Wydawnictwo:	Fosze
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach. Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane. Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie. Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inne formy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd., oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd. W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakie są tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym. Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywności fizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.

Szczegółowe informacje na temat książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Wydawnictwo:	Fosze
EAN:	9788375861754
Autor:	Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Oświatowe FOSZE Zbigniew Szewczyk Zawiszy Czarnego 40 c 35-082 Rzeszów PL e-mail: [email protected]

Podobne do Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Self-care w ADHD.Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach - Hamdani Sasha dr

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia - Kibardin Giennadij

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiający chłód. Domowa krioterapia

Kibardin Giennadij

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w zdrowym domu

Sylwia Panek

Książka

33,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194 - Praca zbiorowa

Książka

7,96 zł

7,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194

Praca zbiorowa

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko

Nina Czarnecka

Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka

159,00 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drenaż limfatyczny

Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła ziół

Patrycja Machałek

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

27,99 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jajko leczy

Makunin Dmitrij

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne - Elżbieta Frankowska

Książka

24,84 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne

Elżbieta Frankowska

Dieta w andropauzie - Sylwia Leszczyńska

Książka

30,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w andropauzie

Sylwia Leszczyńska

Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku - Menebrcker C., Smoliner C.

Książka

19,02 zł

19,02 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku

Menebrcker C., Smoliner C.

Książka

36,89 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy na 365 dni

Szemley Olga

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

Trauma w twoim ciele - Sara Szal Gottfried

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma w twoim ciele

Sara Szal Gottfried

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

9,44 zł

9,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania - Cohen Misha Ruth

Książka

39,69 zł

54,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna medycyna chińska. Przewodnik po sztuce uzdrawiania

Cohen Misha Ruth

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]

Sara Szal Gottfried

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczniczy rokitnik

Nikołaj Danikow

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Leczymy się tym, co mamy pod ręką - Makunin Dmitrij

Książka

32,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczymy się tym, co mamy pod ręką

Makunin Dmitrij

Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku - Jones Adrian

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku

Jones Adrian

Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Piotr Paweł Świniarski

Oceny i recenzje książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Sekrety techniki aktorskiej Jak uczyć? - Andrzej Siedlecki

Książka

30,52 zł

35,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety techniki aktorskiej Jak uczyć?

Andrzej Siedlecki

Program nauczania wychowania fizycznego... - Stanisław Żołyński

Książka

47,99 zł

58,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Program nauczania wychowania fizycznego...

Stanisław Żołyński

Profilaktyka w szkole dla młodzieży... - Praca zbiorowa

Książka

17,25 zł

17,85 zł - sugerowana cena detaliczna

Profilaktyka w szkole dla młodzieży...

Praca zbiorowa

Książka

5,22 zł

5,22 zł - sugerowana cena detaliczna

Obłoki za kratami

Janusz Koryl

Postawa ciała jej wady i korekcja - Kołodziej Jerzy, Kołodziej Krzysztof, Momola Irena

Książka

23,51 zł

26,25 zł - sugerowana cena detaliczna

Postawa ciała jej wady i korekcja

Kołodziej Jerzy, Kołodziej Krzysztof, Momola Irena

Książka

26,26 zł

29,97 zł - sugerowana cena detaliczna

Mówi się...

Świątek Anna Maria

Leksykon szaradzisty Trudniejsze i typowe wyrazy krzyżówkowe - Jerzy Wrona

Książka

39,87 zł

48,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Leksykon szaradzisty Trudniejsze i typowe wyrazy krzyżówkowe

Jerzy Wrona

Muzyczna zabawa + CD - Mirosław Zalewski

Książka

22,72 zł

25,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzyczna zabawa + CD

Mirosław Zalewski

100 scenariuszy zajęć na 100 lekcji w-f - Stanisław Żołyński

Książka

47,99 zł

58,80 zł - sugerowana cena detaliczna

100 scenariuszy zajęć na 100 lekcji w-f

Stanisław Żołyński

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 3 - Radożycki Tomasz

Książka

38,32 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 3

Radożycki Tomasz

Klucze do literatury - Świątek Anna Maria

Książka

25,84 zł

29,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Klucze do literatury

Świątek Anna Maria

Książka

18,82 zł

19,95 zł - sugerowana cena detaliczna

w tę i we w tę

Świątek Anna Maria

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 2 - Radożycki Tomasz

Książka

48,91 zł

59,85 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 2

Radożycki Tomasz

Pan od WF-u Powieść detektywistyczna nie tylko dla jedenastolatków - Antoni Lędyk

Książka

33,63 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan od WF-u Powieść detektywistyczna nie tylko dla jedenastolatków

Antoni Lędyk

Wędrówki po rymach Brzechwy i Tuwima - Teresa Piątek, Janusz Koryl

Książka

8,69 zł

8,69 zł - sugerowana cena detaliczna

Wędrówki po rymach Brzechwy i Tuwima

Teresa Piątek, Janusz Koryl

Tworzywa sztuczne tom 3 Środki pomocnicze.. - Szlezyngier Włodzimierz, Brzozowski Zbigniew K.

Książka

39,87 zł

48,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Tworzywa sztuczne tom 3 Środki pomocnicze..

Szlezyngier Włodzimierz, Brzozowski Zbigniew K.

Analiza źródeł na maturze ustnej i pis. z historii - Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa

Książka

9,24 zł

9,24 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza źródeł na maturze ustnej i pis. z historii

Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa

Chemia polimerów - Jan Pielichowski, Andrzej Puszyński

Książka

37,54 zł

45,15 zł - sugerowana cena detaliczna

Chemia polimerów

Jan Pielichowski, Andrzej Puszyński

Gimnastykę korekcyjną można polubić - Maria Polańska

Książka

22,72 zł

25,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Gimnastykę korekcyjną można polubić

Maria Polańska

Songs and Poems for Children. Piosenki i wiersze.. - Hanna Górny

Książka

24,28 zł

27,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Songs and Poems for Children. Piosenki i wiersze..

Hanna Górny