Wydawnictwo:	Rozpisani.pl
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	132
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Jedz dobrze i nie tyj

Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej - Stanley Rosenberg

Książka

35,34 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapeutyczna moc nerwu błędnego. Praca z ciałem oparta na teorii poliwagalnej

Stanley Rosenberg

Inżynieria wnętrza Z joginem po radość życia - Sadhguru Jaggi Vasudev

Książka

27,76 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inżynieria wnętrza Z joginem po radość życia

Sadhguru Jaggi Vasudev

Na huśtawce emocji Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline - Kreisman Jerold J.

Książka

28,86 zł

38,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Na huśtawce emocji Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline

Kreisman Jerold J.

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu - Krystyna Naszkowska

Książka

27,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

Krystyna Naszkowska

Burze w mózgu Opowieści ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan

Książka

35,68 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Burze w mózgu Opowieści ze świata neurologii

Suzanne O'Sullivan

Dieta w endometriozie - Hanna Szpunar-Radkowska

Książka

74,00 zł

74,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w endometriozie

Hanna Szpunar-Radkowska

Tarczyca Diagnoza i leczenie - Suzy Cohen

Książka

35,94 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tarczyca Diagnoza i leczenie

Suzy Cohen

Siedem grzechów przeciwko seksualności - Zbigniew Izdebski, Szcześniak Małgorzata

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siedem grzechów przeciwko seksualności

Zbigniew Izdebski, Szcześniak Małgorzata

Książka

41,97 zł

69,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Lasoterapia

Katarzyna Simonienko

Co nam leży na wątrobie? - Didier Samuel

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co nam leży na wątrobie?

Didier Samuel

Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodnie z ajurwedą - Marianne Teitelbaum

Książka

48,46 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodnie z ajurwedą

Marianne Teitelbaum

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]

Sara Szal Gottfried

System leczenia dietą bezśluzową - Arnold Ehret

Książka

43,69 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

System leczenia dietą bezśluzową

Arnold Ehret

Naturalny rytm dobowy Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D.

Książka

41,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalny rytm dobowy Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D.

Książka

41,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga piękna

Kucińska Marta

Ajurweda Kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością - Acharya Shunya

Książka

65,94 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością

Acharya Shunya

Choroba refluksowa przełyku Poradnik dla pacjenta - Konrad Kokurewicz

Książka

28,71 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroba refluksowa przełyku Poradnik dla pacjenta

Konrad Kokurewicz

Koronawirus Wszystko co musisz wiedzieć żeby się zabezpieczyć - Ewa Krawczyk

Książka

19,84 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koronawirus Wszystko co musisz wiedzieć żeby się zabezpieczyć

Ewa Krawczyk

Przemiany ludzkiego ciała - Gavin Francis

Książka

44,25 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiany ludzkiego ciała

Gavin Francis

Książka

184,00 zł

184,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna stylu życia

Artur Mamcarz

Książka

32,23 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia waginy

Jen Gunter

Dieta Smartfood - Liotta Eliana, Pellicci Pier Giuseppe, Titta Lucilla

Książka

25,43 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Smartfood

Liotta Eliana, Pellicci Pier Giuseppe, Titta Lucilla

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Kierunek freelance Sukces na własnych zasadach - Ewa Brzozowska

Książka

30,60 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kierunek freelance Sukces na własnych zasadach

Ewa Brzozowska

Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce - Westman Eric C.

Książka

27,87 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Westman Eric C.

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie - Borys Bołotow

Książka

39,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

Borys Bołotow

Wirusy kontra fake newsy Czy możemy przetrwać bez medycyny? - Szadkowska Dorota

Książka

26,70 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wirusy kontra fake newsy Czy możemy przetrwać bez medycyny?

Szadkowska Dorota

Ayurveda Księga domowych środków leczniczych - Lad Vasant

Książka

50,40 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ayurveda Księga domowych środków leczniczych

Lad Vasant

Co kupować by jeść zdrowo Shopping IQ - Agnieszka Pająk

Książka

30,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co kupować by jeść zdrowo Shopping IQ

Agnieszka Pająk

Hashimoto na widelcu - Magdalena Makarowska

Książka

36,76 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto na widelcu

Magdalena Makarowska

O książce Jedz dobrze i nie tyj

Jadamy za dużo, bo zbyt często chcemy jeść, a jak już zaczniemy, trudno jest nam przestać. Tkwi w nas jakaś przemożna siła, która sprawia, że chce nam się jeść. Często nie potrafimy się jej przeciwstawić. Można ją porównać do żywiołu. Niekiedy staramy się z nią walczyć, zmuszając się do jedzenia mniej oraz wyrzekania się niektórych produktów. Niestety, nazbyt często głównym skutkiem tych wysiłków jest obniżenie przyjemności jedzenia. Zamiast walczyć z żywiołem, lepiej go ujarzmić i wykorzystać dla swojego dobra. Opracowałem i opisałem receptę na to, jak zmienić ukierunkowanie tej tkwiącej w nas siły. Skłonić ją, żeby działała w naszym interesie. Powodowała, że nasz organizm będzie dawał nam dobre sygnały, kiedy i co jeść, aby odżywiać się zdrowo. Żeby sam, w trakcie jedzenia, trafnie informował nas, że już wystarczy i powodował, że w odpowiednim momencie ustanie chęć sięgania po więcej. Z pewnością każdy przyzna, że warto postarać się o to, żeby nasz organizm stał się naszym przyjacielem i sam dbał o to, żeby jedzenie nie prowadziło do tycia, ale dawało możliwie najwięcej zdrowia i radości. Zbigniew Młynarski Opracowanie Zbigniewa Młynarskiego „Jedz dobrze i nie tyj” jest pozycją oryginalną na naszym rynku wydawniczym, kładzie bowiem duży nacisk na walory smakowe pożywienia oraz przyjemność związaną ze spożywaniem posiłków. Znajdujemy tu szerokie omówienie takich pojęć, jak głód, sytość, smakowość, nawyki i przyzwyczajenia żywieniowe, najczęściej popełniane błędy w sposobie odżywiania się, a także propozycję zastosowania w praktyce oryginalnego, komputerowego systemu samodzielnego poprawiania swoich jadłospisów. Naczelną zasadą systemu jest to, że ma on zapewnić każdemu dostarczanie w diecie odpowiednich ilości składników pokarmowych, a jednocześnie jest oparty na potrawach ulubionych, smakowitych, dających pełną satysfakcję ze spożywania posiłków. Prof. dr hab. Janusz Stanisław Keller (†)

Szczegółowe informacje na temat książki Jedz dobrze i nie tyj

Wydawnictwo:	Rozpisani.pl
EAN:	9788391835814
Autor:	Młynarski Zbigniew, Kołodziej Katarzyna
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	132
Rok wydania:	2020
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN SPÓŁKA AKCYJNA UL. GOTTLIEBA DAIMLERA 2 02-460 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Inne książki Młynarski Zbigniew, Kołodziej Katarzyna

Pan Samochodzik i kapitan Nemo wyd. 2025 - Zbigniew Nienacki

Książka

22,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Samochodzik i kapitan Nemo wyd. 2025

Zbigniew Nienacki

Książka

22,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Samochodzik i Niewidzialni

Zbigniew Nienacki

A u nas w domu. Opowieści dzieci fabrykanta wyd. 2025 - Grażyna Bąkiewicz, Kołodziej Katarzyna

Książka

22,45 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

A u nas w domu. Opowieści dzieci fabrykanta wyd. 2025

Grażyna Bąkiewicz, Kołodziej Katarzyna

Mój pierwszy kurs hiszpańskiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy kurs hiszpańskiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy kurs niemieckiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy kurs francuskiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Opracowanie Zbiorowe

Pan Samochodzik i skarb Atanaryka. Klub łowców przygód wyd. 2 - Kołodziej Katarzyna, Zbigniew Nienacki

Książka

24,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Samochodzik i skarb Atanaryka. Klub łowców przygód wyd. 2

Kołodziej Katarzyna, Zbigniew Nienacki

Wszystko o psach - Kołodziej Katarzyna, Mateusz Kęsy

Książka

16,77 zł

27,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko o psach

Kołodziej Katarzyna, Mateusz Kęsy

Bzik ortograficzny. Zadania z poprawnego pisania - Kołodziej Katarzyna

Książka

11,49 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bzik ortograficzny. Zadania z poprawnego pisania

Kołodziej Katarzyna

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiem ci, mamo, co robią owce

Kołodziej Katarzyna

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiem ci, mamo co robią myszy

Kołodziej Katarzyna

Książka

13,98 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poznaję ciało ludzkie egzamin na szóstkę

Kołodziej Katarzyna

Książka

9,99 zł

12,08 zł - sugerowana cena detaliczna

Ubieram postaci z bajek Nalepki wielokrotnego użytku

Kołodziej Katarzyna

Książka

26,80 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapitan Nauka - Księga francuskich słówek

Kołodziej Katarzyna

Inne książki z kategorii Diety

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka - Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Książka

54,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oficjalna księga kucharska Westeros. 77 przepisów na kultowe dania z Gry o tron oraz Rodu smoka

Cassandra Reeder, Joanne Bourne

Pierogi z kimchi. Kulinarna podróż po Korei - Wioleta Błazucka

Książka

54,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierogi z kimchi. Kulinarna podróż po Korei

Wioleta Błazucka

Portugalia do zjedzenia wyd.3 - Bartek Kieżun

Książka

80,88 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Portugalia do zjedzenia wyd.3

Bartek Kieżun

Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku [wyd. 2, 2025] - Agnieszka Maciąg

Książka

54,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku [wyd. 2, 2025]

Agnieszka Maciąg

Zróbcie se... bo petarda - Kopica Bartosz

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zróbcie se... bo petarda

Kopica Bartosz

Leśne gotowanie. Chwasty od kuchni - Piotr Ciemny

Książka

30,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leśne gotowanie. Chwasty od kuchni

Piotr Ciemny

Książka

36,00 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gilmore Girls. Oficjalna książka kucharska

Elena Craig

Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy - Wioleta Błazucka

Książka

54,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy

Wioleta Błazucka

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włoska uczta

Matteo Brunetti

Książka

40,66 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka kucharska elfów. Przepisy inspirowane losami elfów Tolkiena

Robert Tuesley Anderson

Książka

40,66 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka kucharska braci Grimm Przepisy inspirowane baśniami

Robert Tuesley Anderson

Szparagi solić, krety gubić. Księga domowych porad wielkopolskiego dworu - Opracowanie Zbiorowe

Książka

52,73 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Szparagi solić, krety gubić. Księga domowych porad wielkopolskiego dworu

Opracowanie Zbiorowe

Książka

71,94 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bridgertonowie. Oficjalna książka kucharska

Regula Ysewijn

Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości - Elżbieta Ruman

Książka

7,87 zł

9,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości

Elżbieta Ruman

Chorwacja do zjedzenia wyd. 2024 - Bartek Kieżun

Książka

53,50 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorwacja do zjedzenia wyd. 2024

Bartek Kieżun

Street food. Historie i przepisy z ulic świata - Marcelle Ratafia

Książka

88,39 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Street food. Historie i przepisy z ulic świata

Marcelle Ratafia

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

Książka

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

Zioła, ziółka i… Baziółka - Tomasz Jakubiak

Książka

40,21 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła, ziółka i… Baziółka

Tomasz Jakubiak

Sól i pieprz. Cała gama ostrości - Opracowanie Zbiorowe

Książka

30,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sól i pieprz. Cała gama ostrości

Opracowanie Zbiorowe

Książka

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowa kuchnia koreańska

Jina Jung

Oceny i recenzje książki Jedz dobrze i nie tyj

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Polskie nazwy geograficzne na mapie świata. Wczoraj i dziś - Jarosław Fischbach

Książka

41,74 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polskie nazwy geograficzne na mapie świata. Wczoraj i dziś

Jarosław Fischbach

Angielski 50+ English 50+. Poziom podstawowy - Aleksandra Kowalska-Hansen

Książka

41,80 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski 50+ English 50+. Poziom podstawowy

Aleksandra Kowalska-Hansen

Kalahari i inne opowiadania Tom 2 - Wojciech Albiński

Książka

48,51 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kalahari i inne opowiadania Tom 2

Wojciech Albiński

Książka

30,50 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Furgon

Roman Baranowski

Niewyobrażalne Potęga i paradoksy naszych umysłów Wersja rosyjska - Witold Bońkowski

Książka

32,47 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewyobrażalne Potęga i paradoksy naszych umysłów Wersja rosyjska

Witold Bońkowski

Książka

28,57 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Będzie dobrze

Michał Leśniak

Pielgrzymki do nieświętych krain Życie w rytmie latino - Michał Ostojski

Książka

29,50 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pielgrzymki do nieświętych krain Życie w rytmie latino

Michał Ostojski

Kameleon 2 Kulisy prcy w CBŚ - Victor Gorsky

Książka

28,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kameleon 2 Kulisy prcy w CBŚ

Victor Gorsky

Książka

22,98 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Od stylu do sukcesu

Halyna Maksymchuk

Niemiecki w biznesie. 2000 niezbędnych zdań... - Tomasz Mazur

Książka

69,30 zł

100,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niemiecki w biznesie. 2000 niezbędnych zdań...

Tomasz Mazur

Książka

25,99 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skok w dorosłość

Grzegorz Noras

Książka

28,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Białe święta

Renard Artur