Jak uspokoić swoje myśli Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas Sarah Knight

Książka

Nie jestem fanką poradników ani żadnych pseudo motywacyjnych rzeczy ale Sarah Knight bardzo przypadła mi do gustu, a jej rady sprawiły, że mam więcej dystansu do rzeczy, na które nie mam wpływu, co zmniejsza mój niepokój i mimo że natrętne myśli wciąż się zdarzają, to jest ich znacznie mniej. Polecam

Napisany lekkim, żartobliwym stylem poradnik, w którym Sarah Knight zdradza czytelnikom, jak skutecznie zatrzymać gonitwę myśli w naszej głowie. Polecam, bardzo pomocna pozycja.

Ja znalazłam w tej książce wiele cennych rad i z pewnością zacznę walczyć z ciągłym rozmyślaniem nad sytuacjami, które w nigdy nawet się wydarzą. Kiedyś myślałam, że tak ma każdy i to normalne. Jednak teraz widze, że to problem, nad którym trzeba pracować. Serdecznie polecam lekturę tej książki!

Walka ze stresem i z nadmiernym zamartwianie to niełatwa walka, ale nie dajmy się, wygrajmy ją! Autorka pisze świetne poradniki, mam nadzieję, że i tym razem się nie zawiodę :D

Tendencja do zamartwiania się jest chorobą wręcz! Stres zabija i nie ma co robić z tego żartu. Cieszę się, że powstają takie książki, które może choć w małym stopniu pomogą ludziom radzić sobie z tym zjawiskiem. Żyjemy w takim pośpiechu, gnamy do przodu i za wszelką cenę próbujemy osiągnąć sukces i zadowolić każdego, a gdzie myśl o sobie i swoim zdrowiu psychicznym? Warto o tym pamiętać

świetna autorka i świetna pani psycholog! Mądrego to dobrze posłuchać (poczytać w tym przypdku). Klikam i zamawiam

Niesamowicie podoba mi się oryginalny tytuł. Zdecydowanie bardziej wyraża frustracje osób, które nie mogą poradzić sobie z natłokiem myśli i otaczających bodźców. Książka jest naprawdę mocna. Zdarzyło mi się już kilkukrotnie czytać książki tego typu, ale tym razem przeczytałam coś autentycznego, co według mnie, faktycznie działa. Polecam każdemu kto gdzieś zagubił wewnętrzny spokój i harmonię.

Z wiekiem żyje się coraz trudniej. Kiedyś myślałem, że moje gorsze samopoczucie jest spowodowane dorosłością. Jak bardzo się myliłem! Zagubiłem gdzieś swoje wewnętrzne dziecko i za wszelką cenę próbowałem racjonalizować swoje pomysły i myśli. Tylko po co?Książka Sarah Knight jest DOSKONAŁA. Myślę, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Metody i techniki zaprezentowane w tym tytule nie są skomplikowane, a zdecydowanie skuteczne.Oczywiście jeśli problem wymknie się spod kontroli należy udać się do lekarza. Książka może być tylko dodatkiem jeżeli w grę wchodzi choroba. Życzę wszystkim dużo zdrowia i spokoju ducha, które można osiągnąć dzięki tej książce. Polecam

Bardzo pomocna książka. Myślę, że może pomóc każdemu kto zmaga się z nieustającym stresem. Polecam

Bardzo lubię książki Sarah Knight za jej humorystyczne podchodzenie do wielu tematów. Książka ,,Jak uspokoić swoje myśli'' i przestać świrować , to kolejna pozycja oferująca ukojenie i spokojny, cichy głos pośród burzy życia.