Pascal

Karolina. Tegoroczna maturzystka. Dorabia jako kelnerka w jednym z poznańskich lokali. Odważna i zadziorna. Michał. Jeden z najpopularniejszych i najprzystojniejszych siatkarzy w kraju. Otacza go wianuszek fanek. Pewny siebie i nieustępliwy w dążeniu do celu. Pewnego dnia do knajpy, w której pracuje Karolina, przychodzi kilku reprezentantów Polski w siatkówce, w tym Michał. Dziewczyna przez przypadek wylewa na niego kawę. Chłopak, zamiast zrobić kosmiczną awanturę, czeka na Karolę po pracy. To spotkanie odmienia ich życie i zapoczątkowuje pełną namiętności relację. Czy miłość w blasku fleszy jest możliwa? Czy dziewczyna zda test, któremu poddaje ją Sebastian, kumpel Michała z drużyny? Jak zakochani poradzą sobie z intrygą wymyśloną przez zazdrosną eks?

Szalone, nieprzewidywalne, pełne sprzeczności, ale i wielkiej wiary w siebie. Małgorzata Czapczyńska przedstawia sylwetki kobiet, które urzekały niezwykłą osobowością i bulwersowały skandalicznymi eskapadami, wyprzedzały swoje czasy i na zawsze zapisały się w historii. Jest tu pierwsza kobieta kandydująca na prezydenta i wiktoriańska dama odkrywająca Afrykę. Uwodzicielka, która doprowadziła do abdykacji króla Bawarii i światowej sławy aktorka, która nie ruszała w tournée bez własnej trumny. Nieszczęśliwa Marilyn Monroe znad Wisły i buntownicza pisarka obnażająca hipokryzję i pseudomoralność. Łączy je jedno – wielka charyzma, niepokorny charakter i nieustępliwość w dążeniu do celu. Odkryj historie kobiet, które odważyły się zmieniać świat!

Myślisz, że Malta to rajska wyspa, na której znajdziesz piękne plaże i czystą, przejrzystą wodę? Masz rację! Marcin Gonera pokaże ci też prawdziwe skarby wyspy, których nie spodziewałbyś się tam znaleźć. Nurkuj z ginącym gatunkiem tuńczyka błękitnopłetwego. Spróbuj, jak smakuje dżem z opuncji, zajadaj się pastizzi i serem ġbejna.Zwiedź podziemia, które zostały wpisane na listę UNESCO. A jeśli szukasz mocnych wrażeń, wybierz się do Muzeum Tortur w Mdinie. Albo po prostu odpocznij na jednej z maltańskich plaż lub odwiedź Blue Lagoon i popływaj w lazurowej wodzie.

Indie. W moim hinduskim domu Od krótkiej wycieczki po ślub w hinduskiej świątyni. Codzienność Polki mieszkającej w Indiach Święte krowy, monumentalny Tadż Mahal, bogowie o wielu twarzach, ubóstwo slumsów kontrastujące z bogactwem i przepychem pałaców. Tak kojarzą się Indie, ale dla mnie są zupełnie inne. Zapraszam cię w wyjątkową podróż. Zajrzymy do kuchni mojej teściowej, opowiem ci, jak wygląda hinduski ślub, odkryjemy niezwykłe bogactwa kultury, zwiedzimy niecodzienne miejsca, spróbujemy ulicznego jedzenia. Indie to nie tylko budzący kontrowersje punkt na mapie świata – to mój dom. Pozwól, że otworzę przed tobą jego drzwi, rozgość się. Dla Indusów spore znaczenie zdaje się mieć ich męskość wyrażona w seksualności. W społeczeństwie takim jak to indyjskie, mimo dawnych tradycji związanych z Kamasutrą, seks jest nadal tematem tabu. Nie każdy wie, że na terenie Indii wciąż żyją społeczności praktykujące matriarchat, system, w którym to kobieta jest ważniejsza w hierarchii od mężczyzny. Istotny przykład stanowi ludność Khasi licząca około półtora miliona członków. Aleksandra Zalewska od 2019 roku mieszka w Indiach i obala mity na temat tego kraju. Z wykształcenia magister arabistyki i islamistyki. Specjalistka do spraw komunikacji międzykulturowej, mówczyni TEDx. Od 2008 roku związana z branżą turystyczną. Swoją pasją do odkrywania kultur i religii dzieli się na blogu Atelier Podróży oraz w mediach społecznościowych. Uwielbia przybliżać to, co dalekie, i odkrywać to, co na pozór już odkryte. Indie stały się jej drugim domem dzięki mężowi, Indusowi.

Rok 2023W niewyjaśnionych okolicznościach ginie wybitny profesor historii starożytnej, Zygmunt Rokosz. Śledztwo w tej sprawie utknęło w martwym punkcie. Łucja, żona profesora, nie może się tym pogodzić i rozpoczyna własne dochodzenie. Zaczynając od znalezionego przy Zygmuncie osobliwego pendrive'a, poprzez tropy zakodowane z dziełach sztuki, odkrywa sekrety męża prowadzące do intrygi ukrytej w mrokach historii.Rok 1507Mikołaj Kopernik zostaje wezwany na prywatną audiencję do króla Zygmunta, który powierza mu wyjątkową misję. Kopernik z tajemniczą skrzynią ma dotrzeć aż do Rzymu. Wyprawa okazuje się znacznie bardziej niebezpieczna, niż przypuszczał.Wieści o sekretnej przesyłce i emisariuszu docierają do przedstawicieli tajnego stowarzyszenia, a do Rzymu zjeżdżają najwybitniejsze umysły renesansu, w tym Leonardo da Vinci.Co wspólnego ma tajna misja Mikołaja Kopernika z niewyjaśnioną śmiercią profesora? Co się stanie, jeśli zawartość skrzyni dostanie się w niepowołane ręce? Kto wydał wyrok na Zygmunta i Łucję? Lubisz świat pełen intryg, pasji i tajemnic? Trzymasz w dłoniach powieść, która cię tam zabierze. Zafunduj sobie literacką podróż, której nie powstydziłby się nawet Dan Brown.Vincent V. Severski Sekretna przesyłka, wielkie umysły i zagadka czekająca na rozwiązanie. Ostrakon to mistrzowsko opowiedziana, pełna napięcia historia!Sylwia Trojanowska Ależ intryga! Sensacja z iście światowym rozmachem!Robert Małecki

Szukasz inspiracji na pyszne przekąski na każdą okazję? Era koreczków już minęła! Teraz czas na coś nowego, pysznego i zaskakującego. A przede wszystkim prostego i szybkiego w przygotowaniu. Ania Lekka, autorka popularnego profilu na Instagramie i TikToku, doskonale wie, jak zaspokoić apetyt na oryginalne przekąski, które nie tylko świetnie smakują, ale i efektownie wyglądają. Po prostu robią wrażenie! Bekonowe kanapki, bajgle śniadaniowe, stripsy z kurczaka, bao z bekonem, guacamole z nachosami, miniserniczki, pistacjowe rollsy Gotuj! Bo to wszystko jest pyszne! Ta książka jest pełna zaskakująco prostych i pysznych przepisów na każdą okazję. Jeśli tak mają wyglądać moje przekąski, to mogę "przekąszać” cały dzień! Ania ma głowę pełną świetnych pomysłów i widać to na każdej stronie. Jakub Przeździecki, Coocharz Ta książka to absolutny must have na półce każdego miłośnika gotowania i pieczenia! Znajdziesz tu nietuzinkowe pomysły na przekąski – wytrawne i słodkie – które świetnie sprawdzą się zarówno na pikniku z przyjaciółmi, uroczystej rodzinnej kolacji, jak i na spotkaniu ze znajomymi. Justyna Ratajczak, Tysia gotuje Szybkie, proste i tanie w przygotowaniu przepisy to coś, czego szuka każdy z nas. Po książkę Ani będziesz sięgać codziennie i za każdym razem możesz przygotować coś nowego. Polecam! Anna Zyśk, Jedz pysznie

Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka! Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego życia. Sen, jedzenie, stres – jak zadbać o swój dobrostan? Czy miesiączka musi boleć? Jak skutecznie zwalczyć trądzik? Jak przygotować się do pierwszej wizyty u ginekologa oraz jakie badania należy wykonać? Co robić, aby uniknąć zaburzeń hormonalnych? Jak wybrać skuteczną antykoncepcję? Co każdy rodzic powinien powiedzieć swojej córce? Bądź pewna siebie, słuchaj swojego wewnętrznego głosu i pamiętaj, że zawsze możesz rozwijać się i uczyć. Chciej od życia jak najwięcej. Zapraszam ciebie – i twoją mamę – do lektury tego poradnika. Żebyś miała nie tylko marzenia, ale i zdrowie, siłę i energię do ich spełniania. Tadeusz Oleszczuk Poradnik dla dziewczyn w każdym wieku!

KINESIOTAPING, AUTOMASAŻ, GIMNASTYKA TWARZY, SZYI I DEKOLTU! Chcesz wyglądać młodziej, mieć jędrną i świetlistą skórę? Alina Korytkowska pokaże ci, jak bez skalpela oraz sztucznych wypełniaczy zniwelować oznaki starzenia i poprawić kondycję mięśni twarzy, szyi i dekoltu. Wyjaśni ci, jak duży wpływ na zdrowie całego organizmu ma praca z mięśniami twarzy. Dowiesz się m.in., co mają wspólnego blizny i stopy z wyglądem naszej twarzy, a także w jaki sposób nasze emocje i postawa ciała wpływają na powstawanie zmarszczek. W książce znajdziesz skuteczne porady i ćwiczenia, które możesz wykonać w domowym zaciszu, m.in.: ·masaż płytkami gua sha, bańkami oraz łyżkami ·instruktaż szczotkowania twarzy ·masaże na określone problemy: zatkane zatoki, bóle głowy, wdowi garb, cienie i worki pod oczami Masz na masaż tylko 5, 10 lub 30 minut? Przekonaj się, że możesz w tym czasie wykonać ćwiczenia, dzięki którym będziesz czuć się świetnie i wyglądać olśniewająco!

Siedemnastoletnia Majka nie ma w życiu łatwo. Cały dom jest na jej głowie. Dziewczyna musi prać, sprzątać, gotować i prasować. W dodatku bracia nieustannie jej dokuczają, a mama nie zwraca na nią uwagi i porównuje ze starszą (według niej idealną) siostrą. Na szczęście Maja zawsze może liczyć na swoje najlepsze przyjaciółki, Tosię i Lenkę. Kiedy zostaje potrącona przez samochód, pomaga jej przystojny Caleb. Od tej pory chłopak wielokrotnie proponuje nastolatce randkę. Ona jednak konsekwentnie odmawia. Bo nie wierzy w miłość ani… w siebie. Czy Calebowi uda się namówić Majkę na spotkanie? Czy relacja dziewczyny z rodzicami i siostrą zmieni się na lepsze?

Barcelona. W blasku Sagrady, w cieniu palm ·Dlaczego nie warto iść na Ramblę? ·Co zamówić zamiast sangrii? ·Czy Sagrada Família zostanie ukończona? Barcelona – miasto, w którym nadmorskie promenady, fantastyczna architektura i nieujarzmiona przyroda tworzą trio idealne. Krzysztof Monastyrski zaprasza w podróż po swojej Barcelonie, otrząsając ją z mitów i przesądów. Przez uliczki usiane urzekającymi els panots prowadzi nas w głąb katalońskiej mentalności, podczas gdy nad głowami górują cuda architektury Gaudíego. Ukazuje absurdy codziennego życia i jednocześnie się nim zachwyca, zapraszając na niekończące się fiesty, rower wzdłuż majestatycznej dzielnicy Eixample i lenistwo na rajskich plażach dla miejscowych. Podpowiada także, jak zrobić najlepszą paellę, w czym tkwi tajemnica sernika baskijskiego i kiedy można liczyć na tradycyjne turrony od pieńka Cagatió. Jedna z najbardziej spektakularnych tradycji katalońskich to castellers, czyli wieże z ludzi. Najwyższe konstrukcje składają się aż z 8–10 pięter i mają wysokość kilkunastu metrów. Wieże budują profesjonalne drużyny, a uczestnicy są obowiązkowo w kaskach. Proces i efekt robią spektakularne wrażenie. Najpierw powstaje pinya, czyli podstawa wieży, którą tworzy trzon silnych mężczyzn. Pierwsze poziomy powstają powoli i ostrożnie, muszą być solidne, aby można było kontynuować. Gdy wszystko jest w porządku, zaczyna grać tradycyjna muzyka Toc de Castells, a wśród widzów zapada cisza. Następuje wtedy drugi etap. Górne piętra powstają tak szybko, jak to możliwe, aby jak najkrócej obciążać dolne, na których spoczywa większość ciężaru. Na czubek wspina się najmłodszy i najmniejszy uczestnik, po czym unosi rękę na znak triumfu. Wieżę uznaje się za udaną tylko, gdy wszystkie piętra zostaną rozmontowane bezpiecznie przy wiwatach tłumu. Krzysztof Monastyrski– poznańska pyra, która w 2021 roku zdecydowała się zamieszkać w mieście palm, słońca i Gaudíego. Uwielbia barcelońskie kamienice i odkrywanie tajemnic miasta. Zgłębia unikalną kulturę katalońską, bogatą historię Barcelony oraz śródziemnomorską kuchnię. Wciąż poszukuje swoich ulubionych tapas. O licznych przygodach i magicznej atmosferze opowiada na Instagramie: @monarek_bcn.

Polskie góry. 300 najpiękniejszych miejsc Polskie góry to niezwykła podróż po wysokich szczytach i głębokich dolinach, urokliwych halach i połoninach, klimatycznych schroniskach i bacówkach. W ten świat natury człowiek wkomponował zamki i osady, a liczne muzea i skanseny nierozerwalnie są związane z ludźmi gór. Sudety – rzeźbione wodą i wiatrem arcydzieła zaklęte na wieki w skałach Beskidy – łagodne kształty szczytów porośniętych gęstym lasem Bieszczady – trawy szumiące na połoninach i cisza dziewiczych lasów Pieniny – malarskie pejzaże z najpiękniejszym górskim przełomem Tatry – góry paradoksów oraz spektakularne panoramy o alpejskim charakterze Góry Świętokrzyskie – urzekająca przestrzeń oraz harmonijna współpraca człowieka i natury 300 niezapomnianych górskich przygód!

Zamień mięso na więcej warzyw! Lubisz jeść smaczne różnorodne posiłki, nie poświęcając dużo czasu na gotowanie? Chcesz zadbać o zdrowie i piękną sylwetkę, a do tego zaoszczędzić na zakupach? Marta Maciurzyńska pokaże ci, jak pyszna i zdrowa może być kuchnia wegetariańska! W tej książce znajdziesz ponad 100 przepisów na każdy posiłek: pomysły na słodkie i wytrawne śniadania, pożywne bezmięsne obiady, kolorowe sałatki, lekkie kolacje i znakomite desery. Zacznij dzień od zielonej szakszuki, weź na wynos curry z kalafiora, zaspokój chęć na słodycze tartą z morelami, a na koniec dnia spróbuj tostów z kimchi. A co najlepsze, na wszystko to wystarczy kwadrans w kuchni! Ciesz się pysznym warzywnym jedzeniem, lepszym samopoczuciem – i wolnym czasem!

Masz dość zakazów, nakazów, rad i zasad narzucanych ci przez innych? Czujesz, że presja z zewnątrz nie pozwala ci realizować własnych celów? Chcesz nauczyć się rozpoznawać, czego naprawdę pragniesz, ale nie wiesz, jak to zrobić? Ta książka jest dla ciebie! W pierwszej kolejności spróbuj poznać siebie, w chaosie codzienności usłysz swój prawdziwy głos. Magdalena Juchniewicz, dyplomowana coach, wskaże odpowiednie narzędzia, które ułatwią ci ten proces. Dzięki tej książce dowiesz się: ·Co to znaczy być autentyczną i jak poznać siebie? ·Jak zaakceptować prawdę o sobie? ·Jak przestać spełniać oczekiwania innych oraz zabiegać o ich uwagę i akceptację? ·Jak stawiać innym granice bez poczucia winy? ·Dlaczego życie w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami bardziej nam się opłaca? ·Jak pozbyć się niewspierających przekonań, blokujących nasze działania? ·Jak nauczyć się być życzliwą i wyrozumiałą wobec swoich ran oraz niewyleczonych traum? Pamiętaj, to twoje życie i twoje zasady!

Pachnący, puszysty, domowy chleb sprawia, że nasz dom staje się przytulny i pełen miłości. Gromadzi wszystkich domowników w jednym miejscu – przy stole. Bo kiedy mamy przepyszne jedzenie, wszyscy są szczęśliwi. Takiego chleba próżno dziś szukać w sklepach, a nawet w wielu piekarniach. Ta książka pokaże ci, jak zacząć samodzielnie wypiekać go w domu. Krok po kroku nauczysz się prowadzić własny zakwas, dowiesz się, jak odpowiednio wyrabiać ciasto i poznasz różne techniki wypieku. Znajdziesz tu sprawdzone receptury na chleby na zakwasie i na drożdżach, takie jak chleb orkiszowy z prażonym sezamem, chleb z makiem i pomidorami czy chleb pszenny ze śliwką, a do tego przepisy na bułki, bagietki i domowe ciasta. Wiele osób myśli o chlebie na zakwasie jako o czymś kwaśnym i ciężkim. Z tą książką przekonasz się, że taki chleb może być zaskakująco puszysty i miękki, o niesamowitej strukturze miąższu i chrupiącej skórce. Moment, w którym po raz pierwszy ujrzysz swój pięknie wyrośnięty bochenek i wgryziesz się w jeszcze ciepłą, posmarowaną masłem kromkę, zostanie w tobie na długie lata. Niech ta książka zabierze cię w podróż, która potrwa całe życie – bo każdy, kto chociaż raz wypiekał w domu chleb na naturalnym zakwasie, już nie zatęskni za tym ze sklepu.

Islandia. Historie pisane wiatrem ·Gdzie najlepiej zapolować na z orzę? ·Na którym lodowcu warto zrobić biwak? ·Czy do wnętrza wulkanu można dojechać windą? Bogactwem Islandii jest przyroda – nieposkromione wulkany, gorące gejzery, niekończące się pustkowia, bajeczne doliny, zamglone lodowce, dzikie rzeki i zdeterminowana, przystosowana do twardego życia roślinność. Wśród najpiękniejszych atrakcji warto wymienić jaskinię lawową Lofthellir, dymiące lody Kverkfjöll, trasę Złoty Krąg, czarną plażę w Vík, trawersy przez Vatnajökulla czy popisy wulkanów na półwyspie Reykjanes. Na kartach tej książki Katarzyna Bobola i Piotr Kersz ukazują subiektywną wersję wyspy, którą obserwują na co dzień. Wielu rzeczy w niej nie lubią, ale o wiele więcej kochają. Mimo że na Islandii częściej wieje i leje niż świeci słońce. Na przełomie czerwca i lipca spora część Islandii mogłaby się reklamować jako Prowansja Północy. Hektary pól lawy porastają wówczas kwitnące łubinowe dywany. Łubin alaskański sprowadzono z Ameryki, by zatrzymać erozję gleby. Zbiera azot z powietrza i w ten sposób użyźnia ziemię. Przy okazji eliminuje rodzime gatunki, które nie tolerują jego nadmiaru. Pozbył się lokalsów i otworzył sobie drogę do całkowitego podboju wyspy. Wygląda pięknie. Odwiedziliśmy kiedyś naszą koleżankę pracującą w hotelu w Skaftafell. Poszliśmy na spacer ścieżką za jej domem, prowadzącą do jęzora lodowcowego Svínafellsjökull. Cała morena porośnięta była kwitnącym łubinem. W oddali błyszczał lodowiec i lekko ośnieżone szczyty. Taka piękna katastrofa, powiedzieliby islandzcy naukowcy. Katarzyna Bobola i Piotr Kersz – małżeństwo etnologów, długodystansowe, jak piesze szlaki, którymi wędrują albo przeprowadzki, na które się decydują. Podróżują razem od ponad 20 lat. Chociaż kochają polskie góry i wędrowanie, to od czasu do czasu lubią pomieszkać gdzieś indziej. Od 2018 roku żyją na Islandii, pracując i odkrywając tajemnicze zakamarki wyspy. W długie polarne noce piszą artykuły na blogu wapniakiwdrodze.pl, przewodniki oraz książki.

Znajdę ją. Nie ma znaczenia, gdzie ją zabrano. Już wkrótce wróci do mnie i Hirokiego! Mila wie, że jej związek z Shinjim nie ma przyszłości, a jego rodzina nigdy jej nie zaakceptuje. Dlatego opuszcza Japonię. Gdy wraca do domu, wciąż pod przybraną tożsamością swojej zmarłej siostry, odkrywa, że Holly nie była jedyną osobą w jej życiu, która okazała się kimś zupełnie innym. Shinji ma zostać nowym bossem mafii, jednak jego zobowiązania oraz rodzinne intrygi schodzą na dalszy plan, gdy ukochana znika bez słowa. Postanawia odzyskać ją za wszelką cenę – a ta może się okazać wysoka… Byłam Milą, nie Holly, ale chciałam wierzyć, że moja siostra w obliczu wyboru, przed jakim mnie postawiono, zdecydowałaby tak samo jak ja.

Anglia – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Anglii. Nic cię nie ominie! Z nami zachwycisz się kredowymi urwiskami White Cliffs, poczujesz przypływ adrenaliny, wsiadając do IFS Cloud Cable Car − zawieszonej 90 m nad ziemią kolejki linowej łączącej dwa brzegi Tamizy. Odpoczniesz wśród egzotycznych roślin, popijając popołudniową herbatkę w ogrodzie Sky Garden na 35. piętrze wieżowca. Poczujesz dreszcze, oglądając tajemnicze ruiny Tintagel Castle i nie zapomnisz przechadzki uliczkami Oksfordu i Cambridge. Wspólnie z Agnieszką Rurainską opracowaliśmy przewodnik po kraju, który nie przestaje zadziwiać bogactwem historii, kultury i zabytków. Znajdziesz w nim ranking atrakcji i rekomendacje autorki, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację, a do wszystkich wyjątkowych miejsc doprowadzi cię rozkładana mapa. Agnieszka Rurainska – Polka na co dzień mieszkająca w Wielkiej Brytanii, zafascynowana tym krajem, wolny czas wykorzystuje na wyprawy w odległe zakątki wyspy. Autorka bloga Podróże Lewą Stroną.

Gruzja, Armenia i Azerbejdżan – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Gruzji, Armenii i Azerbejdżanu. Nic cię nie ominie! Z nami dotrzesz do wyjątkowych i trudno dostępnych miejsc Gruzji, Armenii i Azerbejdżanu. Pokonasz słynną Gruzińską Drogę Wojenną, po drodze podziwiając niesamowite katedry, monastyry i twierdze. Zakochasz się w malowniczych wzgórzach i nigdy nie zapomnisz wykutego w skałach miasta Wardzia. Kanionem rzeki Debed dotrzesz do Armenii. W Erywaniu zachwycisz się Błękitnym Meczetem, a w Baku – starówką, która przeniesie cię w świat Orientu. Wspólnie z Kają i Adamem Kotowiczami opracowaliśmy przewodnik po krajach do niedawna zapomnianych, dziś znów oszałamiających pięknem natury, bogactwem kultury i zabytków. Znajdziesz w nim ranking atrakcji i rekomendacje autorów, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację, a do wszystkich wyjątkowych miejsc doprowadzi cię rozkładana mapa. Kaja i Adam Kotowicz – dyrektor sprzedaży i finansista porzucili kariery w dużych korporacjach w Polsce, aby oddać się pasji podróżowania. Kupili dom w Gruzji i założyli wypożyczalnię aut 4×4. Prowadzą też grupę podróżniczą na FB Gruzja – co zwiedzać, zarażając innych miłością do tego kraju.

Andaluzja, Sewilla i Grenada – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Andaluzji, Sewilli i Grenady. Nic cię nie ominie! Z nami zatańczysz flamenco w Trianie i zrozumiesz, dlaczego ta pełna pasji sztuka wykracza poza zwykły taniec i śpiew. Wybierzesz się na wyjątkowe warsztaty ręcznie malowanej ceramiki i odwiedzisz siedzibę Świętej Inkwizycji. Nie zapomnisz panoramy Sewilli z wieży La Giralda. W Grenadzie zażyjesz kąpieli, podziwiając azulejos w którejś z najstarszych rzymskich łaźni, a radość życia poczujesz w Huelvie, galopując konno plażą Costa de la Luz. Wspólnie z Moniką Bień-Königsman opracowaliśmy przewodnik po krainie, która od wieków inspiruje i zadziwia bogatą kulturą i historią. Znajdziesz w nim ranking atrakcji i rekomendacje autorki, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację, a do wszystkich wyjątkowych miejsc doprowadzi cię rozkładana mapa. Monika Bień-Königsman – pasjonatka krajów śródziemnomorskich i projektantka wnętrz. Uwielbia Andaluzję z jej kolorami i smakami. Autorka książek i przewodników po Hiszpanii, licznych artykułów i bloga Hiszpańskie Smaki.

Gruzja Kraina chaczapuri, spektakularnych pejzaży i domowego wina - Który kanion w Gruzji jest najpiękniejszy? - Co zobaczyć w Batumi, letniej stolicy Gruzji? - Gdzie zjeść najlepsze chinkali? - Czy warto wybrać się Gruzińską Drogą Wojenną? Podczas podróży z Pascalem odkryjesz zaskakujące piękno gruzińskiej przyrody i klimatyczne miasteczka na styku Europy i Azji! „Gruzińska stolica, a szczególnie wciśnięte w malowniczą dolinę stare miasto, urzeka swoim urokiem, starymi domami o kolorowych, ażurowych drewnianych balkonach, cerkwiami o „zakaukaskich” kształtach, górującą nad wszystkim twierdzą jak ze snu, której mury w nocy rozświetlają reflektory, oraz niezliczonymi kafejkami i radosnymi mieszkańcami.” Kaja Kotowicz, autorka przewodnika i założycielka grupy na FB GRUZJA co zwiedzać Borjomi – woda z tradycją Woda mineralna Borjomi znana jest od ponad tysiąca lat – pierwotnie wykorzystywano ją tylko do kąpieli. W latach 60. XX w. woda zyskała popularność w wielu krajach świata, m.in. we Francji, w USA i Australii. Borjomi to woda wodorowęglanowo-sodowa, fluorkowa, naturalnie gazowana. Poleca się ją m.in. przy schorzeniach układu krwionośnego, żołądka i dwunastnicy oraz osteoporozie. Jej wypicie łagodzi skutki spożywania alkoholu, jest też zdrowe dla zębów (woda zawiera fluor).

Szkocja Kraina maskonurów, tweedu i dziewiczych krajobrazów - Czy Szkoci to bardziej Celtowie czy Nordycy? - Ile naprawdę jest szkockich wysp? - Gdzie wybrać się na wycieczkę śladami Outlandera? - Kiedy straszą „duchy Edynburga”? Podczas podróży z Pascalem zagrasz na dudach i odpoczniesz przy szklaneczce szkockiej! „Highland Games to wyjątkowe, barwne wydarzenie, które jest połączeniem zawodów sportowych, imprezy kulturalnej i rodzinnego festynu, wszystko w duchu szkockiej gościnności. W ciągu dnia odbywają się konkursy i pokazy tradycyjnych szkockich tańców (Highland Dancing) oraz zawody w graniu na dudach, werblu lub szkockich skrzypcach czy gaelickiej harfie i clarsach. Niektóre Highland Games kończą się późnym wieczorem imprezą zwaną ceilidh – wspólnymi tańcami gaelickimi z towarzyszącą im tradycyjną muzyką na żywo.” Dominika Lewandowska, autorka bloga Kierunek Szkocja Potwór z Loch Ness Nessie, żyjący gdzieś w głębinach jezioraw szkockim regionie Highlands, to obok yetii Wielkiej Stopy, najbardziej znana kryptyda –jedno ze zwierząt zoologii fantastycznej,którego istnienie naukowcy stanowczonegują. Najczęściej przedstawia się go jakosympatycznego, niezdarnego zielonegodinozaura – w myśl popularnej hipotezysugerującej przetrwanie w wodach jezioraprehistorycznych plezjozaurów.

Londyn Magiczna stolica świata - Skąd odjeżdża pociąg do Hogwartu? - Czy można zwiedzić posiadłość następcy brytyjskiego tronu? - Czy z London Eye widać całe City? - Czy można być w dwóch strefach czasowych jednocześnie? Podczas podróży z Pascalem pokochasz londyński luz i elegancję! „Londyn jest jak wielki tort – nie da się go zjeść w całości. Odkrywam go przy każdej wizycie po kawałku, a każdy fragment smakuje inaczej. Karnawał w Notting Hill jest jak kurczak w karaibskim stylu, okraszony rytmami muzyki reagge. Popołudniowy spacer na Queen’s Walk po całodniowym zwiedzaniu jednego z muzeów nie będzie pełny bez degustacji karmelizowanych migdałów od ulicznego sprzedawcy. Dzielnice Camden i Soho kradną serce i kuszą najlepszymi daniami z przeróżnych zakątków świata. Wszędzie jest pięknie, wszędzie jest tłum, wszędzie życie pędzi w zawrotnym tempie.” Agnieszka Rurainska, autorka bloga www.podrozelewastrona.pl Double-decker Piętrowy czerwony autobus to jeden z symboli Londynu. Na terenie miasta w dni robocze kursuje aż 700 linii, przewożących 6 mln osób dziennie. Jeśli ktoś chciałby się przejechać londyńskim autobusem dla samych wrażeń, może skorzystać z zabytkowych piętrusów legendarnej marki Routemaster, które obsługują trasę Heritage Route T15. Należą do prywatnego operatora i obowiązują w nich bilety typu hop-on hop-off.

Bieszczady A może by tak wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady? - Co wybrać – kąpiele i żaglówki czy spływ pontonami? - Gdzie łatwiej spotkać niedźwiedzia niż człowieka? - Jak nazywa się stolica bieszczadzkiego narciarstwa? - Co wspólnego ma Sanok ze Zdzisławem Beksińskim? Podczas podróży z Pascalem zanurzysz się w zieloność Bieszczad! „Bieszczady to nie tylko Solina i połoniny. To także ukryte, małe wioski i zapomniane doliny. To tragiczna historia regionu i piękno przyrody. To dzika zwierzyna oraz roślinność, która zachwyca. Bieszczady to ludzie i ich opowieści. To proste, czasem nawet skromne, ale piękne życie. Można powiedzieć, że wszystko, co najlepsze, znajduje się właśnie tutaj.” Urszula Wałachowska, autorka bloga Ulek w podróży Proziaki Kilka lat temu wróciły na salony i od tegoczasu pojawiają się nie tylkow domach,ale też w regionalnych restauracjach.To niezwykle wszechstronne „chlebki”,które doskonale smakują zarównow wersji wytrawnej, jak i na słodko.Można je jeść z samym masłem,świetnie smakują ze smalczykiem,masłem czosnkowym, masłem ziołowym,jak i z miodem, konfiturą i twarożkiem.

Ile razy słyszałem od pacjentek: „Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!” Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House. Jestem pod ogromnym wrażeniem pracy i serca, które doktor Tadeusz Oleszczuk oddaje pacjentkom. Właśnie: „oddaje”, bo jest w tym pasja, potrzeba, poczucie misji i ogromna mądrość. Kiedy pomyślę, ile dziewczyn, dzięki znakomitym w swojej prostocie poradom doktora, uniknęło komplikacji, wróciło do zdrowia, aktywności i pełni życia – nie mam cienia wątpliwości, że to Judym naszych czasów! Joanna Racewicz Ta książka to efekt wieloletniej praktyki zawodowej lekarza ginekologa i naukowca-entuzjasty, który traktuje każdą pacjentkę holistycznie. Jakie jedzenie jest ważne dla szyjki macicy czy jajników? Do czego potrzebne są bakterie jelitowe? Dlaczego prawidłowo funkcjonująca tarczyca to tajemne drzwi do długiego i dobrego życia? W tej książce nie tylko znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, ale zaczniesz zastanawiać się nad swoim zdrowiem i zrozumiesz, ile sama możesz dla siebie zrobić. prof. Elżbieta Krajewska-Kułak, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, laureatka nagrody Społecznik Roku tygodnika „Newsweek” Nowatorskie i błyskotliwe podejście do ginekologii. Czyta się z zapartym tchem, a wyniesiona z lektury wiedza zachęca do profilaktyki i natychmiastowej zmiany życiowych nawyków. Ida Karpińska, Kwiat Kobiecości