Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna Agata Głyda Książka
Wydawnictwo: | Publicat |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Wydanie: | 1 |
Liczba stron: | 128 |
Rok wydania: | 2024 |
Kolorowanka pełna kojących treści, stworzona według autorskiej koncepcji Agaty Głydy i zilustrowana przez Annę Janik, to zaproszenie do tego, aby znaleźć czas dla siebie, wyciszyć się oraz zrelaksować. Kolorując, możesz na chwilę zatrzymać się tu i teraz, uspokoić gonitwę myśli, skupić się na ciałożyczliwym przesłaniu, a także poćwiczyć wspierające hasła.
Nikt nie rodzi się z negatywnym podejściem do swojego ciała. To postawa wyuczona przez wielokrotnie powtarzany komunikat, że „coś jest z tobą nie tak”. Antidotum może być mówienie sobie, że „moje ciało jest dobre, a mój wygląd nie jest najważniejszy”. W kolorowankach znajdziesz właśnie takie lecznicze treści. Patrząc na ilustracje, kolorując afirmacyjne hasła i powtarzając je w myślach, z czasem nabierzesz nowej perspektywy i życzliwej postawy wobec siebie i własnego ciała.
AGATA GŁYDA – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Napisała dwie książki: „Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój” oraz „Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą”.
Szczegółowe informacje na temat książki Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna
Wydawnictwo: | Publicat |
EAN: | 9788327127310 |
Autor: | Agata Głyda |
Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
Wydanie: | 1 |
Liczba stron: | 128 |
Rok wydania: | 2024 |
Data premiery: | 2024-06-05 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Publicat S.A. Chlebowa 24 61-003 Poznań PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna
Inne książki Agata Głyda
Inne książki z kategorii Rozwój osobisty
Oceny i recenzje książki Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna
Ostatnio trafiłam na bardzo wartościową kolorowankę terapeutyczną. "Ciałożyczliwa" Agaty Ĝłyda udowadnia, że kolorowanie to nie jest tylko zabawa dla dzieci. Ta książka pokazuje, że kolorowanie wiąże się też z licznymi korzyściami dla dorosłych osób. Autorka stworzyła książkę, której treść niesie za sobą mądre treści i uczy jak szanować własne ciało. Natomiast kolorując wyciszycie się i zrelaksujecie się. Przekonacie się, że staniecie się na nowo dziećmi, bo kolorując zapomina się o smutkach dnia codziennego. Myślę, że to fajny czas aby spędzić go tylko ze sobą. Z książki dowiecie się czym jest ciałożyczliwość i przekonacie się, że warto zmienić postrzeganie własnego ciała. Nikt nie jest idealny i nikt nie ma prawa nas oceniać. Autorka uświadamia nas, że nikt nie urodził się po to, by ładnie wyglądać. Można zrealizować ważne cele w swoim życiu nawet jeśli nie podobamy się innym. Zasługujemy na szacunek i życzliwość. Nie musimy tłumaczyć się ze swojego zmęczenia mamy prawo do odpoczynku.Jeśli lubicie czytać wartościowe, mądre książki, które są z kategorii psychologia oraz motywujące treści to ta książka zachwyci Was od pierwszej strony.Polecam gorąco!
Ostatnio trafiłam na bardzo wartościową kolorowankę terapeutyczną. "Ciałożyczliwa" Agaty Ĝłyda udowadnia, że kolorowanie to nie jest tylko zabawa dla dzieci. Ta książka pokazuje, że kolorowanie wiąże się też z licznymi korzyściami dla dorosłych osób. Autorka stworzyła książkę, której treść niesie za sobą mądre treści i uczy jak szanować własne ciało. Natomiast kolorując wyciszycie się i zrelaksujecie się. Przekonacie się, że staniecie się na nowo dziećmi, bo kolorując zapomina się o smutkach dnia codziennego. Myślę, że to fajny czas aby spędzić go tylko ze sobą. Z książki dowiecie się czym jest ciałożyczliwość i przekonacie się, że warto zmienić postrzeganie własnego ciała. Nikt nie jest idealny i nikt nie ma prawa nas oceniać. Autorka uświadamia nas, że nikt nie urodził się po to, by ładnie wyglądać. Można zrealizować ważne cele w swoim życiu nawet jeśli nie podobamy się innym. Zasługujemy na szacunek i życzliwość. Nie musimy tłumaczyć się ze swojego zmęczenia mamy prawo do odpoczynku.Jeśli lubicie czytać wartościowe, mądre książki, które są z kategorii psychologia oraz motywujące treści to ta książka zachwyci Was od pierwszej strony.Polecam gorąco!