„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania”
Dean Karnazes
ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa”
Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia większej swobody, świadomości, skupienia i radości poprzez uważne bieganie. Mam nadzieję, że
uda mi się przekonać czytelników, że choć mindfulness nie stanowi panaceum i nie jest zamiennikiem konsultacji lub terapii medycznej, to praktyka ta może
pomóc zarówno na biegowym szlaku, jak i poza nim.
Esteri
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-663-1011-7
Tytuł oryginalny: Mindful Running
ISBN: 978-83-663-1011-7
Tytuł oryginalny: Mindful Running
Liczba stron: 224
Format: 13.0x20.0cm
Cena detaliczna: 39,00 zł
Format: 13.0x20.0cm
Cena detaliczna: 39,00 zł