Wydawnictwo:	Fosze
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach. Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane. Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie. Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inne formy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd., oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd. W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakie są tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym. Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywności fizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Wydawnictwo:	Fosze
EAN:	9788375861754
Autor:	Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Oświatowe FOSZE Zbigniew Szewczyk Zawiszy Czarnego 40 c 35-082 Rzeszów PL e-mail: [email protected]

Podobne do Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

40,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Książka

37,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie moja wina

Łukasz Płoszajski

Książka

33,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Książka

36,89 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy na 365 dni

Szemley Olga

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze

Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich

Sojka Agnieszka

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona - Richardson John A.

Książka

46,85 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona

Richardson John A.

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie - Kibardin Giennadij

Książka

25,29 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sól leczy. Skuteczne i proste terapie

Kibardin Giennadij

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)

Anders Hansen

Leczymy się tym, co mamy pod ręką - Makunin Dmitrij

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczymy się tym, co mamy pod ręką

Makunin Dmitrij

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

9,44 zł

9,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

Chojnowska-Depczyńska Emilia

MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości - Lech Tkaczyk

Książka

36,95 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości

Lech Tkaczyk

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia - Kibardin Giennadij

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia

Kibardin Giennadij

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią - Skrzek Anna, Kostka Joanna

Książka

96,99 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią

Skrzek Anna, Kostka Joanna

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian

Zioła dla smaku, zdrowia i urody - Małgorzata Kaczmarczyk

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła dla smaku, zdrowia i urody

Małgorzata Kaczmarczyk

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - Sara Reardon

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała

Sara Reardon

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka

159,00 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drenaż limfatyczny

Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziołowe pogotowie

Makunin Dmitrij

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w zdrowym domu

Sylwia Panek

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne - Elżbieta Frankowska

Książka

24,84 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne

Elżbieta Frankowska

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

27,99 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

24,84 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda

Elżbieta Libiszewska-Kindler

Dieta w andropauzie - Sylwia Leszczyńska

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w andropauzie

Sylwia Leszczyńska

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat - Anna Skiba

Książka

25,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat

Anna Skiba

Oceny i recenzje książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Uroczystości szkolne "Na cztery pory roku" + CD - Elżbieta Buczyńska

Książka

25,99 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uroczystości szkolne "Na cztery pory roku" + CD

Elżbieta Buczyńska

Fizyka Zbiór Testów z pełnymi rozwiązaniami dla szkół średnich - Gronkowski Piotr, Smela Jerzy

Książka

25,84 zł

29,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizyka Zbiór Testów z pełnymi rozwiązaniami dla szkół średnich

Gronkowski Piotr, Smela Jerzy

Kultura osobista ucznia - Świątek Anna Maria

Książka

30,52 zł

35,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Kultura osobista ucznia

Świątek Anna Maria

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 3 - Radożycki Tomasz

Książka

38,32 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 3

Radożycki Tomasz

Laboratorium chemii organicznej metody... - Praca zbiorowa

Książka

40,66 zł

49,35 zł - sugerowana cena detaliczna

Laboratorium chemii organicznej metody...

Praca zbiorowa

100 scenariuszy zajęć na 100 lekcji w-f - Stanisław Żołyński

Książka

40,39 zł

58,80 zł - sugerowana cena detaliczna

100 scenariuszy zajęć na 100 lekcji w-f

Stanisław Żołyński

Karta rowerowa SP IV - Waldemar Czyżewski

Książka

22,72 zł

31,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Karta rowerowa SP IV

Waldemar Czyżewski

Muzyczna zabawa + CD - Mirosław Zalewski

Książka

19,60 zł

25,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzyczna zabawa + CD

Mirosław Zalewski

Pan od WF-u Powieść detektywistyczna nie tylko dla jedenastolatków - Antoni Lędyk

Książka

33,63 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan od WF-u Powieść detektywistyczna nie tylko dla jedenastolatków

Antoni Lędyk

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 2 - Radożycki Tomasz

Książka

48,91 zł

59,85 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 2

Radożycki Tomasz

Scena pięknego gestu Scenariusze przedstawień... - Urszula Wykurz

Książka

28,96 zł

33,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Scena pięknego gestu Scenariusze przedstawień...

Urszula Wykurz

Tworzywa sztuczne T.1 Tworzywa ogólnego zastosow - Szlezyngier Włodzimierz, Brzozowski Zbigniew K.

Książka

59,99 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Tworzywa sztuczne T.1 Tworzywa ogólnego zastosow

Szlezyngier Włodzimierz, Brzozowski Zbigniew K.

Songs and Poems for Children. Piosenki i wiersze.. - Hanna Górny

Książka

24,28 zł

27,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Songs and Poems for Children. Piosenki i wiersze..

Hanna Górny

Chemia polimerów - Jan Pielichowski, Andrzej Puszyński

Książka

37,54 zł

45,15 zł - sugerowana cena detaliczna

Chemia polimerów

Jan Pielichowski, Andrzej Puszyński

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 1 - Radożycki Tomasz

Książka

38,32 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 1

Radożycki Tomasz

English Snakes. Poznajemy i uzupełniamy... - Katarzyna Michalec

Książka

14,05 zł

14,05 zł - sugerowana cena detaliczna

English Snakes. Poznajemy i uzupełniamy...

Katarzyna Michalec

Program wychowawczy świetlic - Maciołek Beata

Książka

16,47 zł

16,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Program wychowawczy świetlic

Maciołek Beata

Chemia w pytaniach i odpowiedziach - Jacek Lubczak

Książka

25,84 zł

29,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Chemia w pytaniach i odpowiedziach

Jacek Lubczak

Analiza źródeł na maturze ustnej i pis. z historii - Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa

Książka

9,24 zł

9,24 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza źródeł na maturze ustnej i pis. z historii

Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa

Zwiedzam Kraków z wierszykami - Piątek Świątek

Książka

17,99 zł

18,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwiedzam Kraków z wierszykami

Piątek Świątek