Wydawnictwo:	CoJaNaTo
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	184
Format:	14.5x22.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki” i „Mojej supermocy”, tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat. Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.

Dziecko w wieku od 18 miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć je:

- zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
- zauważać to, co dzieje się w jego głowie,
- relaksować się,
- lepiej spać.

Od 3 roku życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).

Jak wiadomo, dziecko uczy się przez naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności – sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do ciała i oddechu.

Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.

„Uważność małej żabki” to książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i zaufania.
Nagrania

MEDYTACJE DLA DZIECI

1. Orzeźwiający masaż: Ćwiczenie na pobudzenie, od 2 roku życia (3,5 min.)
2. Domek pluszaków: Ćwiczenie wyobraźni, by poczuć się bezpiecznie, od 3 roku życia (3 min.)
3. Dobranoc, od 3 roku życia (3 min.)

OPOWIADANIA MEDYTACYJNE DLA DZIECI

4. Oddech małej żabki. Opowieść o świadomości oddechu, od 3 roku życia (3 min. 15 s)
5. Specjalne miejsce w moim sercu. Opowieść dodająca pewności siebie, od 3 roku życia (2 min.)
6. Tajemnica śpiącego zwierzątka. Opowieść na lepszy sen, od 2 roku życia (3 min.)

MEDYTACJE DLA DOROSŁYCH

7. Świadomy oddech (11 min. 30 s)
8. Zatrzymaj się i usłysz siebie (9 min.)
9. Pomoc w rodzicielskim stresie (12 min. 30 s)
10. Dbam o swoje ciało (9 min. 30 s)
11. Być życzliwym dla siebie i dla innych (10 min.)

Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek (Akademia Uważności)

Szczegółowe informacje na temat książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
EAN:	9788363860431
Autor:	Eline Snel
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	184
Format:	14.5x22.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-03-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	CoJaNaTo Blanka Łyszkowska Pustelnicka 48/4 04-138 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby

Książka

33,48 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Nelka z Karkonoszy. Ametystowy pies - Anna Szczypczyńska

Książka

25,27 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nelka z Karkonoszy. Ametystowy pies

Anna Szczypczyńska

Ratunku, tu nie ma wi-fi! To się czyta - Katarzyna Keller

Książka

43,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ratunku, tu nie ma wi-fi! To się czyta

Katarzyna Keller

Zakochany grzeczny pies - Wojciech Cesarz, Katarzyna Terechowicz

Książka

20,60 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakochany grzeczny pies

Wojciech Cesarz, Katarzyna Terechowicz

Książka

9,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciel Mikołaja

Izabela Michta

Książka

9,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci - Jessica Yoon

Książka

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci

Jessica Yoon

Idą święta. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska

Książka

12,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idą święta. Zadanka & rzepiki

Wioleta Żyłowska

Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z leniwcem Luckiem. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Zosia chce zrozumieć... Radość - Pałka Ola

Książka

19,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zosia chce zrozumieć... Radość

Pałka Ola

Książka

21,32 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Budyniowa Brzoskwinka

Dora Wang

Książka

12,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Wyklejanki

Łucja Leśniak

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

31,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Książka

43,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Eryk i wehikuł czasu. To się czyta

Mój kreatywny pamiętnik - Opracowanie Zbiorowe

Książka

16,37 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój kreatywny pamiętnik

Opracowanie Zbiorowe

Książka

9,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajowy wyścig

Izabela Michta

Babcia Gruffalo - Donaldson Julia, Axel Scheffler

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Babcia Gruffalo

Donaldson Julia, Axel Scheffler

Książka

7,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Nos Mikołaja i świąteczne sreberko - Ślizowska Monika

Książka

9,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nos Mikołaja i świąteczne sreberko

Ślizowska Monika

Miasto. Paluszkowe malowanie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,85 zł

15,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasto. Paluszkowe malowanie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

12,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wesołych świąt. Opowiadanka & rzepiki

Opracowanie Zbiorowe

Nie taki kot straszny. Psia Chatka - Irena Małysa

Książka

23,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie taki kot straszny. Psia Chatka

Irena Małysa

Mity egipskie - Jean Menzies, Ponder Katie

Książka

52,63 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity egipskie

Jean Menzies, Ponder Katie

Książka

31,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolędy. Cicha noc. Śpiewamy i słuchamy

Stop! To niebezpieczne! - Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Książka

11,92 zł

15,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stop! To niebezpieczne!

Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Co zrobi Anielka w pociągu - Barbara Supeł

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co zrobi Anielka w pociągu

Barbara Supeł

Książka

12,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Wyklejanki

Łucja Leśniak

Książka

52,32 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Wielka księga wartości - Gasol Anna, Blanch Teresa

Książka

34,90 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga wartości

Gasol Anna, Blanch Teresa

Łamigłówki i zabawy z kapibarą Klarą. Łamigłówki i zabawy - Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,81 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki i zabawy z kapibarą Klarą. Łamigłówki i zabawy

Opracowanie Zbiorowe

Inne książki Eline Snel

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność i spokój żabki

Eline Snel

Książka

44,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja supermoc uważność i spokój żabki Historie, gry i zabawy mindfulness

Eline Snel

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Eline Snel

Oceny i recenzje książki Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

29,40 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy trzeba uciekać

van Hest Pimm

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karmienie piersią

Gaskin Ina May

Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy - Didier Raoult

Książka

18,99 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Epidemie. Prawdziwe zagrożenia i fałszywe alarmy

Didier Raoult

Książka

44,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja supermoc uważność i spokój żabki Historie, gry i zabawy mindfulness

Eline Snel

Książka

28,39 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały rybi król

Chelo Manchego

Medycyna wibracyjna - Nelly Radwanowska-Amejgag

Książka

35,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna wibracyjna

Nelly Radwanowska-Amejgag

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów - Eline Snel

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność małej żabki. Ćwiczenia uważności dla rodziców i ich maluchów

Eline Snel

Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości - Ivan Jablonka

Książka

35,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Facet przyzwoity Od patriarchatu do nowych modeli męskości

Ivan Jablonka

My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! Samowspółczucie – między tygrysem szablozębnym a smartfonem - Jörg Mangold

Książka

35,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! Samowspółczucie – między tygrysem szablozębnym a smartfonem

Jörg Mangold

Książka

41,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wołanie

Oriah Mountain Dreamer

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru - Didier Raoult

Książka

22,69 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko o szczepionkach. Co trzeba wiedzieć, by dokonać dobrego wyboru

Didier Raoult

Książka

47,27 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaproszenie

Oriah Mountain Dreamer

Książka

39,60 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szaman

Khan Ya’Acov Darling

Książka

41,99 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaguar w ciele, motyl w sercu

Khan Ya’Acov Darling

Książka

41,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Taniec

Oriah Mountain Dreamer

Książka

36,70 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat Pępka

Kłonowska Barbara

13 Pierwotnych Matek Klanowych - Jamie Sams

Książka

50,40 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

13 Pierwotnych Matek Klanowych

Jamie Sams

Twoje zdrowie. Wszystkie kłamstwa, którymi cię raczą, i jak nauka pomaga się w tym połapać - Sabine Casalonga, Didier Raoult

Książka

18,99 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje zdrowie. Wszystkie kłamstwa, którymi cię raczą, i jak nauka pomaga się w tym połapać

Sabine Casalonga, Didier Raoult

Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie - Christiane Northrup

Książka

83,40 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie

Christiane Northrup

Koherencja rytmu serca 3-6-5 - David Ohare

Książka

20,61 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Koherencja rytmu serca 3-6-5

David Ohare