W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
Czarna Owca
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-814-3206-1
Tytuł oryginalny: The Healing Power of Mindfulness
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-814-3206-1
Tytuł oryginalny: The Healing Power of Mindfulness
Liczba stron: 312
Format: 13.9x20.9cm
Cena detaliczna: 34,99 zł
Format: 13.9x20.9cm
Cena detaliczna: 34,99 zł