Wydawnictwo:	GWP
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	184
Format:	13.5x20.2cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym - Rebekkah LaDyne

Książka

30,83 zł

41,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Rebekkah LaDyne

Książka

35,31 zł

47,85 zł - sugerowana cena detaliczna

Wytrenuj swój mózg

Seth J. Gillihan

Piękne umysły Jak ludzie myślący obrazami, wzorami i abstrakcjami postrzegają świat - Grandin Temple

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękne umysły Jak ludzie myślący obrazami, wzorami i abstrakcjami postrzegają świat

Grandin Temple

Terapia przez pisanie - Pennebaker J. Smyth J.

Książka

36,66 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia przez pisanie

Pennebaker J. Smyth J.

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke

Książka

35,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Anna Lembke

Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? - Sharon Martin

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość - Shahida Arabi

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Związek dwojga Psychoanaliza pary - Jurg Willi

Książka

52,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Związek dwojga Psychoanaliza pary

Jurg Willi

Kobiety, które starają się za bardzo - Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Książka

24,31 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiety, które starają się za bardzo

Katarzyna Troszczyńska, Sitkowska Sylwia

Gaslighting Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej - Amy Marlow-MaCoy

Książka

36,88 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gaslighting Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej

Amy Marlow-MaCoy

Świat emocji Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie - Batja Mesquita

Książka

37,25 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat emocji Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie

Batja Mesquita

Borderline. Życie na krawędzi - Fox Daniel J.

Książka

62,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline. Życie na krawędzi

Fox Daniel J.

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu - Sophie Mort

Książka

35,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami. Zeszyt ćwiczeń - Arielle Schwartz

Przytul swoje wewnętrzne dziecko - Sitkowska Sylwia

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przytul swoje wewnętrzne dziecko

Sitkowska Sylwia

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć - Bucay Jorge

Książka

41,56 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć

Bucay Jorge

Tesi Moje życie z borderline - Dubiel Wojciech, Brych Sara

Książka

26,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tesi Moje życie z borderline

Dubiel Wojciech, Brych Sara

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu - Marta Niedźwiecka

Książka

45,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

Przywiązanie w psychoterapii - Wallin David J.

Książka

45,97 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przywiązanie w psychoterapii

Wallin David J.

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Matylda Gerber

Książka

30,31 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Intuicja Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Matylda Gerber

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii

Suzanne O'Sullivan

Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić? - Mikołaj Marcela

Książka

20,99 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić?

Mikołaj Marcela

Miłość 80/80 Nowy model udanego związku - Klemp Nate, Klemp Kaley

Książka

37,56 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość 80/80 Nowy model udanego związku

Klemp Nate, Klemp Kaley

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - Carbonell David A.

Książka

36,66 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Carbonell David A.

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen

Teoria poliwagalna przewodnik - Aleksander Gomola

Książka

36,72 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria poliwagalna przewodnik

Aleksander Gomola

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie - Halszka Witkowska

Książka

27,49 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie

Halszka Witkowska

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy - Kathryn Mannix

Książka

40,65 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy

Kathryn Mannix

Książka

30,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem dość

Magdalena Mikołajczyk

O książce Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją. Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy – widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą. Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie. To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej. Dzięki niej: • dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości, • uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości, • dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia, • dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli, • poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, • nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości, • odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem, • poprawisz relacje z ludźmi. Możesz wieść normalne życie – wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!

Szczegółowe informacje na temat książki Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Wydawnictwo:	GWP
EAN:	9788374899963
Autor:	Ron Potter-Efron
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	184
Format:	13.5x20.2cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]