Name: Syndrom ratownika Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym
Brand: Wielka Litera
SKU: 261008
Price: 35.73 PLN
Availability: InStock

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka broszurowa (miękka)

Wielka Litera, wyd. 2025

35,73 zł

Książka

Okładka broszurowa (miękka)

Wielka Litera, wyd. 2025

35,34 zł

Wydawnictwo:	Wielka Litera
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	2
Liczba stron:	304
Format:	14.5x23.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Syndrom ratownika Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu „syndromu ratownika”, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania. Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu. Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym! Jess Baker – psycholożka, członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, ekspertka w dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego. Autorka kursów i materiałów wspierających rozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkolenia menedżerskie, wykłady dotyczące zdrowia psychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie. Rod Vincent – psycholog, członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, trener rozwoju osobistego, pisarz, muzyk.

Szczegółowe informacje na temat książki Syndrom ratownika Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Wydawnictwo:	Wielka Litera
EAN:	9788383602479
Autor:	Jess Baker, Rod Vincent
Tłumaczenie:	Dorota Konowrocka-Sawa
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	2
Liczba stron:	304
Format:	14.5x23.5cm
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wielka Litera sp. z o.o. Wiertnicza 36 02-952 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Syndrom ratownika Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Poradnik umierania dla początkujących - Simon Boas

Książka

35,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik umierania dla początkujących

Simon Boas

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy - Silvia Congost

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy

Silvia Congost

Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej - Wojtkiewicz Kama

Książka

36,84 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sobą zajęci. O pułapkach samorozwoju i kultury terapeutycznej

Wojtkiewicz Kama

Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach - Orina Krajewska

Książka

30,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach

Orina Krajewska

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

36,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - Terri Cole

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

Terri Cole

Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem - Marc Schulz, Robert Waldinger

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem

Marc Schulz, Robert Waldinger

SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem - Peter McGraw

Książka

35,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem

Peter McGraw

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia - Danuta Rocławska

Książka

35,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia

Danuta Rocławska

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Iza Maliszewska

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości

Iza Maliszewska

Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie - Charlie Morley

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie

Charlie Morley

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze - Monika Czerska

Książka

39,34 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery komnaty. Klucz do życia w równowadze

Monika Czerska

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny - Ilaria Gaspari

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny

Ilaria Gaspari

Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym - Bruce Feiler

Książka

54,21 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym

Bruce Feiler

Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty - Resa E. Lewiss, Adaira Landry

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty

Resa E. Lewiss, Adaira Landry

Mężczyzna na zakręcie. Punkty zwrotne w życiu faceta - Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek

Książka

29,86 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna na zakręcie. Punkty zwrotne w życiu faceta

Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę - Annie Grace

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę

Annie Grace

Kluski. Teoria i praktyka - Paulina Nawrocka-Olejniczak

Książka

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kluski. Teoria i praktyka

Paulina Nawrocka-Olejniczak

Wygrywaj argumentami. Sztuka dyskusji, przekonywania i wystąpień publicznych - Mehdi Hasan

Książka

53,37 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygrywaj argumentami. Sztuka dyskusji, przekonywania i wystąpień publicznych

Mehdi Hasan

Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz! - Aga Rogala

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!

Aga Rogala

Grubancypacja. O grubości bez przepraszania - Urszula Chowaniec, Skoczylas Natalia

Książka

21,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grubancypacja. O grubości bez przepraszania

Urszula Chowaniec, Skoczylas Natalia

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy - Oliver Burkeman

Książka

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy

Oliver Burkeman

Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę - Magdalena Kik

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę

Magdalena Kik

Kryminalny atlas sztuki. Kradzieże, akty wandalizmu i fałszerstwa - Laura Evans

Książka

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryminalny atlas sztuki. Kradzieże, akty wandalizmu i fałszerstwa

Laura Evans

Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha - Gelong Thubten

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha

Gelong Thubten

Jak ruszyć z miejsca, kiedy utkniesz w życiu - Frank Britt

Książka

31,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak ruszyć z miejsca, kiedy utkniesz w życiu

Frank Britt

Uwaga, spoiler! Dlaczego kochamy seriale - Konrad Chwast

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwaga, spoiler! Dlaczego kochamy seriale

Konrad Chwast

Inne książki Jess Baker, Rod Vincent

Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym - Jess Baker, Rod Vincent

Książka

35,34 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Jess Baker, Rod Vincent

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026 - Zurita Ona Patricia

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026

Zurita Ona Patricia

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

32,36 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości

Iwona Majewska-Opiełka

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie bezdroża smutku

Weller Francis

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Książka

33,36 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

24,72 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

104,90 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

26,64 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

39,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Książka

52,32 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Becoming Yourself

Suzuki Shunryu

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

31,44 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę - Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę

Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Książka

20,84 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

32,70 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Książka

36,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Oceny i recenzje książki Syndrom ratownika Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

tylko haj. Opowiadania inspirowane płytą Dawida Podsiadło i Kaśki Sochackiej - Szczepan Twardoch, Natalia Fiedorczuk, Sylwia Chutnik, Jul Łyskawa, Katarzyna Kubicka, Wojtek Friedmann

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze jeden raz

Mitch Albom

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa - Mojs Ewa

Książka

35,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa

Mojs Ewa

Berlin. Miasto, które niczemu się nie dziwi - Dorota Danielewicz

Książka

45,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Berlin. Miasto, które niczemu się nie dziwi

Dorota Danielewicz

Dotyk Afryki. Opowieści podróżne wyd. 2025 - Beata Lewandowska-Kaftan

Książka

46,32 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dotyk Afryki. Opowieści podróżne wyd. 2025

Beata Lewandowska-Kaftan

Muzeum oprawców i bohaterów - Simon Stranger

Książka

35,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzeum oprawców i bohaterów

Simon Stranger

Jak odzyskać miłość do siebie - Korber Stefanie

Książka

35,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak odzyskać miłość do siebie

Korber Stefanie

Stewardesa Linda. Sekrety cabin crew, nieziemskie historie z pokładu - Fryc Linda, Jolanta Tęcza-Ćwierz

Książka

38,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Stewardesa Linda. Sekrety cabin crew, nieziemskie historie z pokładu

Fryc Linda, Jolanta Tęcza-Ćwierz

Jak przeprosić za zabicie kota - Guy Doza

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przeprosić za zabicie kota

Guy Doza

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ja pracuję dla idioty?!

Umysł nazisty. 12 ostrzeżeń z historii - Laurence Rees

Książka

56,90 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł nazisty. 12 ostrzeżeń z historii

Laurence Rees

Miłość i kasa. Jak nie kłócić się o pieniądze w związku - Bielecka Katarzyna, Mrozek Dariusz

Książka

38,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość i kasa. Jak nie kłócić się o pieniądze w związku

Bielecka Katarzyna, Mrozek Dariusz

Nie z tego świata. Na tropie zjawisk paranormalnych - Machell Ben

Książka

35,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie z tego świata. Na tropie zjawisk paranormalnych

Machell Ben

Jeszcze nie dzisiaj - Agnieszka Grzywacz

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze nie dzisiaj

Agnieszka Grzywacz

Natura i umysł. Co nauka mówi o wpływie przyrody na mózg i zdrowie

Książka

38,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Natura i umysł. Co nauka mówi o wpływie przyrody na mózg i zdrowie

Kryminalne Trójmiasto - Mikołaj Podolski

Książka

35,55 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryminalne Trójmiasto

Mikołaj Podolski

Książka

33,58 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko jest OK

Matraszek Magdalena

Luksus kontra proste życie - Jakub Szczęsny

Książka

46,32 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Luksus kontra proste życie

Jakub Szczęsny

O pszczołach i ludziach wyd. 2025 - Lotte Möller

Książka

40,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O pszczołach i ludziach wyd. 2025

Lotte Möller

Książka

38,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po grzyba!? Trochę dziwna książka o bardzo dziwnym królestwie

Urbanowicz Iza