Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse Książka
19,21 zł
29,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Wyślemy w ciągu 24h
19,21 zł
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!
Szczegółowe informacje na temat książki Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
Wydawnictwo: | Sensus |
EAN: | 9788328905030 |
Autor: | Thibaut Meurisse |
Wydanie: | 1 |
Rok wydania: | 2024 |
Data premiery: | 2024-05-07 |
Język wydania: | polski |
Podmiot odpowiedzialny: | Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
29,94 zł
Herbata z polonem. Najsłynniejsze otrucia w historii
Ulf Ellervik
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,39 zł
Psy na ruskich. Polacy walczący z Rosją w Ukrainie
Marcin Wyrwał
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,94 zł
Epidemia samotności. Jak budować trwałe więzi we współczesnym świecie
Agnieszka Łopatowska, Monika Szubrycht
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,95 zł
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu
Peter Attia
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,94 zł
Ultraprzetworzeni ludzie. Dlaczego wszyscy jemy rzeczy, które nie są jedzeniem... i czemu nie możemy przestać?
Chris van Tulleken
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł
Nie musisz być szalony, żeby tu pracować
Benji Waterhouse
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,70 zł
O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą
Harland Martyna
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,99 zł
Pali się!. Ryzyko, ogień, adrenalina
Wojciechowska Agnieszka
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,79 zł
Pato&influencerzy. Twoje dziecko lubi to
Mariusz Sepioło
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,22 zł
Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu
Natalia Waloch
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,95 zł
101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
Brianna Wiest
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki Thibaut Meurisse
30,89 zł
Siła wiary w siebie. Praktyczne wskazówki, dzięki którym zaufasz własnym możliwościom
Thibaut Meurisse
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,99 zł
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
Thibaut Meurisse
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Inne książki z kategorii Rozwój osobisty
Nowość
32,70 zł
Kwantowa energia myśli. Ukryta moc mózgu i emocji
Ulrich Warnke
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
29,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
26,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
36,43 zł
Dawna mądrość na nowe czasy. Rozmowy z uzdrawiaczami i szamanami XXI wieku wyd. 2025
Geseko von Lüpke
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
30,59 zł
Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025
Thich Nhat Hanh
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
42,28 zł
Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi
Olimpia Jenczek
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
30,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,79 zł
Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS
Gabrielle Bernstein
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
32,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
26,99 zł
Kobiety, które pragną zmiany
Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
39,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
50,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Oceny i recenzje książki Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
Średnia ocen:
5.92 /10
Liczba ocen:
79
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Bestsellery
Bestseller
47,95 zł
Róża Luksemburg. Domem moim jest cały świat
Weronika Kostyrko
7,3 (39)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
18,40 zł
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów dla dzieci
Teodor Książkiewicz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
29,99 zł
Pola i Franek odkrywają świat. Japonia, czyli kraj, w którym jelonki chodzą po ulicach
Paulina Walczak-Matla
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
38,99 zł
Alianci. Opowieści niepoprawne politycznie wyd. 2025
Piotr Zychowicz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
NOWA To jest chemia 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum
Mrzigod Aleksandra, Mrzigod Janusz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
26,30 zł
NOWA To jest chemia 2 Karty pracy ucznia z kartami laboratoryjnymi Zakres podstawowy Liceum Technikum
Aleksandra Kwiek, Megiel Elżbieta
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
NOWE Odkryć fizykę 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum
Braun Marcin, Śliwa Weronika
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
51,99 zł
NOWE Oblicza geografii 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum
Uliszak Radosław, Wiedermann Krzysztof, Kroh Paweł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
48,75 zł
NOWA MATeMAtyka 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum
Chańko Lech, Czarnowska Joanna, Janocha Grzegorz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
41,94 zł
3174 filmy mojego życia. Juliusz Machulski w rozmowie z Krzysztofem Vargą
Juliusz Machulski, Krzysztof Varga
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
42,99 zł
Ryby. Modele 3D. Młodzi przyrodnicy
Lauren Fairgrieve
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
37,79 zł
Gomułka i jego ortalionowy PRL
Iwona Kienzler
8,0 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
27,89 zł
Zęby. Masz tylko dwa zestawy
Magda Garguláková, Marie Urbánková
9,3 (10)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
71,40 zł
Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperiów 1931-1945. Tom 2
Richard Overy
8,6 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
27,99 zł
Rozpoznaję drzewa. Młodzi przyrodnicy
Patrycja Zarawska
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
22,38 zł
Czy jest tam kto? Wszystko, co warto wiedzieć o religiach. 15 pytań
Baccalario Pierdomenico, Federico Taddia, Vito Mancuso
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
39,68 zł
Prowadź swój pług przez kości umarłych wyd. 2025
Olga Tokarczuk
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
77,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
Bestseller
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
39,53 zł
Lecznicze trucizny
Karen Lawton, Heckels Fiona
5,0 (1)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
35,94 zł
Prawdziwa historia Jeffreya Watersa i jego ojców
Jul Łyskawa
7,3 (73)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
24,99 zł
Jak różnie mieszkamy. Akademia mądrego dziecka. Chcę wiedzieć
Valerie Wilding
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
24,99 zł
Wszy. Rodzinne przeprowadzki z głowy na głowę. Akademia mądrego dziecka. Chcę wiedzieć
Mathilde Dellatre-Josse
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
58,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
49,57 zł
Superprognozowanie. Sztuka i nauka prognozowania
Tetlock Philip E., Gardner Dan
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
18,56 zł
Zioła w walce z nowotworami wyd. 3
Teodor Książkiewicz
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
38,76 zł
Rosyjska medycyna ludowa do A do Z
Natalja Aleksandrowna Nowikowa
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
33,51 zł
Po ciemku, czyli co się dzieje w nocy
Monika Utnik-Strugała
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
33,51 zł
Nasze cztery kąty, czyli jak dawniej mieszkano
Monika Utnik
8,1 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
42,57 zł
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym
Daniel Kahneman
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Bestseller
42,99 zł
Młodzi przyrodnicy Motyle Modele 3D
Lauren Fairgrieve
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
37,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowości
Nowość
Nowość
Nowość
Nowość
31,74 zł
8,5 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
37,39 zł
Cały ten błękit
Melissa Da Costa, Łukasz Müller
8,9 (20)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,74 zł
7,9 (18)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
40,79 zł
9,0 (16)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
34,99 zł
Dam radę, a jak nie, to się rozjadę
Gabriela Gargaś
8,1 (12)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,99 zł
Twoja ostatnia wiadomość
Gillian McAllister
8,6 (11)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
40,79 zł
8,4 (8)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
37,39 zł
7,3 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
Nowość
38,43 zł
Chcę dla ciebie jak najlepiej
Jakub Bączykowski
8,9 (7)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
67,99 zł
Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych
Marek Górlikowski
8,2 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
33,45 zł
The Witchstone. Klątwa Drakefordów
H. Neff Henry
8,3 (5)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
40,79 zł
8,3 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
31,99 zł
Ostatni krzyk mody
Beata Dębska, Eugeniusz Dębski
7,5 (6)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
33,99 zł
Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi
Marta Kawalec
9,2 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
Nowość
40,79 zł
9,3 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
38,94 zł
Projekt 1002. Cienie w mroku
Kulawski Wojciech
8,8 (4)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
94,99 zł
Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygrał wojnę
Jonathan Dimbleby
8,2 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Bestseller
Nowość
37,39 zł
PALERMO. Epicka historia miasta
Andrew Edwards, Suzanne Edwards
8,0 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość
34,65 zł
Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst
Mikołaj Podolski
8,7 (3)
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
Nowość