Wydawnictwo:	Albatros
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	367
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Niewłaściwe pytania to niewłaściwe odpowiedzi. Doktor Annie Zimmerman na co dzień pomaga osobom, które zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Pytają: Dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki? Dlaczego ciągle tracę nerwy? Co jest ze mną nie tak? Odpowiedź jest prosta: wszystko z nimi w porządku. Tylko że zadają niewłaściwe pytania. W Twoim kieszonkowym terapeucie Zimmerman pokazuje nam, że kiedy zrozumiemy, jak w okresie dorastania kształtują się wzorce zachowań, które powielamy jako dorośli, nauczymy się odnajdywać przeszkody, jakie sami sobie stawiamy – i zaczniemy je pokonywać. ? Nie radzisz sobie z konfliktami w związkach? Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie? Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi? Twój kieszonkowy terapeuta ma dla was ważne przesłanie: nie jesteście w swoich zmaganiach sami. Proste ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą wam zgłębić własną przeszłość, rozpoznać szkodliwe schematy zachowań, które nieświadomie rozwinęliście, i odkryć wskazówki, jak to wszystko naprawić. A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość – każdego dnia! Pelen trafnych i błyskotliwych porad zestaw narzędzi, dzięki którym wasze życie zmieni się na lepsze. Doktor Annie Zimmerman jest psychoterapeutką, pisarką i akademiczką. W 2021 roku jako @your_pocket_therapist zaczęła publikować na TikToku i Instagramie spostrzeżenia i porady zaczerpnięte z własnej praktyki terapeutycznej i od tego czasu zgromadziła miliony obserwujących, którzy wracają na jej profile w poszukiwaniu porad w najróżniejszych kwestiach: od teorii przywiązania, przez pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aż po drogi akceptacji własnego ciała.

Szczegółowe informacje na temat książki Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Wydawnictwo:	Albatros
EAN:	9788383610856
Autor:	Annie Zimmerman
Tłumaczenie:	Robert Waliś
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	367
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o Hlonda 2a/25 02-972 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie bezdroża smutku

Weller Francis

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026 - Zurita Ona Patricia

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026

Zurita Ona Patricia

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

35,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację - Kama Kotowska

Książka

37,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mów tak, żeby chcieli słuchać. Jak dostać awans, iść na randkę i wygłosić genialną prezentację

Kama Kotowska

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

23,58 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

35,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Książka

36,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,62 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

32,36 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Książka

33,36 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

33,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa - Marta Suska

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Marta Suska

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka - Ryan Holiday

Książka

39,99 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka

Ryan Holiday

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

32,70 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

35,70 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji - Robert Pinkert

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji

Robert Pinkert

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

33,85 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Historie duchowe przypadkowych osób - Dariusz Foint

Książka

55,62 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historie duchowe przypadkowych osób

Dariusz Foint

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

27,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Oceny i recenzje książki Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

33,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostań ze mną

Nicholas Sparks

Zanim powiesz żegnaj - Harlan Coben, Reese Witherspoon

Książka

36,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim powiesz żegnaj

Harlan Coben, Reese Witherspoon

Książka

36,74 zł

51,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ryzyka

Lee Child

Dom dla lalek. Tessa Leoni. Tom 3 - Lisa Gardner

Książka

32,74 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom dla lalek. Tessa Leoni. Tom 3

Lisa Gardner

Adres nieznany. Jack Reacher - Lee Child

Książka

33,72 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adres nieznany. Jack Reacher

Lee Child

Książka

33,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebieskie soczewki

Daphne du Maurier

Nie ma dymu bez morderstwa. Niemożliwe zbrodnie. Tom 2 - Jenny Blackhurst

Książka

34,99 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie ma dymu bez morderstwa. Niemożliwe zbrodnie. Tom 2

Jenny Blackhurst

Krawędź wieczności. Trylogia Stulecie. Tom 3 - Ken Follet

Książka

56,90 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Krawędź wieczności. Trylogia Stulecie. Tom 3

Ken Follet

Książka

34,99 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Groble

Michael McDowell

Książka

36,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tamte dzikie dni

Anna Bailey

Lata goryczy. Kroniki Cazaletów. Tom 3 - Elizabeth Jane Howard

Książka

39,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lata goryczy. Kroniki Cazaletów. Tom 3

Elizabeth Jane Howard

Książka

36,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka z Argentyny

Soraya Lane

Zima świata. Trylogia Stulecie. Tom 2 - Ken Follett

Książka

56,90 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima świata. Trylogia Stulecie. Tom 2

Ken Follett

Ballada o miłości (barwione brzegi) - Lucinda Riley

Książka

42,78 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ballada o miłości (barwione brzegi)

Lucinda Riley

Księga alchemii. Twórcza ścieżka do życia pełnego inspiracji - Jaouad Suleikav

Książka

36,95 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga alchemii. Twórcza ścieżka do życia pełnego inspiracji

Jaouad Suleikav

Tajny referat. Lew Demidow. Tom 2 - Tom Rob Smith

Książka

36,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajny referat. Lew Demidow. Tom 2

Tom Rob Smith

Niech stanie się światłość Wydanie specjalne - Ken Follet

Książka

49,79 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niech stanie się światłość Wydanie specjalne

Ken Follet

Książka

37,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Plac zabaw

Michelle Frances

Przyjaciółka wyd. specjalne - B.A. Paris

Książka

36,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciółka wyd. specjalne

B.A. Paris

Ognisty przypływ. Sigma Force. Tom 17 - James Rollins

Książka

36,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ognisty przypływ. Sigma Force. Tom 17

James Rollins