Książka została napisana zarówno dla zawodników wyczynowych, jak i grających rekreacyjnie. Omówiono w niej poszczególne grupy mięśni zaangażowanych w konkretnych ruchach i uderzeniach oraz pokazano, jak je ćwiczyć pod kątem wszechstronnego podejścia do specjalistycznego treningu.
Przy opisie każdego ćwiczenia zamieszczono informacje, w jaki sposób przekłada się ono na udoskonalenie wydajności uderzeń i ruchów na korcie, podkreślono znaczenie rotacji ciała, techniki ruchów i zapobiegania urazom. Na towarzyszących opisom ilustracjach zaznaczono kolorami pierwszo- i drugorzędne mięśnie zaangażowane w każdym ćwiczeniu.
Muza
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2012-04-19
ISBN: 978-83-775-8173-5
Tytuł oryginalny: Tennis Anatomy
Wydanie: pierwsze
Data pierwszego wydania:
2012-04-19
ISBN: 978-83-775-8173-5
Tytuł oryginalny: Tennis Anatomy
Liczba stron: 216
Format: 175x250mm
Cena detaliczna: 44,99 zł
Format: 175x250mm
Cena detaliczna: 44,99 zł