Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny | Max Lugavere (Książka)

33,24 zł

33,24 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł (-33%) - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Wydawnictwo:	Kompania Mediowa
Rodzaj oprawy:	Oprawa miękka
Liczba stron:	262

"Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny" książka Maxa Lugaverego

Naucz się żyć w zgodzie z własnym ciałem i umysłem. Dowiedz się jak doprowadzić swój organizm do wydajniejszego i lepszego stanu. Rady zawarte w „Żyj jak geniusz” pomogą ci pokonać zmęczenie, niepokój i depresję. Jeśli z nich skorzystasz będziesz żyć dłużej i szczęśliwiej. Max Lugavere, autor bestsellera „Jedz jak geniusz”, wraca z nową książką, w której przedstawia rozszerzony program zdrowego żywienia i stylu życia. W „Żyj jak geniusz” autor zgromadził dane globalnych badań nad cyklem okołodobowym, psychologią, zapobieganiem demencji, optymalizacją poznawczą i fizjologią ćwiczeń. Na ich podstawie pokazuje jak łączyć zdrowe wybory we wszystkich aspektach naszej codziennej rutyny: jedzeniu, ćwiczeniach, spaniu, detoksykacji i innych czynnościach, aby stworzyć zdrowe podstawy dla optymalnego zdrowia. Książka zawiera 21-dniowy plan Genialnego Życia, który obejmuje codzienne treningi, pomysły na posiłki, a także pomocne sugestie dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny

Wydawnictwo:	Kompania Mediowa
EAN:	9788396062925
Autor:	Max Lugavere
Rodzaj oprawy:	Oprawa miękka
Liczba stron:	262
Data premiery:	16/06/2023

Oceny i recenzje książki Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!