Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała | Giulia Enders (Książka)

Zapowiedź

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2025-09-08

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Otwarte
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	328
Format:	135x205
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Nowe wydanie bestsellera.
Już ponad 8 milionów egzemplarzy sprzedanych na całym świecie.

Wyobraź sobie rzekę, która płynie przez twoje ciało. Na jej brzegach tętni życie – bakterie, nerwy, kosmki jelitowe. Każdy kęs i każdy łyk przemierzają tę drogę: od rwącego przełyku i wirującego żołądka po spokojne zakola jelit, gdzie składniki odżywcze są wchłaniane, by organizm mógł wytworzyć z nich energię.

„Historia wewnętrzna” doktor Giulii Enders to przewodnik po tej niezwykłej drodze. Autorka z humorem i lekkością opisuje:

jak jelita wpływają na nastrój, wagę i odporność,
czemu stres potrafi rozregulować ich pracę,
dlaczego nawet pozycja, jaką przyjmujesz w toalecie, ma znaczenie.

To książka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowiu i udowodniła, jak ważną rolę pełnią jelita. Uczy słuchać brzucha, rozumieć jego język i dbać o niego – tak by twoja wewnętrzna rzeka płynęła spokojnie i dawała ci siłę każdego dnia.

Ta książka była jedną z pierwszych, która uświadomiła mi, ile nieoczywistych funkcji pełnią jelita. Czyta się ją jak powieść, ale w głowie zostaje jak najlepszy wykład o mikrobiocie, na jakim byłam. Świetne wprowadzenie do świata bakterii – naukowe, lekkie i zaskakująco zabawne.
Dr Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna, @dr_paulaihnatowicz

Niezwykle cenne i godne polecenia kompendium wiedzy na temat układu pokarmowego. Autorka w przystępny i żartobliwy sposób wyjaśnia schemat budowy układu pokarmowego oraz skomplikowane procesy fizjologiczne, zwraca uwagę na elementy diety i ich wpływ na nasze zdrowie. Nie ogranicza się do podstaw, lecz wnikliwie omawia wpływ jelit na odporność, choroby autoimmunologiczne czy nawet stan psychiczny. Ta książka jest doskonałym uzupełnieniem edukacji żywieniowej – nie tylko dla pacjentów, ale i dla specjalistów, którzy znajdą w niej inspirację do nieszablonowego przedstawiania niełatwych zagadnień w swoim gabinecie.
Roksana Środa, dietetyk kliniczna

Jelita to niesamowite, bardzo wyspecjalizowane centrum zarządzania organizmem – naszymi emocjami, samopoczuciem i odpornością. Chociaż wiemy o nich coraz więcej, wciąż pozostają zagadką zarówno dla pacjentów, których brzuchy coraz częściej się buntują, jak i dla lekarzy szukających sposobów na to, jak tym pacjentom pomóc. Dzięki tej książce łatwiej rozszyfrujemy sekretne życie naszego układu trawiennego. W lekko opowiedzianej, pełnej ciekawostek i humoru historii o tym, co dzieje się wewnątrz naszego ciała, autorka przemyciła potężną dawkę wiedzy o jelitach, słusznie nazywanych drugim mózgiem.
Joanna Zielewska, psychodietetyczka, autorka książek o zdrowym odżywianiu

Szczegółowe informacje na temat książki Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Wydawnictwo:	Otwarte
EAN:	9788381354950
Autor:	Giulia Enders
Tłumaczenie:	Urszula Szymanderska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	328
Format:	135x205
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-09-10
Język wydania:	polski
Język oryginału:	niemiecki
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o. Smolki 5 lok. 302 30-513 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Nowość

33,99 zł

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Dr med. Sheila de Liz

36,99 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

Mindy Pelz

8,3 (11)

37,39 zł

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie - Naomi Watts

Naomi Watts

8,3 (15)

40,79 zł

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Katarzyna Skórzewska

7,2 (25)

33,99 zł

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - Dania Schiftan

Dania Schiftan

7,2 (23)

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

102,87 zł

Herbarz to jest ziół tutecznych, postronnych i zamorski

46,85 zł

Wylecz swoje serce przez zastosowanie bioenergetycznych substancji

52,99 zł

Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz - Magdalena Cubała-Kucharska

Magdalena Cubała-Kucharska

7,7 (28)

37,39 zł

Potęga ADHD - Andres Hansen

Andres Hansen

7,5 (67)

9,90 zł

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz

Magdalena Fritz

7,7 (18)

54,39 zł

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości (wyd. 2, 2024) - Agnieszka Maciąg

Agnieszka Maciąg

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła - Jessamy Hibberd

48,46 zł

Pamięć komórkowa naszego ciała - Bauer Joachim

Bauer Joachim

Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz 50 zabiegów pielęgnacyjnych i technik do stosowania w domu

34,39 zł

Medycyna holistyczna Tom III Narządy trawienne - Rosina Sonnenschmidt

Rosina Sonnenschmidt

33,99 zł

Gemmoterapia Pączki roślin dla naszego zdrowia

ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie - Tamara Rosier

37,39 zł

Rozruszaj swój mózg - Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

6,5 (503)

39,27 zł

Aktywny zeolit klinoptylolit - Kuhni Werner

Kuhni Werner

50,88 zł

Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania - Andreas Moritz

Andreas Moritz

10,0 (1)

57,54 zł

Opieka długoterminowa nad osobami starszymi - Iwański Rafał

Iwański Rafał

Zdrowie publiczne Najważniejsze zagadnienia dla studiujących i zainteresowanych nauką o zdrowiu - Andrzej Wojtczak

59,27 zł

Candida skuteczne uzdrawianie grzybic - Molly Devine

Molly Devine

32,98 zł

Reiki skuteczne uzdrawianie energią - Parker Thomas Sarah

Parker Thomas Sarah

36,99 zł

Skincare Cel piękna skóra

33,99 zł

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci - Max Nieuwdorp

Max Nieuwdorp

8,0 (79)

41,43 zł

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki - Jill Weber

Jill Weber

32,95 zł

Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny - Max Lugavere

Max Lugavere

6,4 (23)

33,99 zł

I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie - Nick Potter

Nick Potter

7,6 (38)

Oceny i recenzje książki Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

Umiem radzić sobie ze złością Ćwiczenia dla dzieci 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew - Amanda Robinson

Bestseller

36,25 zł

Open Autobiografia tenisisty - Andre Agassi

Andre Agassi

8,1 (1988)

Bestseller

Ja, Wanda z chłopów Polska wieś II Rzeczpospolitej i czasów wojny

Bestseller

45,99 zł

Pustynna włócznia Księga 1 Cykl demoniczny - Peter V. Brett

Peter V. Brett

Zapowiedź

44,99 zł

Kairos - Jenny Erpenbeck

Jenny Erpenbeck

Bestseller

34,42 zł

Więzy małżeńskie - Anna Wolf

Anna Wolf

Bestseller

29,99 zł

Nie mów do mnie "kochanie" - Małgorzata Lisińska

Małgorzata Lisińska

Bestseller

37,39 zł

Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano

Beatriz Serrano

8,8 (9)

Bestseller

38,43 zł

Witaj smutku - Sagan Francoise

Sagan Francoise

Bestseller

29,94 zł

Niezłomne Tom 1 Tylko pozory - Joanna Chwistek

Joanna Chwistek

Bestseller

NOWA Biologia na czasie 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum - Helmin Anna

Bestseller

51,99 zł

NOWA To jest chemia 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum - Mrzigod Aleksandra, Mrzigod Janusz

Mrzigod Aleksandra, Mrzigod Janusz

Bestseller

NOWA To jest chemia 2 Karty pracy ucznia z kartami laboratoryjnymi Zakres podstawowy Liceum Technikum - Aleksandra Kwiek, Megiel Elżbieta

Bestseller

51,99 zł

NOWE Odkryć fizykę 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum - Braun Marcin, Śliwa Weronika

Braun Marcin, Śliwa Weronika

Bestseller

51,99 zł

NOWE Oblicza geografii 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum - Uliszak Radosław, Wiedermann Krzysztof, Kroh Paweł

Uliszak Radosław, Wiedermann Krzysztof, Kroh Paweł

Bestseller

48,75 zł

NOWA MATeMAtyka 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum - Chańko Lech, Czarnowska Joanna, Janocha Grzegorz

Chańko Lech, Czarnowska Joanna, Janocha Grzegorz

Bestseller

32,94 zł

Madame Matisse - Sophie Haydock

Sophie Haydock

Bestseller

35,94 zł

Duch nadziei i inne eseje - Han Byung-Chul

Han Byung-Chul

Bestseller

41,54 zł

Tik-tak

Bestseller

38,94 zł

Głodne duchy

Bestseller

47,99 zł

Polska rowerem. Najlepsze trasy na krótsze i dłuższe wyprawy - Alicja Cieloch

Alicja Cieloch

7,0 (1)

Bestseller

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności - Shari Franke

Bestseller

32,40 zł

Zaniechanie - Zofia Zaleska

Zofia Zaleska

7,5 (2)

Bestseller

30,99 zł

Lucky

7,6 (21)

Bestseller

32,99 zł

Kazania z życia wzięte

Bestseller

29,94 zł

Nie myśląc o jutrze - Kinga Boruczkowska

Kinga Boruczkowska

8,8 (35)

Bestseller

18,00 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy - Magda Garguláková, Marie Urbánková

Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (41)

Bestseller

33,47 zł

Zaleca się kota - Shō Ishida

Shō Ishida

7,1 (346)

Bestseller

23,99 zł

Niezły klops. Dziennik cwaniaczka. Tom 19 - Jeff Kinney

Jeff Kinney

Bestseller

23,99 zł

Zbrodnia Ikara. Dogman. Tom 9 wyd. 3 - Dav Pilkey

Dav Pilkey

Bestseller

41,99 zł

Drogi przez morze - Andrzej Pilipiuk

Andrzej Pilipiuk

6,7 (326)

Bestseller

30,99 zł

Prawda - Igor Brejdygant

Igor Brejdygant

7,0 (163)

Bestseller

24,70 zł

Przypadek pana Marka wyd. 2

Bestseller

47,59 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

Clare Andrews

8,2 (42)

Bestseller

42,22 zł

W dolinie cierpienia. O depresji młodzieży - Daria Jęczmińska

Daria Jęczmińska

6,0 (1)

Bestseller

Bóg nie umie dawać mało. Ks. Piotr Pawlukiewicz we wspomnieniach bliskich i znajomych

Bestseller

34,42 zł

Zbrodnia i magia - Katarzyna Wierzbicka

Katarzyna Wierzbicka

7,0 (213)

Bestseller

91,99 zł

Vasco Księga 8 - Chaillet Gilles

Chaillet Gilles

Bestseller

45,99 zł

Noc smoka Trylogia Cień Kitsune. Tom 3 - Julie Kagawa

Julie Kagawa

Bestseller

28,64 zł

Morderstwo odbyło się

7,0 (115)

Bestseller

38,94 zł

Murtagh

7,1 (139)

Bestseller

32,40 zł

Epoka śmierci Legendy Pierwszego Imperium Tom 5 - Michael J. Sullivan

Michael J. Sullivan

Bestseller

30,89 zł

Zapomnij o pieniądzach i bogać się - Bob Proctor

Bob Proctor

Bestseller

35,94 zł

Idź za mną. Język sekciarskiego fanatyzmu. Amerykańska - Amanda Montell

Amanda Montell

Bestseller

52,93 zł

Superprognozowanie. Sztuka i nauka prognozowania - Tetlock Philip E., Gardner Dan

Tetlock Philip E., Gardner Dan

Bestseller

41,99 zł

Cykl demoniczny Otchłań Księga 1 - Peter V. Brett

Peter V. Brett

7,1 (12)

Bestseller

35,94 zł

Demon Copperhead - Barbara Kingsolver

Barbara Kingsolver

Bestseller

26,94 zł

Myśl jaśniej! Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie - Darius Foroux

Darius Foroux

6,8 (26)

Bestseller

32,94 zł

Zawieszeni - Maziewski Łukasz

Maziewski Łukasz

Bestseller

38,95 zł

Epoka legendy. Legendy Pierwszego Imperium. Tom 4 - Michael J. Sullivan

Michael J. Sullivan

Bestseller

43,42 zł

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym - Daniel Kahneman

Daniel Kahneman

Bestseller

37,66 zł

Błękit metylenowy Kompletny przewodnik - Mark Sloan

Mark Sloan

6,5 (11)

Bestseller

41,99 zł

Czasy, które nadejdą - Andrzej Pilipiuk

Andrzej Pilipiuk

6,8 (621)

Bestseller

37,61 zł

Dziewczyny z Agencji - Hanka V. Mody

Hanka V. Mody

7,0 (57)

Bestseller

44,21 zł

Virion Tom 3 Adept - Andrzej Ziemiański

Andrzej Ziemiański

Bestseller

55,99 zł

Otchłań Księga 2 - Peter V. Brett

Peter V. Brett

Bestseller

Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu - Morgan Housel

Bestseller

45,99 zł

Virion Tom 2 Obława - Andrzej Ziemiański

Andrzej Ziemiański

Bestseller

29,99 zł

Bezgłos - Katarzyna Puzyńska

Katarzyna Puzyńska

5,9 (927)

Bestseller

Strzępki życia O tym, jak grzyby tworzą nasz świat, zmieniają nasz umysł i kształtują naszą przyszłość

Nowości

Nowość

29,99 zł

Niebiańskie Osiedle - Ryszard Ćwirlej

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1071)

Nowość

37,39 zł

Hiroszima - John Hersey

John Hersey

6,9 (293)

Nowość

33,99 zł

Dom zła - Jakub Rutka

Jakub Rutka

8,2 (70)

Nowość

40,79 zł

Bóg lasów - Liz Moore

Liz Moore

7,5 (19)

Nowość

29,94 zł

Czartoryska. Opowieść o matce - Monika Raspen

Monika Raspen

8,8 (14)

Bestseller

37,39 zł

Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano

Beatriz Serrano

8,8 (9)

Nowość

29,94 zł

Zła wola - Keigo Higashino

Keigo Higashino

7,3 (14)

Nowość

34,54 zł

Nie wymiękaj - Stephen King

Stephen King

7,9 (14)

Nowość

33,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość - Gillian McAllister

Gillian McAllister

8,6 (11)

Nowość

31,74 zł

Krawiec - Vincent V. Severski

Vincent V. Severski

9,2 (10)

Nowość

38,43 zł

Chcę dla ciebie jak najlepiej - Jakub Bączykowski

Jakub Bączykowski

8,9 (10)

Nowość

37,39 zł

Między końcem a początkiem - Jojo Moyes

Jojo Moyes

7,4 (9)

Nowość

40,79 zł

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski - Joanna Bator

Joanna Bator

8,4 (8)

Nowość

29,94 zł

Pod wspólnym dachem - Natalia Przeździk

Natalia Przeździk

8,8 (6)

Nowość

35,99 zł

Rytuał - Wojciech Chmielarz

Wojciech Chmielarz

8,0 (6)

Nowość

29,94 zł

Punkty przecięcia - Paulina Cedlerska

Paulina Cedlerska

9,0 (4)

Nowość

40,79 zł

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Babiak Paul, Robert D. Hare

7,8 (4)

Nowość

33,99 zł

Szczęściary - Magdalena Kordel

Magdalena Kordel

8,3 (4)

Nowość

30,59 zł

Ostatnia batalia

7,8 (4)

Bestseller

32,94 zł

Madame Matisse - Sophie Haydock

Sophie Haydock

Bestseller

41,54 zł

Tik-tak

Nowość

29,94 zł

Za horyzontem zdarzeń - Katarzyna Fiołek

Katarzyna Fiołek

9,0 (3)

Nowość

34,99 zł

Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst - Mikołaj Podolski

Mikołaj Podolski

8,7 (3)

Nowość

37,39 zł

Najjaśniejszy promień słońca - Lisina Coney

Lisina Coney

8,7 (3)

Nowość

29,99 zł

Na tropie tajemnic. Antologia opowiadań detektywistycznych - Autor zbiorowy

Autor zbiorowy

9,0 (3)

Nowość

40,79 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście - Joan de Déu Prats

Joan de Déu Prats

9,0 (2)

Bestseller

35,94 zł

Duch nadziei i inne eseje - Han Byung-Chul

Han Byung-Chul

Bestseller

38,94 zł

Głodne duchy

Bestseller

Nowość

40,79 zł

Drzewa - Aya Kōda

Aya Kōda

9,0 (2)

Nowość

30,39 zł

Wiatr z północy Saga Północna Tom 1

9,0 (2)

Nowość

31,74 zł

Nie ma dymu bez morderstwa. Niemożliwe zbrodnie. Tom 2 - Jenny Blackhurst

Jenny Blackhurst

7,0 (2)

Nowość

30,70 zł

Katastrofa w Andach - Max Czornyj

Max Czornyj

9,0 (2)

Nowość

30,52 zł

Dobre i złe dni O traumie dla wędrowców - Tomasz Majchrzak

Tomasz Majchrzak

9,0 (2)

Nowość

21,99 zł

NajlePSI przyjaciele - Małgorzata Rogala

Małgorzata Rogala

9,5 (2)

Nowość

24,99 zł

Karuzela pomyłek - Andrea Camilleri

Andrea Camilleri

9,0 (2)

Nowość

64,90 zł

Gra Beczka Śmiechu Party 02825

9,0 (2)

Nowość

34,99 zł

Dzielnica cieni - Katarzyna Puzyńska

Katarzyna Puzyńska

9,5 (2)

Nowość

26,99 zł

Jeszcze bliżej - Anna Kulawik

Anna Kulawik

8,5 (2)

Nowość

26,99 zł

Kucharz - Chomczyński Piotr

Chomczyński Piotr

8,0 (2)

Nowość

36,93 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową - Andrzej Pilipiuk

Andrzej Pilipiuk

8,5 (2)

Nowość

32,94 zł

Złodziej fal

7,0 (2)

Nowość

34,25 zł

Bez ryzyka - Lee Child

Lee Child

7,5 (2)

Nowość

37,39 zł

Odpowiedzią zawsze jest miłość - Grzegorz Ryś

Grzegorz Ryś

10,0 (1)

Nowość

32,94 zł

Córka z Argentyny - Soraya Lane

Soraya Lane

8,0 (1)

Nowość

29,94 zł

Zmorowisko - Kamil Piechura

Kamil Piechura

8,0 (1)

Nowość

32,94 zł

W twoim płomieniu - Jennifer L. Armentrout

Jennifer L. Armentrout

Nowość

37,39 zł

ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków - Soli Lazarus

Soli Lazarus

10,0 (1)

Nowość

38,43 zł

Uroczysko Tom 1

10,0 (1)

Nowość

32,94 zł

Medyczne zbrodnie nazistów - Krzysztof Drozdowski

Krzysztof Drozdowski

10,0 (1)

Nowość

31,74 zł

Regiel - Michał Śmielak

Michał Śmielak

10,0 (1)

Nowość

20,39 zł

Toto Kotka ninja i zagadka skradzionego sera

10,0 (1)

Nowość

26,99 zł

Sekrety głębin Przygodowcy Tom 6 - Jemma Hatt

Jemma Hatt

10,0 (1)

Nowość

45,99 zł

Chrobry - Grzegorz Gajek

Grzegorz Gajek

10,0 (1)

Nowość

34,74 zł

Thin Ice Games T.1 For Good Luck

10,0 (1)

Nowość

36,88 zł

Odłamki - Izabela Grabda

Izabela Grabda

10,0 (1)

Nowość

22,38 zł

Ojej, ważne rzeczy! - Anna Jankowska

Anna Jankowska

10,0 (1)

Nowość

63,62 zł

Rękopis znaleziony w Saragossie wyd. 2025 - Jan Potocki

Jan Potocki

10,0 (1)

Nowość

19,99 zł

Jadzia Pętelka idzie do zoo. Jadzia Pętelka - Barbara Supeł

Barbara Supeł

10,0 (1)

Nowość

26,94 zł

Więzi i powrozy. Zakryte lustra. Tom 5 - Ewa Cielesz

Ewa Cielesz

10,0 (1)