej metody pracy rozwojowej Terapia Jednego Spotkania prezentowanej cyklicznie od dwóch lat na łamach magazynu psychologicznego SENS. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne, kobiet w trudnych sytuacjach życiowych oraz par w kryzysach. Autorka książki Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania.

Szczegółowe informacje na temat książki Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Wydawnictwo:	Zwierciadło
EAN:	9788381321624
Autor:	Ewa Klepacka-Gryz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	248
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2020-03-25
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Zwierciadło Widok 8 00-023 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Droga Kasiu, jak żyć lepiej? - Katarzyna Miller

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga Kasiu, jak żyć lepiej?

Katarzyna Miller

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran - Lise Bourbeau

Książka

29,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran

Lise Bourbeau

Biohacking. Przewodnik dla początkujących - Karol Wyszomirski

Książka

32,70 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Karol Wyszomirski

Książka

21,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skończ z tym sh*tem!

Gary John Bishop

Życie od A do Z - Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Książka

25,21 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie od A do Z

Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

Książka

26,91 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko da się ogarnąć

Marie Forleo

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

42,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Książka

27,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uspokoić swoje myśli

Sarah Knight

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Książka

36,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Klaudia Pingot

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze - Sylwia Kocoń

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze

Sylwia Kocoń

Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie - Cadoche Elisabeth, de Montarlot Anne

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie

Cadoche Elisabeth, de Montarlot Anne

Nie wierz we wszystko co czujesz - Leahy Robert L.

Książka

30,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wierz we wszystko co czujesz

Leahy Robert L.

Jak przyciągać dobre rzeczy - Estape Marian Rojas

Książka

29,28 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przyciągać dobre rzeczy

Estape Marian Rojas

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - Marie Robert

Książka

28,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych

Marie Robert

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique

Książka

23,29 zł

37,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)

Anders Hansen

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień - Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

Książka

36,24 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień

Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna

Hashimoto Poradnik pacjenta - Katarzyna Ślubowska

Książka

29,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto Poradnik pacjenta

Katarzyna Ślubowska

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

31,79 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

Jak mówić o sobie dobrze Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie - Aleksandra Więcka

Książka

29,81 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak mówić o sobie dobrze Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie

Aleksandra Więcka

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom - Mirosław Słowikowski

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom

Mirosław Słowikowski

Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda - Gabrielle Bernstein

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda

Gabrielle Bernstein

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller

Książka

26,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Ackerman Robert J.

Książka

22,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fenomen poranka

Hal Elrod

Kobiety które czują za bardzo - Kucewicz Katarzyna

Książka

25,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo

Kucewicz Katarzyna

Żal po stracie Sztuka akceptacji - Ewa Woydyłło

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żal po stracie Sztuka akceptacji

Ewa Woydyłło

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie - Bożena Kowalkowska

Książka

35,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odzyskać czas. Jak zrobić porządki w kalendarzu, pracy, głowie i wreszcie mieć czas na życie

Bożena Kowalkowska

Książka

31,60 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Radosna książka

Opracowanie Zbiorowe

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026] - Sunim Haemin

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]

Sunim Haemin

Inne książki Ewa Klepacka-Gryz

Gdy emocje ranią ciało. O psychosomatycznych źródłach chorób - Ewa Klepacka-Gryz

Książka

33,56 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy emocje ranią ciało. O psychosomatycznych źródłach chorób

Ewa Klepacka-Gryz

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy

Ewa Klepacka-Gryz

Książka

26,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania Czuję, myślę, zmieniam

Ewa Klepacka-Gryz

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

Książka

39,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Książka

42,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

27,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

35,76 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

41,73 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji - Robert Pinkert

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji

Robert Pinkert

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

27,87 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa - Marta Suska

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Marta Suska

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,94 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

104,90 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych - Dariusz Foint

Książka

59,84 zł

85,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych

Dariusz Foint

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

27,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Historie duchowe przypadkowych osób - Dariusz Foint

Książka

55,62 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historie duchowe przypadkowych osób

Dariusz Foint

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

39,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Oceny i recenzje książki Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Średnia ocen:

5.43 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Lepszy rok 2026 z Katarzyną Miller - Katarzyna Miller

Książka

39,44 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lepszy rok 2026 z Katarzyną Miller

Katarzyna Miller

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

33,25 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Noworoczne panny. Ścieżkami nadziei. Tom 1 - Magda Knedler

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Noworoczne panny. Ścieżkami nadziei. Tom 1

Magda Knedler

Moc wartości. Przywództwo w świecie zmian - Rulkiewicz Anna

Książka

35,56 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc wartości. Przywództwo w świecie zmian

Rulkiewicz Anna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość i odwaga

Aneta Krasińska

Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło - Ewa Woydyłło

Książka

60,96 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło

Ewa Woydyłło

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewierna

Katarzyna Wolwowicz

Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet - Janina Maschke

Książka

32,70 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślę szybciej, czuję mocniej. ADHD - przewodnik dla kobiet

Janina Maschke

Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Nicole Bridge

Książka

34,50 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Architektura. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Nicole Bridge

Fala. Seria kryminalna z komisarz Olgą Balicką. Tom 10 - Katarzyna Wolwowicz

Książka

31,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fala. Seria kryminalna z komisarz Olgą Balicką. Tom 10

Katarzyna Wolwowicz

Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje - Halina Piasecka

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuję, więc jestem. Jak rozumieć i regulować emocje

Halina Piasecka

Uroczysko. Zbrodnie czorsztyńskie. Tom 3 - Anna Olszewska

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uroczysko. Zbrodnie czorsztyńskie. Tom 3

Anna Olszewska

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Imaginacja. Seria z podkomisarzem Jackiem Okońskim. Tom 2 - Rafał Glina

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Imaginacja. Seria z podkomisarzem Jackiem Okońskim. Tom 2

Rafał Glina

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gen zła

Katarzyna Wolwowicz

Szczęścia można się nauczyć - Ewa Woydyłło

Książka

31,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęścia można się nauczyć

Ewa Woydyłło

Między nami. Karty miłości - Katarzyna Miller, Chorębała Magdalena

Książka

51,85 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Między nami. Karty miłości

Katarzyna Miller, Chorębała Magdalena

Życie jest fajne wyd. 2025 - Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

Książka

25,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie jest fajne wyd. 2025

Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

Nóż w sercu. Sprawa chirurga - Ałbena Grabowska

Książka

27,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nóż w sercu. Sprawa chirurga

Ałbena Grabowska