Wydawnictwo:	eSPe
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	20.0x14.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. Pozycja niezwykle ważna i potrzebna. Autorka rozkłada lęk na części pierwsze, pomaga lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się swoim doświadczeniem w walce z zaburzeniami lękowymi i pozwala znaleźć własną drogę do życia, nad którym lęk nie ma władzy. Książka wartościowa nie tylko dla mam, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Zawiera bowiem cały szereg cennych rad na temat poszukiwania równowagi oraz dbania o siebie w roli mamy, partnerki i, wreszcie, kobiety. Serdecznie polecam jako mama i jako psycholożka. Martyna Filipiak, autorka bloga Mama-psycholog Dr Jodi Richardson - pedagog, fizjolog sportu i terapeutka; od dwudziestu lat zarówno naukowo, jak i terapeutycznie zajmuje się leczeniem zaburzeń lękowych, m.in. przez aktywność fizyczną. Autorka programów terapeutycznych i edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia oraz zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Wydawnictwo:	eSPe
EAN:	9788382011005
Autor:	Jodi Richardson
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	20.0x14.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-11-04
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICWO ESPE, MEISSNERA 20 31-457 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka - Ślizowska Monika

Książka

9,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka

Ślizowska Monika

Sketchnoting. Rewolucja w notowaniu - Agnieszka Jachymek

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sketchnoting. Rewolucja w notowaniu

Agnieszka Jachymek

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiew jaskółki

Klaudia Zacharska

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby

Książka

33,48 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Książka

5,90 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Książka

7,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj i zwierzęta

Renata Opala

Czerwony Kapturek - Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwony Kapturek

Opracowanie Zbiorowe

Domek z małymi czerwonymi drzwiami - Easton Grace

Książka

48,67 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Domek z małymi czerwonymi drzwiami

Easton Grace

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaś i Małgosia

Opracowanie Zbiorowe

Adwent i Boże Narodzenie - Georg Schwikart

Książka

10,72 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwent i Boże Narodzenie

Georg Schwikart

Ratunku, tu nie ma wi-fi! To się czyta - Katarzyna Keller

Książka

43,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ratunku, tu nie ma wi-fi! To się czyta

Katarzyna Keller

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Dookoła świata. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield

Książka

52,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, co chcesz wiedzieć. Dookoła świata. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku

Molly Oldfield

Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

31,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Książka

9,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciel Mikołaja

Izabela Michta

FELUSIA. Bardzo fajny patyk - Katarzyna Wasilkowska

Książka

22,39 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FELUSIA. Bardzo fajny patyk

Katarzyna Wasilkowska

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalny komiks filmowy - Random House

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalny komiks filmowy

Random House

Książka

26,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Futbol!

Alberto Bertolazzi

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

31,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Książka

9,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wigilia pod ziemią

Izabela Michta

Książka

31,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolędy. Cicha noc. Śpiewamy i słuchamy

Zwierzęta i ich odgłosy - Dorota Brykała

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzęta i ich odgłosy

Dorota Brykała

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leonardo da Vinci

Hawcock David

Elementarz dla najmłodszych - Włodzimierz Kruszewski, Piotr Fic, Alina Lament

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Elementarz dla najmłodszych

Włodzimierz Kruszewski, Piotr Fic, Alina Lament

Idą święta. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska

Książka

12,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idą święta. Zadanka & rzepiki

Wioleta Żyłowska

Książka

10,72 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Mikołaj

Książka

17,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polak mały

Opracowanie Zbiorowe

Mikołaj i przyjaciele - Katarzyna Campbell

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj i przyjaciele

Katarzyna Campbell

Szkoła i ja. Tabliczka mnożenia. Sprytne sposoby bez wkuwania

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła i ja. Tabliczka mnożenia. Sprytne sposoby bez wkuwania

Niezwykła Molly i okropny bobas - Sabine Lemire

Książka

21,62 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezwykła Molly i okropny bobas

Sabine Lemire

Dziedzictwo Galileusza. Śledztwa Isaaca Turnera, Tom 3 - Sam Sedgman

Książka

49,48 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziedzictwo Galileusza. Śledztwa Isaaca Turnera, Tom 3

Sam Sedgman

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego - Wojciech Szychowski

Książka

22,27 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego

Wojciech Szychowski

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi - Nowak Jerzy M.

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi

Nowak Jerzy M.

Książka

11,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie Jezusa

Wilk Michał

Różaniec z Matką Bożą Częstochowską - Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

12,37 zł

16,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec z Matką Bożą Częstochowską

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Żyć jak Jezus. Jak doświadczyć uzdrowienia i odnaleźć sens życia

Książka

18,79 zł

26,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć jak Jezus. Jak doświadczyć uzdrowienia i odnaleźć sens życia

Adoracje eucharystyczne. Miłująca obecność - Anna Matusiak

Książka

16,33 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adoracje eucharystyczne. Miłująca obecność

Anna Matusiak

Śladami Maryi. 30 krzyżówek - ks. Sebastian Kosecki

Książka

11,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śladami Maryi. 30 krzyżówek

ks. Sebastian Kosecki

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mandatum. Ecce Homo

Grzegorz Ryś

Książka

17,69 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jezus chce Cię uzdrowić

Jezus (Re)Start. Epicki przewodnik po życiu Chrystusa - Celestyn Cebula

Książka

22,27 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jezus (Re)Start. Epicki przewodnik po życiu Chrystusa

Celestyn Cebula

Książka

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niosąca Ducha

Małgorzata Forysiak

Spotkania. Ekspert biblista wyjaśnia "The Chosen" - Mariusz Rosik

Książka

25,74 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania. Ekspert biblista wyjaśnia "The Chosen"

Mariusz Rosik

Kochaj i rób, co chcesz. O miłości - Augustyn Święty

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj i rób, co chcesz. O miłości

Augustyn Święty

Uciekamy się pod Twój płaszcz - Mącińska Dorota

Książka

18,80 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uciekamy się pod Twój płaszcz

Mącińska Dorota

50 krzyżówek biblijnych Nowy Testament - Adam Ligęza, Wilk Michał

Książka

11,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

50 krzyżówek biblijnych Nowy Testament

Adam Ligęza, Wilk Michał

Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci - Lee Strobel

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci

Lee Strobel

To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie - Jan Reczek

Książka

21,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie

Jan Reczek

Modlitewnik dla osób uzależnionych i ich rodzin - Elżbieta Wiater

Książka

11,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitewnik dla osób uzależnionych i ich rodzin

Elżbieta Wiater

Wyrzuć z siebie złość. Jak zamienić gniew w siłę do działania - Piotr Różański

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyrzuć z siebie złość. Jak zamienić gniew w siłę do działania

Piotr Różański

Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego - Elżbieta Wiater

Książka

29,95 zł

49,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego

Elżbieta Wiater