Wydawnictwo:	Otwarte
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	376
Format:	135 x 205
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Gdy masz dwadzieścia lat, mówią, żebyś pokochała siebie. Gdy masz trzydzieści – byś zaakceptowała zmiany. A gdy zbliżasz się do czterdziestu, zaczynają straszyć… menopauzą.

Menopauza. Słowo, które brzmi jak wyrok. Kojarzy się z utratą kobiecości, młodości, energii. Czujesz jakby twoje ciało przestało być twoje. Jakbyś traciła coś raz na zawsze.
Ale dlaczego tak jest?

Dlaczego nikt nie mówi o menopauzie z czułością, tak, jak mówi się o dojrzewaniu?
Dlaczego traktujemy menopauzę jak tabu, a nie jak naturalny, ważny etap życia?
Dlaczego nikt nie uczy nas, kobiet, jak przez nią przejść?

Dr n. med. Sheila de Liz, lekarka i kobieta po menopauzie, mówi o tym procesie inaczej. Łamie szkodliwe stereotypy, pomaga zrozumieć, co dzieje się w twoim ciele, jak działają hormony i jak zmieniają się emocje. Bez zawstydzania. Bez umniejszania. Bez mówienia „to tylko taki wiek”. To książka, która jest jak spokojna, czuła i wspierająca przewodniczka.

Menopauza to nie koniec. To początek przemiany.

Najbardziej znana ginekolożka w Niemczech, autorka bestsellerów. Wyróżnia się przełomowym podejściem do popularyzowania wiedzy o kobiecym ciele, hormonach i seksualności. Regularnie gości w mediach jako ekspetka zdrowia i inspiruje kobiety w każdym wieku. Prowadzi konta na YouTubie i Instagramie, gdzie obserwuje ją ponad 130 tysięcy osób. Jej książka „Menopauza mnie nie rusza” odniosła ogromny sukces w Niemczech – od prawie pięciu lat jest w pierwszej dziesiątce listy bestsellerów „Spiegla”.

Szczegółowe informacje na temat książki Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Wydawnictwo:	Otwarte
EAN:	9788381354912
Autor:	Dr med. Sheila de Liz
Tłumaczenie:	Magdalena Kaczmarek
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	I
Liczba stron:	376
Format:	135 x 205
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-07-16
Język wydania:	polski
Język oryginału:	niemiecki
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o. Smolki 5 lok. 302 30-513 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie - Hanna Stolińska

Książka

41,47 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie

Hanna Stolińska

Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości - Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick

Książka

46,45 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości

Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - Terri Cole

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

Terri Cole

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku

Eliza Kuna

Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em - Aga Kozak, Paweł Goźliński

Książka

35,26 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em

Aga Kozak, Paweł Goźliński

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza randka

Natalia Kusiak

Efekt rytuału. Od nawyku do rytuału. Jak wykorzystać zaskakującą moc codziennych czynności - Michael Norton

Książka

31,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt rytuału. Od nawyku do rytuału. Jak wykorzystać zaskakującą moc codziennych czynności

Michael Norton

Uwaga, spoiler! Dlaczego kochamy seriale - Konrad Chwast

Książka

33,40 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwaga, spoiler! Dlaczego kochamy seriale

Konrad Chwast

Zjawiska z pogranicza. Paranormalia - powrót do niewyjaśnionego - Natalia Turska

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zjawiska z pogranicza. Paranormalia - powrót do niewyjaśnionego

Natalia Turska

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg - Katarzyna Stachowicz

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg

Katarzyna Stachowicz

Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia - Danuta Rocławska

Książka

35,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia

Danuta Rocławska

Twarzą w twarz z diabłem. Prawdziwa historia - Ania Golędzinowska

Książka

38,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twarzą w twarz z diabłem. Prawdziwa historia

Ania Golędzinowska

Poradnik umierania dla początkujących - Simon Boas

Książka

35,26 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik umierania dla początkujących

Simon Boas

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie - Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Książka

30,76 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie

Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie - Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna

Książka

31,74 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie

Urszula Struzikowska-Marynicz, Glinka Katarzyna

Wystarczalizm Jak uporządkować mieszkanie, głowę i ducha - Emily Rand-Przykaza

Książka

27,54 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wystarczalizm Jak uporządkować mieszkanie, głowę i ducha

Emily Rand-Przykaza

Utracone arcydzieła. Historie dzieł sztuki, których już nie zobaczysz - Sophie Pujas

Książka

101,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Utracone arcydzieła. Historie dzieł sztuki, których już nie zobaczysz

Sophie Pujas

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Iza Maliszewska

Książka

33,53 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości

Iza Maliszewska

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska

Książka

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość? - Nina Majewska-Brown

Książka

26,70 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość?

Nina Majewska-Brown

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samotność kobiet

Maria Rotkiel

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

Brutalna prawda o toksycznych ludziach - Patryk Janas

Książka

27,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brutalna prawda o toksycznych ludziach

Patryk Janas

Tato, opowiedz mi swoją historię - Jeffrey Mason

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tato, opowiedz mi swoją historię

Jeffrey Mason

Sztuka rozstania - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola

Książka

35,26 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka rozstania

Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola

Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty - Resa E. Lewiss, Adaira Landry

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty

Resa E. Lewiss, Adaira Landry

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - Michał Brzegowy

Książka

31,79 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy

Michał Brzegowy

My ludzie w spektrum autyzmu. Różnorodni. Autentyczni. Niezwykli - Aleksandra Pflumio

Książka

29,34 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

My ludzie w spektrum autyzmu. Różnorodni. Autentyczni. Niezwykli

Aleksandra Pflumio

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć - Marta Młyńska

Książka

32,68 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć

Marta Młyńska

My też. Rozmowy o wychodzeniu z traumy seksualnej - Bajko Małgorzata, Jagna Kaczanowska

Książka

34,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

My też. Rozmowy o wychodzeniu z traumy seksualnej

Bajko Małgorzata, Jagna Kaczanowska

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice - Tomasz Ulanowski

Książka

36,39 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice

Tomasz Ulanowski

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia - Kibardin Giennadij

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia

Kibardin Giennadij

MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości - Lech Tkaczyk

Książka

36,95 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości

Lech Tkaczyk

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią - Skrzek Anna, Kostka Joanna

Książka

89,80 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią

Skrzek Anna, Kostka Joanna

Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku - Jones Adrian

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku

Jones Adrian

German organiczny - cudowne lekarstwo - Kazuhiko Asai

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

German organiczny - cudowne lekarstwo

Kazuhiko Asai

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr

Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski

Dieta w andropauzie - Sylwia Leszczyńska

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w andropauzie

Sylwia Leszczyńska

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze

Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska

Zioła dla smaku, zdrowia i urody - Małgorzata Kaczmarczyk

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła dla smaku, zdrowia i urody

Małgorzata Kaczmarczyk

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

27,99 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

32,83 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Dziecko naturalnie zdrowe - Joanna Brejecka-Pamungkas

Książka

71,40 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziecko naturalnie zdrowe

Joanna Brejecka-Pamungkas

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła ziół

Patrycja Machałek

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza i siła

Wright Vonda

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - Sara Reardon

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała

Sara Reardon

130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Zdrowe i proste gotowanie, które utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi i dobre zdrowie - Natalia Dolata

Toksyna botulinowa - Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

148,68 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyna botulinowa

Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Oceny i recenzje książki Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Średnia ocen:

8.42 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Gdyby nie ty. Wydanie filmowe - Colleen Hoover

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdyby nie ty. Wydanie filmowe

Colleen Hoover

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

Leoś idzie do przedszkola - Marianna Gierszewska

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leoś idzie do przedszkola

Marianna Gierszewska

Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - Kuciel Maciej

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy

Kuciel Maciej

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Camino

Anya Niewierra

Wisła w ogniu. Jak bandyci ukradli Wisłę Kraków (wyd. 2, 2025) - Szymon Jadczak

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wisła w ogniu. Jak bandyci ukradli Wisłę Kraków (wyd. 2, 2025)

Szymon Jadczak

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zły kadr

K. Gawron

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anonim

Diana Brzezińska

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - Edyta Krześniak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona

Edyta Krześniak

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa) - Andrzej Dragan

Książka

54,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa)

Andrzej Dragan

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjazd służbowy

Jessie Garcia

Ted Lasso. Nieopowiedziana historia serialu, który podbił nasze serca - Jeremy Egner

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ted Lasso. Nieopowiedziana historia serialu, który podbił nasze serca

Jeremy Egner

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Konkurent

Diana Brzezińska

Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży? - Paweł Czernich, Dawid Serafin

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co łaska. Ile politycy płacą za poparcie księży?

Paweł Czernich, Dawid Serafin

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

The Fiancé Dilemma

Elena Armas

Tym. Człowiek szczery na trzy litery - Katarzyna Stoparczyk

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Człowiek szczery na trzy litery

Katarzyna Stoparczyk

Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi - Marta Kawalec

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi

Marta Kawalec

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łgarz

Diana Brzezińska