Wydawnictwo:	Źródła Życia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	205x200mm
Rok wydania:	2015

Zobacz więcej

O książce Plecy bez bólu od A do Z Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć

Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego – zanim pojawi się ból – warto nie tylko bliżej poznać swój kręgosłup, ale też zrozumieć, jak utrzymać go w dobrej formie. Warto też wiedzieć, co robić, kiedy ów ból wystąpi, i jakie są możliwości postępowania w danej sytuacji. Ten niezbędny w każdej domowej biblioteczce poradnik w przystępny sposób omawia: • Anatomię kręgosłupa, przybliżając Czytelnikowi prawidłowe funkcjonowanie pleców; • Wszelkie dolegliwości związane z kręgosłupem, począwszy od karku i ramion, po odcinek piersiowy, lędźwiowy i guziczny kręgosłupa. • Dobrze wiedzieć, które dolegliwości wymagają natychmiastowej interwencji medycznej, a które tylko wizyty u lekarza rodzinnego; • Dziesiątki prostych i skutecznych metod zapobiegania i radzenia sobie z bólem pleców, m.in. ćwiczenia wzmacniające i relaksacyjne, kształtowanie prawidłowej postawy ciała w domu i w pracy, • Leczenie ciepłem i hydroterapią, • Właściwe pozycje podczas snu; • Rozmaite formy terapii, w tym konwencjonalną opiekę medyczną, diagnostykę, zabiegi chirurgiczne, fizjoterapię oraz paletę terapii uzupełniających i zabiegów specjalistycznych.

Szczegółowe informacje na temat książki Plecy bez bólu od A do Z Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć

Wydawnictwo:	Źródła Życia
EAN:	9788362103720
Autor:	Jenny Sutcliffe
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	205x200mm
Rok wydania:	2015

Podobne do Plecy bez bólu od A do Z Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

33,54 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza i siła

Wright Vonda

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła ziół

Patrycja Machałek

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko

Nina Czarnecka

5 elementów - sekret mądrości medycyny chińskiej uwalniający naszą naturalną, potężną moc życiową wyd. 2025 - Jean Haner

Książka

51,99 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

5 elementów - sekret mądrości medycyny chińskiej uwalniający naszą naturalną, potężną moc życiową wyd. 2025

Jean Haner

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)

Anders Hansen

Leczymy się tym, co mamy pod ręką - Makunin Dmitrij

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczymy się tym, co mamy pod ręką

Makunin Dmitrij

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

27,99 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

33,94 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Przeżyli i mają się dobrze. Z doswiadczeń lekarza - Letril (B17) i inne terapie żywieniowe w leczeniu pacjentów z rakiem - Binzel Philip E. Jr.

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością - Ward Gary

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością

Ward Gary

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu - Dania Schiftan

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu

Dania Schiftan

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie - Naomi Watts

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Naomi Watts

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

33,25 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194 - Praca zbiorowa

Książka

7,96 zł

7,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194

Praca zbiorowa

Toksyna botulinowa - Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

148,68 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyna botulinowa

Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą - Makunin Dmitrij

Książka

25,29 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą

Makunin Dmitrij

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w zdrowym domu

Sylwia Panek

Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób z energią i radością - Maj Oskar

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób z energią i radością

Maj Oskar

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth

Książka

39,69 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania

Cohen Misha Ruth

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczniczy rokitnik

Nikołaj Danikow

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jajko leczy

Makunin Dmitrij

Oceny i recenzje książki Plecy bez bólu od A do Z Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Dom i ogród EM rozwiązania Możliwości Efektywnych Mikroorganizmów - Hammes Ernst, Hoovel Gisela

Książka

31,29 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom i ogród EM rozwiązania Możliwości Efektywnych Mikroorganizmów

Hammes Ernst, Hoovel Gisela

Zdrowe desery i wypieki Ponad 75 przepisów na pyszne ciasta i desery • bez rafinowanego cukru • bez glutenu • bez nabiału - Inman Henrietta

Heil Hitler? Nigdy więcej! - Paweł Cieślar

Książka

38,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Heil Hitler? Nigdy więcej!

Paweł Cieślar

Detektyw Zack i tajemnica opuszczonej stodoły Tom 6 - Thomas Jerry D.

Książka

31,29 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Detektyw Zack i tajemnica opuszczonej stodoły Tom 6

Thomas Jerry D.

Zdrowie z wyboru - Diehl Hans, Ludington Aileen

Książka

26,62 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie z wyboru

Diehl Hans, Ludington Aileen

Sztuka zdrowego myślenia Jak stereotypy w myśleniu odbierają zdrowie - Neil Nedley

Książka

59,99 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowego myślenia Jak stereotypy w myśleniu odbierają zdrowie

Neil Nedley

Wzmacniamy serce naturalnie Flawonoidy – naturalny lek nasercowy - Suzanne Diamond

Książka

25,85 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wzmacniamy serce naturalnie Flawonoidy – naturalny lek nasercowy

Suzanne Diamond

Detektyw Zack i niebezpieczenstwo w Obozowisku Dinozaurów Tom 5 - Thomas Jerry D.

Książka

31,29 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Detektyw Zack i niebezpieczenstwo w Obozowisku Dinozaurów Tom 5

Thomas Jerry D.

Książka

38,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia malucha

Cecilie Olesen

Jak zostać wegetarianinem 5 prostych kroków - Beard Christine H.

Książka

23,51 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostać wegetarianinem 5 prostych kroków

Beard Christine H.

Jemy zboża na śniadanie Smak i zdrowie - Katharina Gustavs

Książka

25,85 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jemy zboża na śniadanie Smak i zdrowie

Katharina Gustavs

Wyciskamy soki Zdrowie płynące z warzyw, owoców i ziół - Siegfried Gursche

Książka

25,85 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyciskamy soki Zdrowie płynące z warzyw, owoców i ziół

Siegfried Gursche

Napełnij swój kielich miłości Jak miłość rodzi miłość? - Kay Kuzma

Książka

16,80 zł

16,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Napełnij swój kielich miłości Jak miłość rodzi miłość?

Kay Kuzma

Detektyw Zack i tajemnice zamku Blackloch Tom 9 - Thomas Jerry D.

Książka

31,29 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Detektyw Zack i tajemnice zamku Blackloch Tom 9

Thomas Jerry D.

Kuchnia którą polubisz zdrowa, smaczna i oszczędna - Izabela Lewosińska

Książka

34,99 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia którą polubisz zdrowa, smaczna i oszczędna

Izabela Lewosińska

Candida Leczymy naturalnie Najlepsze metody zwalczania infekcji drożdżakowych - William Crook

Książka

25,85 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Candida Leczymy naturalnie Najlepsze metody zwalczania infekcji drożdżakowych

William Crook

Rymowanki z charakterkiem część 2 - Lidia Jesionek - Jędrak

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rymowanki z charakterkiem część 2

Lidia Jesionek - Jędrak

Apteka domowa Zadbaj o swoją skórę, włosy, ciało i dom naturalnymi metodami „krok po kroku” - Stacey Dugliss-Wesselman

Książka

47,99 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apteka domowa Zadbaj o swoją skórę, włosy, ciało i dom naturalnymi metodami „krok po kroku”

Stacey Dugliss-Wesselman

Detektyw Zack i tajemnice ukryte w piasku Tom 2 - Thomas Jerry D.

Książka

31,29 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Detektyw Zack i tajemnice ukryte w piasku Tom 2

Thomas Jerry D.

Kojące słowa Biblii dla zabieganych, zestresowanych, zmęczonych, zniechęconych i zmęczonych - Agata Ryska

Książka

18,83 zł

19,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kojące słowa Biblii dla zabieganych, zestresowanych, zmęczonych, zniechęconych i zmęczonych

Agata Ryska