Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm | Paulina Ihnatowicz (Książka)

47,59 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

7.21 /10 (37) wspólnie z

Wydawnictwo:	Znak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	160x230
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Książka Pauliny Ihnatowicz "Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm"

Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna i prekursorka dietoterapii w Polsce, od lat uczy, jak świadomie i aktywnie dbać o swój organizm w każdej sytuacji. Suplementy to skarbnica wiedzy, w której łatwo i szybko znajdziesz odpowiedzi na nurtujące cię pytania. To jedyny tak intuicyjny i praktyczny poradnik przygotowany przez specjalistkę, której zaufały setki podopiecznych. Dzięki tej książce dowiesz się, jakie składniki warto wprowadzić do codziennej diety i jak je łączyć, aby najskuteczniej zaopiekować się swoim ciałem i umysłem. Nauczysz się czytać składy preparatów dostępnych na rynku i rozpoznawać te, które są bezpieczne i skuteczne. Poznasz składniki, które wesprą twoją walkę z trądzikiem, otyłością, bezsennością czy stresem. Dowiesz się też, co może pomóc Ci w łagodzeniu objawów insulinooporności, PCOS oraz chorób tarczycy.

"Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm" - książka Ihnatowicz

Paulina Ihnatowicz – dietetyczka kliniczna, prekursorka dietoterapii, popularyzatorka wiedzy z dziedziny zdrowego trybu życia i świadomego odżywiania. Doktorantka SGGW. Współtworzy rozwijającą się markę dietetyczną – SanDiet oraz suplementów – Health Labs Care. Prywatnie mama i pasjonatka boksu.

Szczegółowe informacje na temat książki Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm

Wydawnictwo:	Znak
EAN:	9788324064281
Autor:	Paulina Ihnatowicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	160x230
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-02-22
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm

27,50 zł

Spowiedź carycy Katarzyny II

Christopher Macht

39,53 zł

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę

Lukianoff Greg

37,39 zł

Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo

Giles Milton

33,99 zł

Tysiąc mózgów w twojej głowie. Nowa teoria inteligencji

Jeff Hawkins

40,79 zł

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii

Suzanne O'Sullivan

24,00 zł

Ewolucja, czyli jeden wielki bajzel

Leo Grasset

40,79 zł

Wszystkie trupy prowadzą do Rzymu. Kryminalne zagadki starożytnych

Emma Southon

38,99 zł

Jak dożyć setki

Julian Sobiech

Statystycznie rzecz biorąc 2. Czyli jak zmierzyć siłę tornada za pomocą gofra

40,29 zł

Życie i śmierć. Wielka księga pytań

Juan Luis Arsuaga, Juan Jose Millas

38,94 zł

O pochodzeniu czasu. Ostateczna teoria Stephena Hawkinga

Thomas Hertog

43,53 zł

Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia

Adam Zemełka

Perfekcjonizm Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną ró

30,36 zł

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

33,99 zł

Droga Mleczna. Autobiografia naszej Galaktyki

Moiya McTier

29,94 zł

Zbrodnie odczytane z kości Tajemnice antropologii sądowej

Monika Głąbińska

24,32 zł

Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Król-Fijewska Maria

29,99 zł

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

32,94 zł

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę

Sylwia Kocoń

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie

35,99 zł

Przekleństwo homo sapiens. Dlaczego myślenie zabija

Justin Gregg

33,99 zł

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci

Max Nieuwdorp

26,99 zł

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia

Judith Grisel

25,25 zł

Demencja. Podróż do nieznanych światów

Dasha Kiper

29,94 zł

Spełniona. Czego pragną kobiety

Beata Biały, Michał Lew-Starowicz

29,94 zł

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

45,99 zł

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

47,95 zł

Zdrowy umysł w sieci algorytmów

Gigerenzer Gerd

58,42 zł

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

Inne książki Paulina Ihnatowicz

27,58 zł

Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki wyd. 2024

Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

Nowość

33,99 zł

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować

Dr med. Sheila de Liz

Nowość

40,79 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

8,0 (1)

Nowość

37,39 zł

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Naomi Watts

40,79 zł

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

10,0 (1)

33,99 zł

Zrób mi dobrze. Jak dojść do udanego seksu

Dania Schiftan

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]

102,87 zł

Herbarz to jest ziół tutecznych, postronnych i zamorski

46,85 zł

Wylecz swoje serce przez zastosowanie bioenergetycznych substancji

52,99 zł

Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz

Magdalena Cubała-Kucharska

10,0 (1)

37,39 zł

Potęga ADHD

Andres Hansen

9,90 zł

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

54,39 zł

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości (wyd. 2, 2024)

Agnieszka Maciąg

33,99 zł

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła

Jessamy Hibberd

48,46 zł

Pamięć komórkowa naszego ciała

Bauer Joachim

Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz 50 zabiegów pielęgnacyjnych i technik do stosowania w domu

34,39 zł

Medycyna holistyczna Tom III Narządy trawienne

Rosina Sonnenschmidt

33,99 zł

Gemmoterapia Pączki roślin dla naszego zdrowia

37,39 zł

ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie

Tamara Rosier

37,39 zł

Rozruszaj swój mózg

Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

35,70 zł

Aktywny zeolit klinoptylolit

Kuhni Werner

Oceny i recenzje książki Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm

Średnia ocen:

7.21 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

47,95 zł

Róża Luksemburg. Domem moim jest cały świat

Weronika Kostyrko

7,3 (39)

Bestseller

18,40 zł

Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów dla dzieci

Teodor Książkiewicz

Bestseller

29,99 zł

Pola i Franek odkrywają świat. Japonia, czyli kraj, w którym jelonki chodzą po ulicach

Paulina Walczak-Matla

Bestseller

18,99 zł

Atlas ziół i roślin leczniczych

Anna Książek

Bestseller

29,94 zł

Zmorowisko

Kamil Piechura

8,0 (1)

Bestseller

51,99 zł

NOWA Biologia na czasie 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Helmin Anna

Bestseller

51,99 zł

NOWA To jest chemia 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Mrzigod Aleksandra, Mrzigod Janusz

Bestseller

26,30 zł

NOWA To jest chemia 2 Karty pracy ucznia z kartami laboratoryjnymi Zakres podstawowy Liceum Technikum

Aleksandra Kwiek, Megiel Elżbieta

Bestseller

51,99 zł

NOWE Odkryć fizykę 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Braun Marcin, Śliwa Weronika

Bestseller

51,99 zł

NOWE Oblicza geografii 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Uliszak Radosław, Wiedermann Krzysztof, Kroh Paweł

Bestseller

48,75 zł

NOWA MATeMAtyka 2 Podręcznik Zakres podstawowy Liceum Technikum

Chańko Lech, Czarnowska Joanna, Janocha Grzegorz

Bestseller

34,45 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową

Andrzej Pilipiuk

8,5 (2)

Bestseller

36,63 zł

Krakowianki. Kontynuacja. Herstoryczne portrety niezwykłych Polek

Alicja Zioło

Bestseller

Umiem radzić sobie ze złością Ćwiczenia dla dzieci 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew

Bestseller

29,99 zł

Niebiańskie Osiedle

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1065)

Bestseller

41,94 zł

3174 filmy mojego życia. Juliusz Machulski w rozmowie z Krzysztofem Vargą

Juliusz Machulski, Krzysztof Varga

Bestseller

27,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Bestseller

31,89 zł

Potęga dobrych życzeń

Agnieszka Krawczyk

8,0 (4)

Bestseller

44,65 zł

Ryby. Modele 3D. Młodzi przyrodnicy

Lauren Fairgrieve

Bestseller

84,99 zł

Zioła przeciwwirusowe

Stephen Harrod Buhner

Bestseller

29,94 zł

Nie myśląc o jutrze

Kinga Boruczkowska

8,8 (3)

Bestseller

37,79 zł

Gomułka i jego ortalionowy PRL

Iwona Kienzler

8,0 (4)

Bestseller

31,41 zł

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Bestseller

26,99 zł

Pola w górach

Gabriela Rzepecka-Weiss

9,7 (1)

Bestseller

18,00 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy

Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (10)

Bestseller

71,40 zł

Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperiów 1931-1945. Tom 2

Richard Overy

8,6 (1)

Bestseller

27,99 zł

Rozpoznaję drzewa. Młodzi przyrodnicy

Patrycja Zarawska

Bestseller

32,97 zł

Zaleca się kota

Shō Ishida

7,1 (7)

Bestseller

26,94 zł

Chaos

Katarzyna Wolwowicz

7,7 (329)

Bestseller

22,38 zł

Czy jest tam kto? Wszystko, co warto wiedzieć o religiach. 15 pytań

Baccalario Pierdomenico, Federico Taddia, Vito Mancuso

Bestseller

29,94 zł

Ceremoniarz

Grzegorz Brudnik

8,0 (207)

Bestseller

41,99 zł

Drogi przez morze

Andrzej Pilipiuk

6,7 (192)

Bestseller

29,94 zł

Cenny motyw

Małgorzata Rogala

6,9 (1280)

Bestseller

Mój pierwszy kurs francuskiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Bestseller

Mój pierwszy kurs niemieckiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Bestseller

Mój pierwszy kurs hiszpańskiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Bestseller

Mój pierwszy kurs angielskiego. Kapitan Nauka. 600 słów i zwrotów wyd. 2025

Bestseller

31,99 zł

Bezkarny

Remigiusz Mróz

7,1 (1046)

Bestseller

28,82 zł

Grota

Marcel Moss

8,0 (302)

Bestseller

36,89 zł

Podopieczna

Alicja Sinicka

7,5 (382)

Bestseller

30,99 zł

Prawda

Igor Brejdygant

7,0 (117)

Bestseller

27,99 zł

Czarny świt

Urszula Kusz-Neumann

7,2 (212)

Bestseller

47,59 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

8,2 (38)

Bestseller

30,31 zł

Tajemnica lorda Listerdale'a

Agatha Christie

6,5 (1279)

Bestseller

35,40 zł

Rzeźbiarz kości

Kulawski Wojciech

7,8 (46)

Bestseller

26,99 zł

Debiut

Paulina Świst

7,7 (238)

Bestseller

77,40 zł

Krew i zgliszcza. Wielka wojna imperialna 1931-1945. Tom 1

Richard Overy

Bestseller

26,94 zł

Eutymia

7,1 (116)

Bestseller

29,94 zł

Złe miejsce, zły czas

7,4 (221)

Bestseller

30,89 zł

Co się zdarza u lekarza

Róża Hajkuś

8,3 (8)

Bestseller

29,94 zł

Rodzinny interes

Wojciech Chmielarz

7,2 (852)

Bestseller

38,43 zł

Dzieci lwa

Marcin Meller

7,0 (303)

Bestseller

23,99 zł

Święta w Hogwarcie. Harry Potter

J.K. Rowling

Bestseller

28,82 zł

Przeklęci

Marcel Moss

7,9 (314)

Bestseller

29,94 zł

Joga dla dzieci. Trening ciała i umysłu. Kapitan Nauka

Bestseller

28,82 zł

Latawiec

7,6 (200)

Bestseller

39,53 zł

Koniec warty ilustrowane brzegi

Stephen King

Bestseller

39,53 zł

Lecznicze trucizny

Karen Lawton, Heckels Fiona

5,0 (1)

Bestseller

29,94 zł

Dom jest tam, gdzie są ciała

Jeneva Rose

6,7 (124)

Bestseller

28,74 zł

Czarna wdowa

Marek Stelar

7,2 (513)

Nowości

Nowość

74,57 zł

Illuminae

Jay Kaufman

8,2 (2467)

Nowość

43,99 zł

Anomalia

Jeff VanderMeer

6,5 (1385)

Nowość

29,94 zł

The Queen's Rising

Rebecca Ross

7,5 (784)

Bestseller

29,99 zł

Niebiańskie Osiedle

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1065)

Nowość

37,39 zł

Hiroszima

John Hersey

6,9 (293)

Bestseller

27,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Nowość

23,94 zł

Romans palce lizać

Grzegorz Kasdepke

6,9 (97)

Nowość

25,99 zł

Krzyk sowy

Patricia Highsmith

6,2 (89)

Nowość

29,90 zł

Nieboskłon

Mariusz Kanios

7,9 (35)

Nowość

29,94 zł

Teściowe i fałszywy papież

Alek Rogoziński

7,3 (21)

Nowość

31,74 zł

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

John Glatt

8,5 (20)

Nowość

29,94 zł

Nikt nie powiedział

Małgorzata Rogala

7,6 (18)

Nowość

37,39 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (20)

Nowość

40,79 zł

Bóg lasów

Liz Moore

7,5 (18)

Nowość

40,79 zł

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

8,2 (16)

Nowość

31,74 zł

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

7,9 (18)

Nowość

40,79 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (16)

Nowość

35,94 zł

Emma

Jean Reno

6,8 (16)

Nowość

40,94 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,9 (14)

Nowość

26,99 zł

Synowie jednego ojca

Konrad Makarewicz

Nowość

35,99 zł

Dam radę, a jak nie, to się rozjadę

Gabriela Gargaś

8,1 (12)

Nowość

29,94 zł

Zła wola

Keigo Higashino

7,3 (14)

Nowość

29,94 zł

Kanibal

Jacek Ostrowski

7,3 (10)

Nowość

29,94 zł

Wojenny sekret

Marius Gabriel

7,7 (11)

Nowość

33,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość

Gillian McAllister

8,6 (11)

Nowość

40,79 zł

Drzewa

Aya Kōda

8,2 (9)

Nowość

31,74 zł

Nr 1

Więcek Liliana

8,2 (9)

Nowość

38,99 zł

Madame Matisse

Sophie Haydock

8,0 (10)

Nowość

31,63 zł

Wojenne siostry

Anna Rybakiewicz

8,7 (9)

Nowość

27,99 zł

Coś się dzieje w naszym domu

Josh Malerman

7,3 (9)

Nowość

40,79 zł

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski

Joanna Bator

8,4 (8)

Nowość

37,39 zł

Między końcem a początkiem

Jojo Moyes

7,4 (8)

Nowość

37,39 zł

Jeszcze bardziej nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

7,3 (7)

Nowość

29,94 zł

Pod wspólnym dachem

Natalia Przeździk

8,8 (6)

Nowość

38,43 zł

Chcę dla ciebie jak najlepiej

Jakub Bączykowski

8,9 (7)

Nowość

40,44 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Nowość

37,73 zł

Wyrocznia

Thomas Olde Heuvelt

7,2 (7)

Nowość

67,99 zł

Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych

Marek Górlikowski

8,2 (5)

Nowość

17,99 zł

Technobajki i e-baśnie

Alicja Złotkowska

9,9 (5)

Nowość

33,45 zł

The Witchstone. Klątwa Drakefordów

H. Neff Henry

8,3 (5)

Nowość

40,79 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

8,3 (6)

Nowość

31,85 zł

Wymarzona rodzina

Marcel Moss

7,5 (6)

Nowość

35,63 zł

Ciemna woda

Charlotte Link

8,1 (5)

Nowość

31,24 zł

Krawiec

Vincent V. Severski

9,2 (5)

Nowość

31,99 zł

Ostatni krzyk mody

Beata Dębska, Eugeniusz Dębski

7,5 (6)

Nowość

33,99 zł

Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi

Marta Kawalec

9,2 (4)

Nowość

37,99 zł

Mężowie

Holly Gramazio

8,2 (5)

Nowość

29,94 zł

Miłość na cudze konto

Magdalena Załęcka

9,3 (4)

Nowość

40,79 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Nowość

29,94 zł

Ołowiane żołnierzyki

Marek Stelar

8,9 (4)

Nowość

38,94 zł

Projekt 1002. Cienie w mroku

Kulawski Wojciech

8,8 (4)

Nowość

94,99 zł

Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygrał wojnę

Jonathan Dimbleby

8,2 (3)

Bestseller

31,89 zł

Potęga dobrych życzeń

Agnieszka Krawczyk

8,0 (4)

Nowość

29,94 zł

Nim zgasną sny

Maria Paszyńska

8,0 (4)

Nowość

35,99 zł

Heavy is the Crown. KING

8,1 (4)

Nowość

33,99 zł

Dom zła

Jakub Rutka

8,8 (3)

Nowość

25,74 zł

Gosia i Janek. Tajemnicze kamienie

8,8 (3)

Nowość

30,39 zł

Napraw mnie

9,5 (3)

Nowość

37,39 zł

PALERMO. Epicka historia miasta

Andrew Edwards, Suzanne Edwards

8,0 (3)

Nowość

34,65 zł

Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst

Mikołaj Podolski

8,7 (3)