Poradniki - Medycyna

Pornografia nie jest pożyteczna, nie wzmacnia pozycji kobiet, nie polepsza życia intymnego, nie zapobiega gwałtom, niczego nie leczy. Jest wprost przeciwnie: pornografia uzależnia i niszczy. Szkodzi jednostce, zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, więziom międzyludzkim i społeczeństwu. Potwierdza to jednoznacznie wiedza neurologów, socjologów i psychologów. W tej książce zostaje obalone popularne błędne przekonanie, że pornografia jest nieszkodliwą rozrywką. Autor rozprawia się z tym i innymi mitami, analizując doświadczenia konsumentów treści pornograficznych i gwiazd porno, a także sięgając po najnowsze badania naukowe nad szkodliwym wpływem pornografii na mózg człowieka. Matt Fradd przedstawia argumenty dyskredytujące wyssane z palca twierdzenia wygłaszane w obronie pornografii i w celu jej rozpowszechniania. Opisuje neurologiczne podłoże uzależniających właściwości pornografii, powołując się na dziesiątki badań naukowych.  Ważną część książki stanowią też strategie pozwalające uwolnić się od nałogu sięgania po pornografię oraz pomocne materiały dla rodziców i współmałżonków osób korzystających z treści pornograficznych. Wielu ludzi jest mocno zaangażowanych w to, żeby zmienić normę kulturową, jak dotąd przychylną pornografii. Wśród nich jest autor, który namawia do troski o prawdziwą miłość i stronienia od jej pustej namiastki. Jego książka jest wsparciem tych osób, które poszukują miłości nieskażonej przez wypaczone postrzeganie intymności i nie godzą się na wpływ pornografii na swoje życie. Dzięki skłaniającym do myślenia spostrzeżeniom i otwierającym oczy historiom książka rzuca wyzwanie popularnemu podejściu do seksrozrywki i zachęca do ważnych rozmów na temat seksualności i głębokich intymnych relacji między małżonkami.Książkę z pewnością docenią:•    osoby zmagające się z uzależnieniem od pornografii, które chcą się od tego uwolnić•    osoby poszukujące świeckich argumentów przeciwko pornografii[Opinie o książce]„Matt Fradd wspaniale się spisuje, obalając mit, że pornografia jest nieszkodliwa, a nawet zdrowa. Dla zwycięstwa w debacie o problemie z porno – i co ważniejsze, dla zdobycia ludzkiego serca w tej sprawie – jest to książka nieodzowna”.Jason Evert, autor książek Teologia ciała w godzinę i Czysta miłość„Matt Fradd przedstawia odkrywcze argumenty, włącznie z najnowszymi badaniami naukowymi, na temat prawie każdej sprawy związanej w pornografią, poczynając od zagrożeń związanych z branżą porno, a kończąc na negatywnym wpływie pornografii na mózg. Przygotowuje nas do dyskusji na temat realnych szkód wyrządzanych przez pornografię i rozwiewa mity o niej”.Dawn Hawkins, wiceprezes i dyrektor wykonawcza National Center on Sexual Exploitation„Bardzo mi się podoba, że decyzję o tym, czy pornografia wzmacnia pozycję kobiet, pozostawił Matt całkowicie w rękach czytelnika, bezstronnie podając stosowne informacje z licznych źródeł”. Crissy Moran, była aktorka porno„Trzeba sobie kupić co najmniej trzy egzemplarze Mitu pornografii: jeden dla siebie, drugi dla ulubionego duszpasterza czy terapeuty, trzeci do podarowania komuś”.Ron DeHaas, założyciel i CEO Covenant Eyes„Mit pornografii to coś więcej niż książka, to zaproszenie – bardzo aktualne i wyraźne – do miłości czystszej, kontaktów z innymi bardziej autentycznych i doznawania radości w pełniejszym wymiarze”.Doktor Jill Manning, LMFT, autorka książki What’s the Big Deal about Pornography: A Guide for the Internet Generation„Jednym z najbardziej przekonujących sposobów zmierzenia się z kulturą pornografii jest stawienie jej czoła na gruncie badań naukowych za pomocą twardych argumentów. Matt Fradd to właśnie czyni, tworząc ramy, które pozwalają obnażyć negatywny wpływ pornografii i zastanowić się nad naszą bierną konsumpcją seksualności cyfrowej”.Doktor William Struthers, author książki Wired for Intimacy„Mit pornografii pomoże odróżnić mity od faktów o pornografii i przywrócić miłości jej prawdziwe oblicze. Książka obala fałszywe przekonania, które przyczyniły się do szerzenia uzależnienia od pornografii i dysfunkcji seksualnych, inspiruje też do tego, aby im się sprzeciwić”.Clay Olsen, CEO i współzałożyciel Fight the New Drug„Mit pornografii to książka ważna, rzucająca światło na jedną z najistotniejszych kwestii naszych czasów”.Jennifer Fulwiler, autorka programu radiowego The Jennifer Fulwiler ShowMatt Fradd Autor bestsellerów i popularny prelegent. Jego podcastów Love People Use Things i Pints With Aquinas słuchają co miesiąc dziesiątki tysięcy osób. Jest autorem kilku książek, w tym Does God Exist? A Socratic Dialogue on the Five Ways of Thomas Aquinas, w której analizuje argumenty św. Tomasza z Akwinu na rzecz istnienia Boga. Ukończył filozofię w Holy Apostles College & Seminary, gdzie otrzymał również tytuł doctor honoris causa. Mieszka w USA, w Steubenville w stanie Ohio, z żoną Cameron i czwórką dzieci.

Autorki "Siły ziół" w swojej kolejnej książce przybiliżają nam rośliny, które od wieków były kojarzone z ciemnymi i tajemnymi sztukami lulka, bielunia oraz belladonnę. Wszystkie trzy stanowią integralną część materia medica ziołolecznictwa, są jednak bardzo rzadko stosowane, głównie z powodu obaw wynikających z niedostatku wiedzy na ich temat. Sięgnij do zapomnianej wiedzy o tradycjach związanych z magicznymi roślinami. Poznaj magiczne praktyki i formuły, astrologiczne wpływy, historie, opowieści i uzdrawiające właściwości roślin kojarzyonych z ciemną stoną mocy. Odkrywaj zielarskie tajemnice lokalnych ziół. Każdy, kogo przyciągają dzikie formy życia i kto interesuje się odkrywaniem dawno zapomnianej wiedzy, znajdzie w tej książce coś dla siebie. Jest dla tych, którzy pragną odtworzyć pierwotne tradycje i zaznać dotknięcia mistycznej mocy roślin oraz grzybów porastających ziemię. Dla tych, którzy wyczuwają istnienie innych światów niż codzienny i którzy chcą nauczyć się ufania swojej intuicji i pozwolą się roślinom poprowadzić. I również dla tych, którzy potrzebują praktycznych narzędzi do pracy z zapomnianymi darami innego świata Natura nie jest czymś, co powstało jedynie po to, aby cieszyć oko jej obserwacją – jest czymś, czego jesteśmy integralną częścią. My jesteśmy naturą. Wszyscy przychodzimy na świat w najczystszym zadziwieniu tą zieloną magią, jeśli tylko mamy możliwość jej doświadczyć. Bywa jednak, że życie nas od niej oddala i tracimy z otaczającą nas przyrodą łączność. Czas ją przywrócić!

Zjawisko kobiecej ejakulacji zostało opisane już przez Arystotelesa, rozsławił je jednak niemiecki lekarz Ernst Gräfenberg. To od pierwszej litery jego nazwiska wziął nazwę mityczny punkt G, czyli kobiecy gruczoł prostaty. Jego umiejętna stymulacja może prowadzić do kobiecego wytrysku i doświadczenia ekstazy. Deborah Sundahl w swojej książce omawia psychiczne i fizyczne czynniki wiodące do satysfakcji ze współżycia. W oparciu o badania naukowe, ilustracje anatomiczne i relacje historyczne pokazuje nie tylko, jak osiągnąć kobiecą ejakulację, ale także w pełni doświadczyć własnej seksualności.

Książka Demencja. Podstawy przedstawia czytelnikowi jasne i pełne współczucia wprowadzenie do problematyki demencji oraz przystępny przewodnik po przechodzeniu przez różne etapy życia z demencją, od okresu poprzedzającego diagnozę i samej diagnozy do opieki postdiagnostycznej, rosnących potrzeb w zakresie wsparcia, a także opieki pod koniec życia. Książka, której współautorkami są naukowczyni, osoba cierpiąca na demencję oraz opiekunka rodzinna, ma na celu zwiększenie świadomości w zakresie demencji, podważenie stereotypowych i negatywnych wyobrażeń na temat tego, co to znaczy mieć demencję, a także opowiedzenie się za społeczeństwem, w którym ludzie żyjący z demencją mogą być tak aktywni, jak chcą, tak długo, jak to możliwe. Autorki przedstawiają przegląd aktualnych badań dotyczących każdego etapu życia z demencją, a także uwzględniają wiedzę z własnego doświadczenia, zwiększając zrozumienie i kwestionując myślenie o tym, jak może wyglądać życie z diagnozą lub opieka nad ukochaną osobą. Książka jako całość podkreśla znaczenie priorytetowego traktowania osoby cierpiącej na demencję, a także wzięcia pod uwagę wpływu, jaki dana inicjatywa czy działanie może wywrzeć na tę osobę, jej rodzinę i opiekunów. Ta publikacja zapewnia zarówno przystępne wprowadzenie do zagadnienia demencji, jak i praktyczne narzędzia, będzie zatem idealna dla pracowników służby zdrowia i opieki społecznej, studentów opieki społecznej, medycyny i pielęgniarstwa, a także dla ludzi z demencją, ich opiekunów oraz każdego, kto chce się dowiedzieć więcej o tej chorobie.

Jesteś zmęczony, źle się czujesz, nie wiesz, co ci jest? Może to zatrucie rtęcią lub innymi metalami ciężkimi? Jeśli rtęć jest jedną z najbardziej trujących substancji znanych człowiekowi, to dlaczego dentyści rutynowo używają jej do wypełniania zębów? Dr Hal Huggins zadał to pytanie prawie 20 lat temu. Dziś powtarzają je dentyści, naukowcy i zwykli zaniepokojeni o swoje zdrowie obywatele. Z tej książki dowiesz się, co łączy plomby amalgamatowe z pogarszającym się stanem zdrowia społeczeństwa, a także jakie mogą być skutki zatrucia rtęcią, włączając w to stwardnienie rozsiane, chorobę Alzheimera, chłoniak Hodgkina, zespół przewlekłego zmęczenia i praktycznie wszystkie zaburzenia autoimmunologiczne. Dr Huggins, posługując się łatwym do zrozumienia, potocznym językiem, obala twierdzenie, że amalgamaty są bezpieczne. Jeśli ktoś kiedyś powiedział ci, że twoje problemy zdrowotne biorą się z twojej głowy, to mógł mieć rację. Ich źródłem mogą być plomby amalgamatowe. Dr Hal A. Huggins uzyskał dyplom lekarza dentysty na Uniwersytecie Nebraski. Od 1962 roku praktykował stomatologię ogólną z naciskiem na odżywianie. W 1973 roku zaangażował się w badania toksyczności rtęci i jej wpływu na zdrowie człowieka. W trakcie zgłębiania mechanizmów działania tego metalu ciężkiego oraz jego związków z chorobami autoimmunologicznymi dr Huggins zrobił dodatkowe studia magisterskie na Uniwersytecie Kolorado w Colorado Springs. Od 1983 roku dr Huggins na pełen etat zajmował się diagnozowaniem i leczeniem pacjentów cierpiących na zatrucie rtęcią. Kierował światowej sławy Centrum Diagnostycznym Hugginsa – multidyscyplinarną kliniką, w której łączyło się stomatologię, medycynę, dietetykę, psychologię i inne gałęzie nauki, aby skutecznie walczyć z chorobami autoimmunologicznymi.

„Kiedy nie wiesz co, jak i gdzie; przepisz jod, on to wie”. Niewielu ludzi – wliczając w to lekarzy – zdaje sobie sprawę, jak ważny dla naszego zdrowia jest jod. Oto najważniejsze korzyści z suplememtacji: zapobieganie nowotworom zdrowe piersi optymalizowanie funkcji tarczycy zdrowa prostata zapobieganie otyłości i pomoc w walce z nadwagą rozwój mózgu i zapobieganie upośledzeniu umysłowemu u dzieci wsparcie układu odpornościowego zapobieganie chorobie Parkinsona i innym schorzeniom mózgu. Większość ludzi nie spożywa wystarczających ilości jodu, a nawet jeśli im się to udaje, czynniki środowiskowe nie pozwalają ich organizmom właściwie go wykorzystywać. Efektem jest epidemia niedoczynności tarczycy, otyłości, dysplazji sutka, nowotworów hormonozależnych, niepełnosprawności rozwojowych u dzieci i wielu innych schorzeń, którym można by zapobiec. Dr Robert Thompson praktykuje medycynę integracyjną, przeciwstarzeniową i holistyczną w Soldotna i Anchorage na Alasce. Z zawodu jest ginekologiem i położnikiem z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem, postanowił jednak poświęcić się medycynie prewencyjnej oraz bioidentycznej hormonalnej terapii zastępczej u mężczyzn i kobiet. Jest autorem książki The Calcium Lie II: What Your Doctor Still Doesn't Know, a także skrzypkiem i entuzjastą aktywności na świeżym powietrzu. W wolnym czasie dr Thompson oddaje się gotowaniu, sztuce, muzyce oraz opiece nad swoimi czterema ukochanymi labradorami.

Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To doskonałe uzupełnienie medycyny konwencjonalnej. Dzięki niej uregulujesz przepływ energii Qi w organizmie i przywrócisz równowagę między yin i yang. Zdołasz pozbyć się problemów zdrowotnych, takich jak zapalenie zatok, wrzody żołądka i dwunastnicy, rwa kulszowa czy choroba wieńcowa, i odzyskasz radość życia. Autorzy książki są lekarzami i od wielu lat praktykują akupunkturę. Wykorzystaj dawne metody na współczesne choroby.

Pierwsza na polskim rynku książka, która wprowadza w świat BDSM i jego historię. Autorzy przeprowadzili ponad sto wywiadów z osobami skupionymi wokół sceny BDSM. Książka zawiera opisy praktyk oraz obszerne cytaty dotyczące dominacji i uległości. Wyjaśnia, na czym polega kontrakt D&P i dlaczego tak istotna jest wyobraźnia i rozróżnienie technik (kary cielesne, wiązanie, klapsy, chłosta, intensywna stymulacja). Autorzy przedstawiają metody indywidualizacji ciała (gorsety, tatuaże, piercing, skaryfikacja) oraz opisują pragnienia jakie w nas tkwią (fetyszyzm, przebieranki, balansowanie na granicy płci, „złoty deszcz”). Książka pokazuje, że D&P to nie tylko zbiór praktyk, ale styl życia preferowany przez wiele osób.

Ta książka to kompendium wiedzy i dzikich roślinach jadalnych. Każda roślina jest zilustrowana i opisana. Dodatkowym atutem jest informacja o wykorzystaniu jej w kuchni, zielarstwie czy do produkcji kosmetyków. Tak zwane „chwasty” są naszą pasją od lat. Szczególnie interesuje nas ich zastosowanie kulinarne, ale nie sposób oddzielić go od zielarstwa i kosmetyki. Tematyki te zazębiają się wzajemnie. Dziś dieta ludzi opiera się na roślinach uprawnych, wywodzących się jednak od roślin, które „gdzieś tam” na świecie rosną lub rosły kiedyś dziko. Niektórzy wierzą, że każdy naród dostał wszystko, czego mu potrzeba w miejscu, w którym żyje… Czy to prawda? Naszym zdaniem tak. Dlatego postanowiliśmy zabrać Was w wirtualną podroż dookoła Polski, by opowiedzieć o najciekawszych dzikich warzywach, owocach, przyprawach, o ich smakach, właściwościach i dawnych zastosowaniach. Zapraszamy do wędrówki. Doświadczcie jej razem z nami. Wybierzcie się z nami w podróż dookoła Polski, śladami pospolitych „chwastów” i ich niepospolitych smaków i właściwości. Dziś zainteresowanie dzikimi roślinami jadanymi przechodzi w Polsce renesans. Jednak dotyczy to jedynie niewielu gatunków, jak np. pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica), podagrycznika (Aegopodium podagraria) i kilku innych. Ludziom zależy na zebraniu bez trudu świeżych, zdrowych roślin, ale wiedza na temat dzikich warzyw jest u nas niewielka. Zbieramy tylko to, co jest nam dobrze znane i szczegółowo opisane oraz łatwe w pozyskaniu. Nazywamy się dr Wojciech M. Szymański i mgr Iwona Ziółkowska i jesteśmy Odkrywcami Natury. Naszą pasją są rośliny jadalne – dzikie, jak i uprawne, rodzime i egzotyczne. Kiedyś przeczytaliśmy, że „można sobie wyjść do lasu, na łąkę, bagna, nazbierać listków, korzonków, jagódek, ale żeby się najeść, trzeba ze sobą wziąć kilogram mąki lub dwa kilogramy ziemniaków”– to nieprawda! Nie zgadzamy się z tym i możemy to udowodnić! Spędziliśmy ponad 25 lat, rekonstruując dawne, zapomniane metody obróbki dzikich roślin na pokarm. A dzikie rośliny jadalne są nie tylko zdrowe, ale kryją również w sobie unikalne smaki i mają różnorodne, ciekawe możliwości zastosowania.

Zacznijmy cieszyć się seksem. Rozpakujmy ten prezent do końca!Zapomnij o tym, co mówiono Ci dotąd o seksualności. Zobacz, co kradnie Ci radość życia erotycznego i ciesz się intymną relacją w całej pełni.Jak mieć boski seks? Któż może wiedzieć to lepiej niż seksuolog i teolog w jednej osobie! Kamil Wojciechowski przekonuje, że każdy człowiek zasługuje na to, by cieszyć się namiętnym i pełnym żaru seksem w stałym związku.Ta książka jest jak skrzynka z narzędziami, aby seks zawsze był udany i satysfakcjonujący. Pragniesz spełnienia w swoim życiu erotycznym?•    Rozpal pasję w miłości intymnej i zadbaj o przyjemność. •    Zaznaj ukojenia w seksualnej bliskości z ukochaną osobą. •    Wrzuć na luz w sypialni i zacznij cieszyć się seksem!Solidna wiedza o seksualności, potrzebna każdemu małżeństwu.Ksawery Knotz OFMCapKamil WojciechowskiSeksuolog, teolog i ewangelizator. Od lat wspiera małżeństwa w zakresie miłości intymnej; prowadzi poradnictwo seksuologiczne, organizuje kursy i warsztaty. Autor licznych opracowań na temat seksualności w świetle religii chrześcijańskiej.

Jak uprawiać seks niekoniecznie po ciemku. I jak się nim cieszyć. Seks od zawsze był tematem tabu. I nadal nim jest – mimo zmian obyczajowych i coraz większej wiedzy. Często staje się narzędziem manipulacji, wykorzystywany jest jako waluta przetargowa, określany jako grzech, postrzegany w kategoriach skandalu, który może zniszczyć karierę. W relacji niejednokrotnie wykorzystywany do rozgrywek między partnerami, a zdrada postrzegana jest jako największa zbrodnia, większa niż kłamstwo, brak bliskości czy zaniedbanie. Seksuolog Michał Sawicki opowiada o seksie w sposób pozbawiony presji. Ze swadą łączy wiedzę seksuologiczną z doświadczeniami ze swojego życia a także z praktyki, oczywiście zachowując anonimowość i prywatność osób, które zgłaszają się do niego po pomoc. Jego nadrzędnym celem jest odczarowanie powszechnie krążących stereotypów zwłaszcza tych na temat męskości, kobiecości, orgazmu oraz narządów płciowych. Odczarowanie seksualności. Seks bez presji to przełomowa książka na polskim rynku, która łączy język medyczny z potocznym oraz inkluzywnym. Autor pokazuje, jak cieszyć się seksem i mówić o intymności. Bez presji i bez uprzedzeń. Jako akademik oraz praktyk – terapeuta jestem pod ogromnym wrażeniem tej książki, która z wdziękiem zagłębia się w złożoność ludzkiej seksualności. Autor, dzieląc się swoimi przemyśleniami i obserwacjami, otwiera przed czytelnikami drzwi do świata, w którym seksualność jest rozumiana szerzej niż tylko przez pryzmat aktów seksualnych. Doceniam odwagę autora w kwestionowaniu szkodliwych stereotypów i promowaniu dialogu wolnego od uprzedzeń. Ta książka to ważne i potrzebne narzędzie dla singli i dla par, które szukają głębszego zrozumienia własnej seksualności, a także dla każdego, kto pragnie budować bardziej empatyczne i otwarte społeczeństwo. dr Robert Kowalczyk *** O autorze Michał Sawicki Psycholog, seksuolog, terapeuta par, promotor zdrowia seksualnego, trener. Zawodowo wychowany przez wolontariat na rzecz warszawskich organizacji pozarządowych, podyplomowo wyedukowany z zakresu seksuologii klinicznej oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Zajmuje się promocją zdrowia seksualnego i odczarowywaniem seksualności. Związany z Instytutem Edukacji Równościowej Fundacji Projekt: Polska, Instytutem Psychoterapii i Terapii Seksuologicznej SPLOT oraz Warszawskim Uniwersytetem Medycznym. Prowadzi szkolenia dla biznesu, treningi dla osób eksperckich oraz warsztaty edukacyjne. Swoją wiedzę poszerza nie tylko w Polsce, lecz podróżując po świecie, wymienia dobre praktyki i szuka inspiracji. W social mediach działa jako @michal_sawicki_seksuolog.

Jaki wpływ na życie intymne Polek ma wychowanie w duchu religii katolickiej i świadomość, że seks jest obowiązkiem i nie powinien być przyjemnością? Jak na jakość pożycia kobiet w Polsce wpływa pojęcie grzechu? Czego o seksie dowiaduje się od religijnej matki córka, a czego jej matka dowiedziała się od swojej?Psychoterapeutka i seksuolożka, studentka Zbigniewa Lwa-Starowicza, współautorka popularnego podcastu Przypadki miłosne uważa, że parom w sypialni często towarzyszy... ksiądz, a Polkom łatwiej przychodzi zdjęcie bielizny niż pozbycie się wstydu. Tymczasem wstyd nie tylko komplikuje życie w związkach, ale też rujnuje kobiece poczucie wartości, okrada je z pewności siebie i nierzadko skłania do ryzykownych zachowań, odbierając (czasem na zawsze) szanse na szczęście. Książka zawiera opisy przypadków konkretnych pacjentek oraz przykłady ćwiczeń, które pomogły im przezwyciężyć ograniczenia.

Niniejsza książka bez wątpienia zajmuje jedno z głównych miejsc w kanonie literatury z zakresu psychoterapii opartej na dowodach naukowych. Mimo że od jej oryginalnego wydania mija właśnie 15 lat (a to dużo czasu dla tak dynamicznie rozwijającej się dziedziny), to nadal zaskakuje swoją aktualnością. Pokazuje, że psychoterapia poznawczo-behawioralna to nurt, którego skuteczność wynika z bazowania na współczesnej wiedzy psychologicznej i wynikach badań naukowych, ale także wnikliwym rozumieniu danej osoby i zindywidualizowanym podejściu w planowaniu leczenia. W 2020 roku jedna ze współautorek tej książki, wybitna psychoterapeutka Christine Padesky, opublikowała w czasopiśmie naukowym „Cognitive and Behavioral Practice” artykuł zatytułowany w sposób, który niezwykle trafnie opisuje proponowany tutaj model – „Konceptualizacja oparta na współpracy: Klient(ka) wie najlepiej”. Wspólny wysiłek oraz zaufanie do mądrości i doświadczenia osoby uczestniczącej w terapii to podstawy empiryzmu realizowanego w nurcie poznawczo-behawioralnym. dr n. społ. Karolina Staniaszek Psycholożka, psychoterapeutka, superwizorka Wiceprzewodnicząca Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej

Zawsze miałaś tę moc, moja droga, po prostu musiałaś się o tym dowiedzieć. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby od dzisiaj wieść bardziej satysfakcjonujące życie seksualne. Po pierwsze: NIE JESTEŚ POPSUTA. Nadszedł czas, aby ogólnie przestać się zadręczać słowem „powinnam” w swoim życiu seksualnym. Katowanie się wstydem i poczuciem winy nie jest seksowne. Po drugie: Tylko TY decydujesz, czego pragniesz. Tylko fakty! · jak naprawdę działają nasze ciała i mózgi · dlaczego społeczeństwo i media źle rozumieją seks · jak komunikować partnerowi swoje potrzeby i pragnienia oraz wysłuchiwać jego · jak traktować swoją przyjemność jako sprawę priorytetową · jak samodzielnie odkrywać prawdę o swojej seksualności · tym, że pożądanie nie jest tylko jedno i często nie pojawia się przed dobrym seksem Dobry seks to nie przypadek. To nie dzieje się DLA CIEBIE, to dzieje się Z POWODU CIEBIE. To praktyka na całe życie. Nikt nie jest tak dobry w seksie, że nie może stać się lepszy. Ucz się, próbuj, ponoś porażki, próbuj ponownie i dopracowuj szczegóły. Działaj! Jeśli więc jesteś gotowa na szaloną jazdę – taką, która doprowadzi do większej frajdy i spełnienia w łóżku, ta książka jest dla Ciebie.

Chcemy miłości, ale czy potrafimy ją rozpoznać i zatrzymać?W tej książce znajdziesz obyczajowe historie o poszukiwaniu szczęścia, uczuć, samego siebie, a także wiedzę na temat mechanizmów, które kierują ludźmi w relacjach.-Czy warto wracać do ekspartnera?-Jak utrzymać namiętność w długotrwałych relacjach?-Czy zdrada to koniec miłości?-Gdy jedno chce, a drugie nie –jak odnaleźć się w świecie niedomówień i toksycznych zachowań?-Starsza kobieta, młodszy mężczyzna – czy to może się udać?-Czy kobieta i mężczyzna mogą być przyjaciółmi, czy tylko przyjaciółmi z benefitami?-I wreszcie: Czy można kochać innych, nie kochając siebie?Przypadki miłosne to nietypowy przewodnik po naszych uczuciach i emocjach, połączenie poradnika z literaturą obyczajową w najlepszym wydaniu. Ta książka powstała dzięki supermocy trzech kobiet (pisarki, psycholożki, dziennikarki), ale stoją za nią także dziesiątki kobiet, których doświadczenia były inspiracją do jej powstania.

W Jodze kręgosłupa w całkiem nowy sposób przedstawiono część ćwiczeń jogi – ćwiczenia krokodyla. Dzięki nim można osiągnąć niezwykłe sukcesy zarówno w zapobieganiu, jak i w leczeniu dolegliwości kręgosłupa i korygowaniu wad postawy. Program treningowy jest tak skonstruowany, że nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów. W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców oddziaływania ćwiczeń jogi głębokiego relaksu ćwiczeń uzupełniających ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

FASCYNUJĄCA OPOWIEŚĆ O NAJWAŻNIEJSZYM ORGANIE W NASZYM CIELE Na przestrzeni wieków serce uznawano za siedzibę ludzkich uczuć. Mieściło w sobie duszę, pamięć, emocje, myśli oraz inteligencję. To właśnie serce, a nie mózg, stanowiło najważniejszy organ w ciele człowieka. W kolejnych stuleciach teorię tę zanegowano, a serce zostało sprowadzone do roli pompy tłoczącej krew. Ale czy rzeczywiście tak jest? Vincent M. Figueredo, wybitny kardiolog i naukowiec, bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu oraz wiedzy z zakresu medycyny, historii, filozofii, religii i sztuki, śledzi ewolucję postrzegania serca od zarania ludzkiej cywilizacji do współczesności. Opisuje, jak zmieniały się przekonania na temat funkcji serca, co nasi przodkowie myśleli o tym niezwykłym organie i jakie znaczenie przypisywano mu w różnych kulturach. Historia ludzkiego serca to wyjątkowe połączenie medycyny oraz sztuki. Porywająca historia sporów i dociekań, rozważań wybitnych myślicieli i wielkich odkryć naukowców. A także niezwykle wnikliwe wejrzenie w dzieje ludzkości. Vincent M. Figueredo – kardiolog, naukowiec i wykładowca akademicki, laureat wielu nagród dydaktycznych oraz autor ponad 200 artykułów naukowych opublikowanych w czasopismach i książkach medycznych. Jego zainteresowania badawcze obejmują między innymi reakcje serca na urazy, alkohol i stres.

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu leczniczego kręgosłupa.

W książce przedstawiono aspekty organizacyjne i regulacje prawne w zakresie zapobiegania i zwalczania chorób zakaźnych i zakażeń u ludzi w Polsce. Wskazano w niej instrumenty prawne w zakresie zapobiegania i zwalczania chorób zakaźnych, a także ich funkcjonowanie w praktyce. Ponadto przedstawiono aktualną problematykę epidemii zakażeń koronawirusem SARS CoV-2, w tym szczególne instrumenty prawne w zakresie jego zwalczania. Autorka w książce omawia m.in.: • usytuowanie chorób zakaźnych w polskim systemie ochrony zdrowia • rozwój podstaw prawnych w zakresie zapobiegania i zwalczania chorób zakaźnych • podstawowe definicje w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń (w tym zakażenia szpitalne) • zadania ministra zdrowia i wojewody w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń • kompetencje Państwowej Inspekcji Sanitarnej w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń • obowiązki zarządzających podmiotami leczniczymi i personelu medycznego w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń • rodzaje i zasady wykonywania szczepień ochronnych • instrumenty przymusu medycznego mające zastosowane w związku z chorobami zakaźnymi i zakażeniami • stan epidemii w związku z COVID-19. Książkę wyróżnia przystępny język oraz szerokie ujęcie tytułowego zagadnienia wzbogaconego m.in. o rys historyczny i dane statystyczne. Adresowana jest ona przede wszystkim do zarządzających podmiotami wykonującymi działalność leczniczą i do personelu medycznego (szczególnie lekarzy i pielęgniarek) oraz pracowników Państwowej Inspekcji Sanitarnej i innych organów administracji ochrony zdrowia, a także do osób zainteresowanych systemem ochrony zdrowia w Polsce.

Natura ludzkiej seksualności wcale nie jest tak oczywista, jak mogłaby się nam wydawać.„Wolność, seksualność, miłość” to książka, która w nowatorski, nieco prowokacyjny sposób porusza tematykę ludzkiej, a zwłaszcza kobiecej seksualności. Zawarte w niej informacje, mimo, że zgodne z prawdą i nauką, mogą wywołać oburzenie wśród niektórych Czytelniczek i Czytelników. Autorzy mają jednak nadzieję, że jednocześnie zasieją w ich głowach nieco skłaniającego do refleksji niepokoju, który będzie zachętą do odrzucenia lub zmodyfikowania utartych schematów.Sabina Kummer-Wesenberg i dr Zdzisław Sybilski w swojej książce poruszają tematy dotyczące moralności, zazdrości, zaburzeń seksualnych, niepłodności, a przede wszystkim wpływu wychowania na seksualność kobiet. Poświęcają także uwagę takim zagadnieniom jak: strategie wyboru partnera, język ciała, osiąganie orgazmu czy skuteczne metody flirtu. Czytelnicy znajdą też w książce sporo kontrowersyjnych tematów dotyczących pornografii, zdrad, swobody seksualnej oraz naturalnej skłonności człowieka do poliamorii. Przede wszystkim jednak przeczytają o wolności.Wolności wyboru, wolności seksualnej i wolności decydowania o swoim życiu. 

"Sztuka obsługi penisa 2. Nowe wyzwania" - poradik Andrzeja Gryżewskiego i Przemysława Pilarskiego Kontynuacja bestsellerowej „Sztuki obsługi penisa”! Dogłębna i szczera rozmowa o penisie. A właściwie o różnych penisach. O penisach w związkach, o penisach-singlach, o penisach sfrustrowanych, należących do inceli i rozrywkowych, należących do imprezowych swingersów. Heteroseksualnych, biseksualnych i homoseksualnych. Konserwatywnych i liberalnych. Tych zawsze trzeźwych i tych pod wpływem używek bądź/i środków na potencję. Nawet o tych pod sutanną. Rozmawiają Andrzej Gryżewski, psychoterapeuta i seksuolog, oraz Przemysław Pilarski, dziennikarz – autorzy bestsellerowej „Sztuki obsługi penisa”. „Sztuka obsługi penisa 2. Nowe wyzwania” przygląda się współczesnym zjawiskom w seksuologii – m. in. chemseksowi, który ma nas uczynić turbomaszynami do seksu, seksturystyce, penisocentryzmowi we współczesnej Polsce, a także nowym technologiom, które ułatwiają życie, a jednocześnie komplikują relacje. Książka stawia też pytania o nowe wzorce męskości oraz szuka na nie odpowiedzi i rozwiązań. Autorzy sprawdzają, jak ostatnie znaczące zmiany społeczne i konserwatywne rządy w naszym kraju wpłynęły na postrzeganie seksu przez Polaków i aktualizują na nowo „podstawy” męskiej seksualności. To poradnik dla mężczyzn i dla kobiet, który pozwoli cieszyć się seksem bez poczucia winy. A dzięki zawartej w książce rysunkowej instrukcji obsługi penisa stworzonej przez seksuologa, daje szansę stać się wytrawnymi kochankami.   Takie książki są potrzebne! To praktyczny poradnik zarówno dla startujących w życie seksualne, jak i mających doświadczenia w tej sferze. W niewielu publikacjach autorzy zajmują się seksualnością osób LGBTQ+ – na uznanie zasługują otwartość i wiele praktycznych rad. Ostatni rozdział: rysunkowa „Instrukcja obsługi penisa” to zapowiedź polskiej nowoczesnej „Kamasutry”. Zbigniew Lew-Starowicz To kompendium wiedzy na temat seksualności Polaków. Autorzy poruszają ważną kwestię toksycznej męskości czy patriarchatu (na który w dzisiejszym świecie nie ma już miejsca) i jego negatywnego wpływu na kobiety i mężczyzn. Mówią też o randze relacji i prawdziwej bliskości, której nie zbuduje nawet najlepszy orgazm! Magdalena Chorzewska Seksualność to sfera, w której spotykają się i przenikają biologia z polityką, filozofia z psychologią, kultura z naturą. Jakże ci dwaj goście przez to wszystko płyną, z jaką swadą, dowcipem, a jednocześnie wiedzą na najwyższym poziomie! Można się z różnymi ich opiniami zgadzać albo nie, ale nie sposób odmówić im pasji, kompetencji i odwagi. Świetna książka. Tomasz Stawiszyński Ta książka to klucz nie tylko do męskiej przyjemności. Otwórz te drzwi, wejdź na drogę poznania ludzkiej seksualności i ciesz się życiem, to bardzo przyjemna podróż. Maria Rotkiel Gryżewski i Pilarski zrobili to ponownie! Napisali po ludzku książkę dla ludzi i o ludziach. Penis jest tu tylko tłem do rozmowy o naszych uczuciach, związkach i seksualności w każdym jej wymiarze. Przed państwem kompendium wiedzy na temat naszej seksualności, czytajcie i się zachwycajcie! Michał Pozdał To nie jest książka tylko dla mężczyzn i nie tylko dla osób, które chcą urozmaicić lub uleczyć swoje życie seksualne, choć wszystkie wyżej wymienione osoby będą nią zachwycone. Widzę w niej także niezwykle aktualną opowieść o przemianach społecznych i kulturowych, które wyraźnie widać, kiedy zaczynamy się przyglądać naszemu życiu intymnemu. No i nie da się ukryć, że anegdoty i opowieści z gabinetu seksuologa czynią tę lekturę niesamowicie wciągającą – można zarwać noc. Katarzyna Tubylewicz Unikatowe połączenie wiedzy i doświadczeń zawodowych autorów z praktycznymi poradami przydatnymi w relacjach. Dla osób poszukujących głębszego zrozumienia męskości i seksualności. Jacek Masłowski Ogromna dawka profesjonalnej wiedzy na temat naszej seksualności, uważności i partnerskiego zrozumienia. To książka, którą powinni przeczytać zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Edyta Pazura Przeczytałem książkę z niezwykłym zaciekawieniem. Andrzej Gryżewski, niczym as wywiadu, uważnie śledzi i opisuje nowe zjawiska zachodzące w męskości i seksualności człowieka, które pojawiły się w ostatnich latach. Książka jest pełna wiedzy merytorycznej, praktycznych wskazówek, z optymalną dawką poczucia humoru. Vincent V. Severski Już pierwsze dwie „Sztuki…” autora były odkryciami, a ta z pewnością będzie kolejnym. Andrzej Gryżewski i Przemysław Pilarski rewolucjonizują świadomość Polaków i Polek na temat zdrowia psychicznego i seksualności. Jeśli uznacie to za przesadę, to znaczy tylko tyle, że ta książka jest Wam jeszcze bardziej potrzebna. Sławomir Sierakowski

Powiedziano ci, że potrzebujesz operacji na otwartym sercu. Po przejściu przez wiele fizycznych cierpień i po wielu nocach straconych na psychicznych zmaganiach, zdecydowałeś się na chirurga, który będzie operował twoje serce. Przeszukałeś internet i poprosiłeś znajomych o rekomendacje. Decyzja została podjęta, a twoja staranność się opłaciła. Jesteś zadowolony z dokonanego wyboru. Albo tak ci się wydaje. Po nieprzespanej nocy czekasz, aż chirurg spotka się z tobą w poczekalni, zanim cię uśpi. Nagle przychodzi ci do głowy pewna myśl. Kim naprawdę jest mój chirurg? Czy jest dobrym człowiekiem? Jak traktuje swoją żonę? Czy jest dobrym rodzicem? Czy w jego rodzinie bądź otoczeniu rozgrywa się jakiś dramat, który mógłby wpłynąć na podejmowane przez niego decyzje? A co z możliwością, że jego żona właśnie powiedziała mu, że odchodzi, a on jest zaskoczony? A co z tym, że właśnie dowiedział się od lekarza, że jego prześwietlenie klatki piersiowej wykazało guza i teraz on, chirurg, będzie potrzebował biopsji? Ale potem przypominasz sobie swoją przyjaciółkę, pielęgniarkę na sali operacyjnej, opowiadającą ci te wszystkie historie o dramatach i rzeczach, które dzieją się podczas operacji. Czy on krzyczy? Przeklina? Rzuca narzędziami? Jeśli tak, to czy takie zachowanie wpłynie na wyniki twojej operacji? W końcu przed zabiegiem przychodzi chirurg, uśmiecha się i zadaje wiele pytań. Wygląda dobrze, brzmi pewnie i czujesz ulgę. Ale nadal... Jak bardzo chciałbyś być muchą na nieskazitelnie czystej ścianie sali operacyjnej i obserwować, jak twój lekarz radzi sobie z ewentualną burzą! Jeśli zastanawiasz się, co dzieje się na sali operacyjnej po tym, jak cię uśpią, ta historia jest dla ciebie. Witold Niesłuchowski – po ponad trzydziestu latach kariery kardiochirurga w Kalifornii, przeszedł na emeryturę i przeprowadził się do Chapel Hill, gdzie obecnie mieszka z żoną Bonnie i golden retrieverem Bentleyem. Po latach spędzonych na sali operacyjnej i poza nią odkrył, że wszechświat nie składa się z atomów, lecz z opowieści. Związki między ojcem a synem są mu szczególnie bliskie, toteż większość jego opowiadań porusza te zagadnienia. Zapraszam na stronę internetową: witoldniesluchowski.com

Refleksja humanistyczna nad sprawami trapiącymi ludzkość wydobywa wyspecjalizowane nierzadko wątki (jak epidemia, uzależnienie, dysfunkcja) i czyni z nich zagadnienia uniwersalne, a więc wspólne, ogólnoludzkie. Takie poszerzanie perspektyw pozwala na zaproszenie do dyskusji przedstawicieli różnych dyscyplin oraz – co równie istotne – budzi społeczną świadomość i wrażliwość. Autorki i Autorzy tekstów pomieszczonych w tym tomie bacznie przyglądają się fenomenom kulturowym, literaturze, językowi i komunikacji, oswajają sytuacje kryzysowe i nadzwyczajne poprzez ich wielostronne oświetlenie. Dzięki zróżnicowaniu stylów, gatunków i epok poddanych oglądowi zyskujemy nie tylko przekonanie o niejednorodności przestawień epidemii, chorób, patologii – ale jesteśmy jako społeczeństwo lepiej przygotowani do kolejnych trudnych zdarzeń i sytuacji granicznych. Z recenzji dr hab. Agnieszki Kuli, prof. UAM Dominantą tomu łączącą zawarte w niej teksty jest zgodnie z tytułem publikacji perspektywa maladyczna, dodatkowo doprecyzowana w poszczególnych kategoriach tytułowych. Stąd uwaga badaczy została skupiona na topice epidemicznej powiązanej z różnymi chorobami, a także patologiami. Atutem książki jest z całą pewnością zaprezentowana wieloperspektywiczność spojrzenia na wspomniane wyżej zagadnienia, bo choć wszystkie głosy badaczy pomieszczone w tomie można połączyć wspólnym mianownikiem nauk humanistycznych, to w konkretnych rozwiązaniach różnią się one w znaczący sposób. […] Sam pomysł tomu oceniam jako niezwykle trafny, bowiem nie tylko wpisuje się on w coraz popularniejszy (także w naszym kraju) dyskurs „chorobowy”, ale też podejmuje problematykę, od której w ostatnich latach nikt z nas nie mógł uciec: doświadczenia pandemicznego i powszechnego zagrożenia coraz groźniejszymi chorobami, które, jak pokazały ostatnie lata, potrafią zdezorganizować nie tylko funkcjonowanie służby zdrowia, ale też życie społeczne i kulturalne. Uwidocznienie, że tego typu sytuacja nie jest wyłącznie znakiem współczesności, ale ma swoje (różne) źródła w minionych wiekach, pozwala inaczej spojrzeć na otaczającą nas rzeczywistość. Z recenzji dr. hab. Marka Kurkiewicza, prof. UKW

W tej książce Autorka udziela praktycznych porad żywieniowych, a także opisuje metody odkwaszania i oczyszczania wątroby. Poznasz najlepsze terapie ziołowe i homeopatyczne, które możesz stosować w przypadku niewydolności wątroby, marskości czy kamieni żółciowych. Poznasz terapie medycyny naturalnej, wywodzące się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Z łatwością zastosujesz opisane techniki oczyszczania organizmu i oczyszczania wątroby, które pomogą przywrócić ci zdrowie. Wzmocnisz swoją odporność korzystając również z innych publikacji z serii Medycyna Holistyczna.