Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu Bruce D. Perry, Oprah Winfrey Książka

Niewiele jest książek, które powinien przeczytać każdy niezależnie od tego co lubi, jednak ten tytuł jestem w stanie polecić niemalże każdemu.Sama borykam się z wieloma traumami i uważam, że powinno się o tym częściej rozmawiać. Często nie zdajemy sobie sprawy, że zachowanie danej osoby wynika z Jego przeszłości, z tego co ktoś musiał przeżyć jako dziecko. Obwiniamy, krytykujemy i oceniamy, a co najgorsze nie staramy się zrozumieć i pomóc. Traumy to nigdy nie jest łatwy temat, jednak Bruce D. Perry oraz Oprah Winfrey podjęli się opisania tego tematu w najlepszy możliwy sposób.Komu zdecydowanie polecam sięgnąć po tę książkę:◼ Rodzicom, którzy chcą zrozumieć swoje dziecko i dać im wszystko, co najlepsze.◼ Osobom, które doświadczyły traumy w dzieciństwie.◼ Tym, którzy chcą zgłębić nieco psychologię człowieka.◼ Przyszłym rodzicom.◼ I tym, którzy chcieliby zrozumieć, jaki wpływ ma dzieciństwo na dorosłego człowieka.,,Bardzo często ,,to, co nam się przydarzyło", potrzebuje lat, by się ujawnić. Trzeba odwagi, by skonfrontować się z naszymi czynami, zdjąć z naszego życia warstwy traum i odsłonić czystą prawdę o przeszłości. Ale to właśnie tak rozpoczyna się zdrowienie."Dr. Bruce Perry psychiatra dziecięcy oraz Oprah Winfrey, postanowili podzielić się swoimi doświadczeniami i wiedzą, którą nabyli podczas wielu lat pracy. Książka jest rozmową tych dwóch osób, na temat traumy i różnych doświadczeń, które wynosimy z dzieciństwa. Znajdziemy w niej również historie dzieci, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń już od niemowlaka i skutki tego, jak to wpłynęło na ich dalsze życie.,,Zdolność do tworzenia głębokich i zdrowych więzi kształtuje się na wzór naszych najwcześniejszych relacji. Miłość i czuła troska stanowią fundament naszego rozwoju. To, co ci się przydarzyło w niemowlęctwie, ma głęboki wpływ na twoją zdolność do kochania i bycia kochanym."Dla wielu osób ta książka może okazać się ciężką lekturą, dlatego warto będzie ją sobie odkładać i czytać po trochę. Ja natomiast byłam zafascynowana i ciekawa wszystkiego, co zaprezentowali autorzy, więc pochłonęłam ją bardzo szybko.Najczęściej spotykamy książki psychologiczne, które reprezentują dorosłych, jednak niewiele jest takich, które opisują nasze wczesne dzieciństwo, i jak to jak ono wpłynęło na to, jakimi jesteśmy osobami dzisiaj. Bardzo często przypisuje się ludziom różne choroby, jak ADHD czy dysleksja, jednak nie zawsze jest analizowane Jego źródło.Dr. Bruce w szczegółowy i obrazowy sposób przedstawił obraz tego, jak funkcjonuje nasz mózg na różnych etapach traumy. Pozwoliło mi to nie tylko zagłębić się w szczegóły tego, jak działają ludzkie umysły. Większość z nas przeżyła chociaż jedną traumę w dzieciństwie. Nawet brak dotyku ze strony matki, może diametralnie wpłynąć na Waszą osobowość.Jeśli zatem:◼ czujesz się często nieobecna◼ zarzucasz sobie zbyt wiele obowiązków◼ często się dysocjujesz◼ próbujesz zwrócić na siebie uwagę◼ nie radzisz sobie w relacjach◼ nie umiesz utrzymać się jednej pracy◼ boisz się ludziKoniecznie przeczytaj tę książkę i zagłęb się w temat. Zobacz, co mogło wpłynąć na Twoje zachowania i czy jesteś w stanie to zmienić, być może znajdziesz to czego potrzebujesz aby ruszyć do przodu.,,Co ci się przydarzyło?" to jedna z lepszych lektur psychologicznych jakie przeczytałam! Doskonale zgłębiony temat i angażujący sposób przedstawienia w formie wywiadu, przez co czytało się znacznie ciekawiej.,,Dzieci i dorośli, którzy doświadczyli traumy na wczesnym etapie rozwoju, często cierpią na chroniczne bóle brzucha, bóle głowy, bóle w klatce piersiowej, omdlenia i epizody przypominające ataki drgawek. To są bardzo typowe objawy związane z uwrażliwioną reakcją na stres.

Wywiad to według mnie najlepsza forma do przekazywania wiadomości o psychologii. Czyta się to wartko i informacje same wpadają do głowy. Dodatkowo w środku ciekawe infografiki, które układają wiedze w głowie. Książka dla każdego zainteresowanego psychologią

Przeczytałam jednym tchem. O wyjątkowej zdolności adaptacyjnej naszego mózgu. Super.

Ciekawa pozycja dla osób interesujących się psychologią i poznawaniem tajników ludzkiego umysłu.