Morsowanie Jak świadomie obcować z zimnem | Valerjan Romanovski (Książka)

Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	288
Format:	16.0x21.0cm

Zobacz więcej

Podobne do Morsowanie Jak świadomie obcować z zimnem

30,59 zł

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce Kristin Leer

6,9 (334)

33,99 zł

Flow Stan przepływu Mihaly Csikszentmihalyi

7,6 (192)

36,85 zł

Psychocybernetyka Maxwell Maltz

8,0 (108)

30,59 zł

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy Galit Atlas

7,1 (111)

Szlak Wisły. 1200 km pieszej przygody - Mateusz Waligóra, Dominik Szczepański, Mateusz Waligóra

40,79 zł

Michał Koterski. To już moje ostatnie życie Michał Koterski, Beata Nowicka

7,9 (832)

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem - Nassim Nicholas Taleb

Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot

Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek - Ross Edgley

27,74 zł

Męska depresja Jak rozbić pancerz Krajewski-Siuda Krzysztof, Żyśko Szymon

7,2 (194)

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

36,29 zł

Tyson. Żelazna ambicja Mike Tyson, Larry Sloman

32,94 zł

Bądź jak woda, przyjacielu Nauki Bruce’a Lee Shannon Lee

38,61 zł

Biohacking 2 Przewodnik dla zaawansowanych Karol Wyszomirski

33,99 zł

Kraj, w którym umrę Marcin Matczak

7,3 (149)

Mit normalności Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze - Maté Daniel

55,99 zł

Piekło i metal. Historia zespołu Kat Mateusz Żyła

8,4 (97)

51,74 zł

Przydaj się. Siedem zasad lepszego życia Arnold Schwarzenegger

7,1 (149)

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną. - Kuper Simon

49,49 zł

Elon Musk Walter Isaacson

8,1 (855)

36,28 zł

Siła samodyscypliny O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji Ryan Holiday

7,3 (114)

Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu - Morgan Housel

Nawyki warte miliony Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo - Brian Tracy

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów - Mate Gabor

42,22 zł

Tesla Geniusz na skraju szaleństwa Carlson Bernard W.

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

54,89 zł

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

29,32 zł

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia Judith Grisel

Odkryj przyjemność morsowania! Pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach. To stres dla organizmu. Z każdym kolejnym wejściem jednak zaczniesz rozumieć, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Warunek jest jeden – musisz nauczyć się świadomie obcować z zimnem, rozumieć reakcję organizmu i współpracować z ciałem. Ta książka przeprowadzi cię przez kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Dowiedz się: • Jak hartować organizm? • Od czego zacząć morsowanie? • Jak niskie temperatury wpływają na psychikę? • Czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich (także dla kobiet w ciąży)? • Jak stosować krioterapię? • Czym jest morsowanie na sucho? • Jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem? Morsowanie to zapis osobistych doświadczeń autora związanych z wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała. Ale także historie wielu osób, dla których morsowanie jest rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów – potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie.

Szczegółowe informacje na temat książki Morsowanie Jak świadomie obcować z zimnem

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788381038263
Autor:	Valerjan Romanovski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	288
Format:	16.0x21.0cm
Data premiery:	2021-10-19
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]