Wydawnictwo:	AST
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	432
Format:	15.2x22.9cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Dieta 80/10/10 Każdy soczysty owocowy kęs drogą do balansu w Twoim życiu, zdrowiu i wadze

Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama jest jedną z najlepszych merytorycznie prac, dotyczących surowej żywności i frutarianizmu, a także zdrowego trybu życia i ogólnie zdrowego odżywiania, jakie zostały dotychczas opublikowane na świecie. To podręcznik dla wszystkich, którzy dążą do idealnego zdrowia, optymalnej wagi, doskonałej formy atletycznej, radosnego i energicznego życia, dla tych, którzy są zmęczeni półśrodkami i dążą do najlepszego wyniku! Według Douglasa Grahama najbardziej użyteczną i naturalną żywnością dla ludzi są nieprzetworzone termicznie warzywa i owoce, a proporcje składników, które powinny dostać się do naszego organizmu, przedstawia się następująco: 80% kalorii pochodzić powinno z węglowodanów, 10% z tłuszczów i 10% z białek. Autor szczegółowo objaśnia swoją ideę w książce, wykorzystując dane naukowe i własną wiedzę na temat sposobu pracy naszego organizmu. Dr Graham uzasadnia korzyści, wynikające ze stosowania diety 80/10/10, obliczeniami naukowymi, a także wieloletnim doświadczeniem – zarówno własnym, jak i wielu ludzi, którzy skorzystali z jego zaleceń dietetycznych. Książka zawiera analizę błędnych przekonań społeczeństwa w kwestiach żywieniowych, a także wszystkie niezbędne informacje na temat programu 80/10/10. Jest to instrukcja zmiany sposobu odżywiania „krok po kroku” (włącznie z jadłospisem na cztery sezony), która będzie bardzo przydatna dla osób dopiero wkraczających na ścieżkę surowego jedzenia.

Szczegółowe informacje na temat książki Dieta 80/10/10 Każdy soczysty owocowy kęs drogą do balansu w Twoim życiu, zdrowiu i wadze

Wydawnictwo:	AST
EAN:	9788395782121
Autor:	Douglas Graham
Redaktor:	Andrzej Pierowski
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	432
Format:	15.2x22.9cm
Rok wydania:	2023
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	PRO MEDIA POLSKA SP. Z O.O. Pastewna 27A 02-954 PL e-mail: [email protected]

Podobne do Dieta 80/10/10 Każdy soczysty owocowy kęs drogą do balansu w Twoim życiu, zdrowiu i wadze

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia - Kibardin Giennadij

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia

Kibardin Giennadij

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością - Ward Gary

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością

Ward Gary

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

Książka

27,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth

Książka

39,69 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania

Cohen Misha Ruth

Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka

159,00 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drenaż limfatyczny

Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować - Dr med. Sheila de Liz

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza i siła

Wright Vonda

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - Sara Reardon

Książka

38,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała

Sara Reardon

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą - Makunin Dmitrij

Książka

25,29 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą

Makunin Dmitrij

Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe - Venn-Watson Stephanie

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła ziół

Patrycja Machałek

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

9,44 zł

9,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku - Jones Adrian

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku

Jones Adrian

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku - Menebrcker C., Smoliner C.

Książka

19,02 zł

19,02 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku

Menebrcker C., Smoliner C.

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

27,99 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

33,33 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości - Lech Tkaczyk

Książka

36,95 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

MIESZANKI DLA ZDROWIA NA BAZIE ZIÓŁ MAGICZNYCH. Na różne organy i dolegliwości

Lech Tkaczyk

130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Zdrowe i proste gotowanie, które utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi i dobre zdrowie - Natalia Dolata

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Książka

33,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób z energią i radością - Maj Oskar

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety zdrowego i długiego życia. Bez chorób z energią i radością

Maj Oskar

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194 - Praca zbiorowa

Książka

7,96 zł

7,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194

Praca zbiorowa

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

33,94 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

5 elementów - sekret mądrości medycyny chińskiej uwalniający naszą naturalną, potężną moc życiową wyd. 2025 - Jean Haner

Książka

51,99 zł

74,70 zł - sugerowana cena detaliczna

5 elementów - sekret mądrości medycyny chińskiej uwalniający naszą naturalną, potężną moc życiową wyd. 2025

Jean Haner

Oceny i recenzje książki Dieta 80/10/10 Każdy soczysty owocowy kęs drogą do balansu w Twoim życiu, zdrowiu i wadze

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa Część 4 - Michaił Sowietow

Książka

36,93 zł

50,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa Część 4

Michaił Sowietow

Książka

65,49 zł

94,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Wieża Szczurów

Darts Paweł

Książka

28,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Propan

Andrzej Pierowski

Ortotrofia Podstawy Prawidłowego Żywienia. Tom 2 - Herbert Shelton

Książka

58,21 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ortotrofia Podstawy Prawidłowego Żywienia. Tom 2

Herbert Shelton

Przetrwanie w XXI wieku - Viktoras Kulvinskas

Książka

138,26 zł

199,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Przetrwanie w XXI wieku

Viktoras Kulvinskas

Junona i awoś, czyli Rozwód trwający ćwierć wieku - Andrzej Pierowski

Książka

33,77 zł

47,25 zł - sugerowana cena detaliczna

Junona i awoś, czyli Rozwód trwający ćwierć wieku

Andrzej Pierowski

Sekrety surowej diety Witarianizm na co dzień - Frederic Patenaude

Książka

30,46 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety surowej diety Witarianizm na co dzień

Frederic Patenaude

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa - Michaił Sowietow

Książka

32,99 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa

Michaił Sowietow

Kulinarna księga natury - Siergiej Gładkow

Książka

27,81 zł

37,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Kulinarna księga natury

Siergiej Gładkow

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa Część 6 - Michaił Sowietow

Książka

35,75 zł

50,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa Część 6

Michaił Sowietow

Zioła lecznicze krainy syberyjskiej Kompendium wiedzy o medycynie ludowej - Surina Lidia

Książka

101,87 zł

147,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła lecznicze krainy syberyjskiej Kompendium wiedzy o medycynie ludowej

Surina Lidia

System leczenia dietą bezśluzową - Arnold Ehret

Książka

43,69 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

System leczenia dietą bezśluzową

Arnold Ehret

Mały biznes bez iluzji - Andrzej Pierowski

Książka

23,85 zł

31,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały biznes bez iluzji

Andrzej Pierowski

Książka

58,21 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Głodówka dla zdrowia

Jurij Nikołajew

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa część 2 - Michaił Sowietow

Książka

32,99 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa część 2

Michaił Sowietow

Ortotrofia: Podstawy prawidłowego żywienia. Tom 1 - Herbert Shelton

Książka

58,21 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ortotrofia: Podstawy prawidłowego żywienia. Tom 1

Herbert Shelton

Diagnoza rak Być leczonym czy żyć? - Boris Grinblat

Książka

35,75 zł

50,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Diagnoza rak Być leczonym czy żyć?

Boris Grinblat

Tajemnice i mądrość organizmu - Aleksander Załmanow

Książka

50,94 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice i mądrość organizmu

Aleksander Załmanow

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa Część 1 - Michaił Sowietow

Książka

30,46 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa Część 1

Michaił Sowietow

Książka

58,21 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cud głodówki

Paul Bragg