Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń | Delavier Frederic, Gundill Michael (Książka)

98,69 zł

92,37 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

114,00 zł (-13%) - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2024-11-07

Wydawnictwo:	PZWL
Rodzaj oprawy:	Miękka
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	144
Format:	19.5x25.5cm
Rok wydania:	2013

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego. W książce zaprezentowano: 20 etapów opracowania programu treningowego sposoby na podkreślenie linii brzucha ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.

Szczegółowe informacje na temat książki Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Wydawnictwo:	PZWL
EAN:	9788320044034
Autor:	Delavier Frederic, Gundill Michael
Rodzaj oprawy:	Miękka
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	144
Format:	19.5x25.5cm
Rok wydania:	2013

Oceny i recenzje książki Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!