Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?
Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
Muza SA
Oprawa miękka
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-287-2807-3
Tytuł oryginalny: „Bear, Lion or Wolf
Wydanie: Pierwsze
ISBN: 978-83-287-2807-3
Tytuł oryginalny: „Bear, Lion or Wolf
Liczba stron: 256
Muza SA
Format: 140x203mm
Cena detaliczna: 44,90 zł
Tłumaczenie: Nina Wum
Rok wydania: 2023
Muza SA
Format: 140x203mm
Cena detaliczna: 44,90 zł
Tłumaczenie: Nina Wum
Rok wydania: 2023