Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji Brown Gregory Scott
Książka

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
32,51 zł
52,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Filia
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 352
Format: 13.5x20.5cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej
Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
32,51 zł

O książce Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

Wydawnictwo: Filia
EAN: 9788382805079
Autor: Brown Gregory Scott
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 352
Format: 13.5x20.5cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-02-08
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Grupa Wydawnicza Filia Sp. z o.o
Kleeberga 2
61-615 Poznań
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

 Bez tchu - Amy McCulloch
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez tchu
Amy McCulloch
Między nami gwiazdy - Adrianna Kłosińska
Książka
27,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Między nami gwiazdy
Adrianna Kłosińska
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - Ronja Wurmb-Seibel
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić
Ronja Wurmb-Seibel
Moc manifestowania - Jordanna Levin
Książka
26,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moc manifestowania
Jordanna Levin
(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover
Książka
33,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki
Robert A. Glover
Niepowstrzymani. Jak przejęliśmy władzę nad światem - Yuval Noah Harari
Książka
41,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niepowstrzymani. Jak przejęliśmy władzę nad światem
Yuval Noah Harari
Jak przyciągać dobrych ludzi - Estape Marian Rojas
Książka
34,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przyciągać dobrych ludzi
Estape Marian Rojas
Jestem dość - Magdalena Mikołajczyk
Książka
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jestem dość
Magdalena Mikołajczyk
Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić - Janina Scarlet
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić
Janina Scarlet
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie - Thibaut Meurisse
Książka
29,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
Thibaut Meurisse
Trudno powiedzieć Co nauka mówi o rasie, chorobie, inteligencji i płci - Łukasz Lamża
Książka
27,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trudno powiedzieć Co nauka mówi o rasie, chorobie, inteligencji i płci
Łukasz Lamża
Wellmania W niezdrowej pogoni za dobrostanem - Brigid Delaney
Książka
28,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wellmania W niezdrowej pogoni za dobrostanem
Brigid Delaney
Wrócimy po was Historie alpejskie - Elżbieta Sieradzińska
Książka
38,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wrócimy po was Historie alpejskie
Elżbieta Sieradzińska
Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska
Książka
23,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Anna Cyklińska
Głodne Reportaże o (nie)jedzeniu - Klaudia Stabach
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głodne Reportaże o (nie)jedzeniu
Klaudia Stabach
Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie
Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen
50 zdań, które ułatwią ci życie - Karin Kuschik
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
50 zdań, które ułatwią ci życie
Karin Kuschik
Matki przodem Jak wylądowałyśmy w ciemnej d***e - Joanna Mokosa-Rykalska
Książka
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matki przodem Jak wylądowałyśmy w ciemnej d***e
Joanna Mokosa-Rykalska
Clou Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym - Ćwiek Cleo, Trzebuchowska Agata
Książka
32,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Clou Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym
Ćwiek Cleo, Trzebuchowska Agata
Pszczoły Krótki lot w głąb niezwykłych umysłów - Lars Chittka
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pszczoły Krótki lot w głąb niezwykłych umysłów
Lars Chittka
Po drugiej stronie różdżki - Tom Felton
Książka
42,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po drugiej stronie różdżki
Tom Felton
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę - Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé
Książka
29,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé
Sroka - Elizabeth Day
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sroka
Elizabeth Day
Spisek, czyli kto nam wszczepia czipy i inne popie***one teorie - Maria Gębicka-Frąc
Książka
29,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spisek, czyli kto nam wszczepia czipy i inne popie***one teorie
Maria Gębicka-Frąc
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek
Książka
47,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek
Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania
Nina Czarnecka
Mapa kulturowa. Jak skutecznie radzić sobie z różnicami kulturowymi w biznesie - Erin Meyer
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mapa kulturowa. Jak skutecznie radzić sobie z różnicami kulturowymi w biznesie
Erin Meyer
Jak być lepszym człowiekiem - Phil Bosmans
Książka
20,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być lepszym człowiekiem
Phil Bosmans
Americana To co najlepsze w USA - Magdalena Żelazowska
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Americana To co najlepsze w USA
Magdalena Żelazowska
Fakty i mity genetyki nowotworów - Paula Dobosz
Książka
32,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fakty i mity genetyki nowotworów
Paula Dobosz

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

 Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil
Książka
55,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury
Justyna Kwil
Kieruj swoim życiem - Dyer Wayne W
Książka
42,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kieruj swoim życiem
Dyer Wayne W
Terapia życiem - Krystyna Bielak
Książka
20,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia życiem
Krystyna Bielak
Dzikie bezdroża smutku - Weller Francis
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzikie bezdroża smutku
Weller Francis
Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel
Książka
27,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie
Cyndie Spiegel
Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych - Dariusz Foint
Książka
59,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
85,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych
Dariusz Foint
Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026
Eric Goodman
Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen
Suzuki Shunryu
Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger
Książka
26,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu
Neela Groninger
Poglądyzm - Dolan Paul
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poglądyzm
Dolan Paul
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska
Książka
104,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2
Joanna Masłowska
Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie
Małgorzata Trzaskowska
Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp
Książka
23,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy
Alexander Kipp
Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins
Książka
27,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie
Peter Hollins
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie
Edith Eger
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt
Książka
35,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego
Emily Anhalt
Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet
Książka
39,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu
Mona Chollet
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek
Książka
47,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek
Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów
Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor
Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu
Chopra Deepak

Oceny i recenzje książki Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

Średnia ocen:
7.06 /10
Liczba ocen:
90
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Twierdza - Agata Kunderman
Książka
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twierdza
Agata Kunderman
Ktoś był tu przed nami - Daniel Hurst
Książka
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ktoś był tu przed nami
Daniel Hurst
Enchantra - Kaylie Smith
Książka
52,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
87,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Enchantra
Kaylie Smith
Dla dobra dziecka - Żukowska-Gołębiewska Justyna
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dla dobra dziecka
Żukowska-Gołębiewska Justyna
Gniazdo - Sara Antczak
Książka
31,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gniazdo
Sara Antczak
Rok 1984 - George Orwell
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok 1984
George Orwell
Zanim wrócisz do mnie - Magdalena Wojtkiewicz
Książka
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zanim wrócisz do mnie
Magdalena Wojtkiewicz
W ramionach wroga - Nina Zawadzka
Książka
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W ramionach wroga
Nina Zawadzka
Szepty pienińskich ścieżek - Joanna Tekieli
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szepty pienińskich ścieżek
Joanna Tekieli
Kampinoskie szepty - Sandra Podleska
Książka
32,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kampinoskie szepty
Sandra Podleska
Emigrantka - Ilska Weronika
Książka
32,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emigrantka
Ilska Weronika
Części zamienne. Co współczesna medycyna potrafi zrobić z ludzkim ciałem - Mary Roach
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Części zamienne. Co współczesna medycyna potrafi zrobić z ludzkim ciałem
Mary Roach
Przed waszą erą - Łabuz Mateusz
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przed waszą erą
Łabuz Mateusz
Nie wszystko złoto - Aga Sotor
Książka
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie wszystko złoto
Aga Sotor
Żyletkę zawsze noszę przy sobie (wydanie 2 rozszerzone) - Małgorzata Gołota
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyletkę zawsze noszę przy sobie (wydanie 2 rozszerzone)
Małgorzata Gołota
Renegat - Marek Stelar
Książka
31,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Renegat
Marek Stelar
Miłość, o której zapomniałam - Agnieszka Jeż
Książka
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość, o której zapomniałam
Agnieszka Jeż
Do zobaczenia w Marsylii - Wiktoria Emilia Regin
Książka
33,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Do zobaczenia w Marsylii
Wiktoria Emilia Regin
Klątwa smoka - Elise Kova
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klątwa smoka
Elise Kova
Lato w zapomnianym schronisku - Julia Furmaniak
Książka
30,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lato w zapomnianym schronisku
Julia Furmaniak
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram