Joga - sztuka życia Spokój i równowaga na co dzień Donna Farhi

Książka

Bardzo pomocna książka. Jeżeli ktoś pragnie rozpocząć swoją przygodę z jogą to polecam przeczytać. Spojrzycie troszeczke inaczej na wszelkiego rodzaju pozycje. Odkryjecie piękno jakiem jest praktyka jogi i ile czerpie z niej nasze ciało. Gorąco polecam, zwłaszcza jeżeli ktoś czuje że chciałby coś zmienić w soim życiu, teraz jest ten moment. 

Już od jakiegoś czasu rozpoczęłam moją przygodę z jogą, bardzo się cieszę że trafiłam akurat na tę książkę. Z każdej strony bije doświadczenie jakie autorka nabyła przez lata. Wspaniale się czyta, książka uświadamia, że joga to nie są tylko proste ćwiczenia ale idzie za tym cała filozofia, która pozwoli zmienić Twoje życie. 

Niesamowita książka. Czytelnik dowiaduje się jak praktykować jogę i dlaczego tak ważne jest aby traktować to jako filozofię a nie zwykłe ćwiczenia. Bardzo pomocna, zwłaszcza teraz gdy zmuszeni jesteś aby siedzieć w domu. Polecam!

Jeśli jeszcze nie jesteście przekonani czy joga jest dla was, to koniecznie przeczytajcie tę książkę. Autorka znana jest ze swojej fascynacji jogą, książka poparta jest zatem doświadczeniem i praktyką nie tylko osobistą autorki, ale również jej uczniów. To sprawia, że pozycja ta się wyróżnia spośród wielu innych książek o jodze dostępnych na rynku.

 Jogę zacząłem praktykować niedawno. Koronawirus zamknął nas w domach na długi czas odbierając możliwość wypracowanych metod odreagowywania stresu. A uwierzcie, gdy pracuje się jako terapeuta i każdego dnia przyjmuje problemy innych na siebie, odreagowanie psychiczne jest niezwykle ważne. Dlatego postanowiłem spróbować jogi. Z wielu dostępnych książek podejmujących ten temat dostępnych na rynku wybrałem książkę pani Farhi ponieważ wydała mi się bardzo kompetentną osobą. Nie pomyliłem się. „Joga – sztuka życia” napisana jest w sposób praktyczny, ciekawy i bogaty merytorycznie. Jeśli również planujecie zacząć swoją przygodę z jogą, do czego serdecznie zachęcam, ta pozycja jest warta zakupu.

Książka, która uświadamia, że joga to nie tylko medytacja i robienie „ommmm” siedząc po turecku. Autorka pokazuje, że joga to także styl życia, sposób na zmianę własnego życia i na przeniesienie tej praktyki do codzienności. Ja zawsze byłam przekonana, że joga nie jest dla mnie, ale zupełnie zmieniłam zdanie, gdy natrafiłam na panią Farhi na facebooku i zaczęłam śledzić jej poczynania, a także oglądać wywiady i wystąpienia. Książka „Joga – sztuka życia” – była dopełnienie tego wszystkiego.

Dopiero zaczynam moją przygodę z jogą, postanowilam jednak zaopatrzyć się w kilka książek, by poznać ją od tej duchwoej strony. Ta była jedną z nich, chyba najlepszą. Autorka ma ogromne doswiadczenie i do tego umiejętność przekazywania wiedzy. Czyta się błyskawicznie. Treści które prezentuje autorka bardzo do mnie przemawiają i pozwalają się wyciszyć. Polecam.

Fantastyczna książka. Uważam, że trafi zarówno do początkujących, jak i zaawansowanych-sama jestem gdzieś pomiędzy i wspaniale się czytało. Joga to faktycznie sztuka życia, sposób przeżywania kolejnych dni, który wciaga bez reszty. Można nawet nazwać jogę moim małym uzależnieniem-najzdrowszym, jakie kiedykolwiek miałam. Koniecznie sprawdźcie, a może odmieni wasze życie....

Joga to cudowna sprawa. Długo nie byłem do niej przekonany, jednak oberwowałem moją żonę, jak z dnia na dzień staje się spokojniejsza i wyciszona po codziennej sesji ćwiczeniowej. Gdy do niej dołączyłem, nie mogła uwierzyć! Często przytaczała fakty umieszczone w tej książce, wydało mi się to na tyle ciekawe, że sam sięgnąłem po "Joga-sztuka życia..." i byłem równie zachwycony:)

Joga jest fascynującą i wciągającą przygodą, która, mam nadzieję, nigdy się nie skończy.Dzięki niej wreszcie odnalazłam siebie. Poznałam to, co naprawdę czuję, czego chcę i potrzebuję. Uciekłam od utartych schematów. Zaczęłam całkiem nową drogę w życiu, która sprawia, że każdy dzień zaczynam z uśmiechem.Zachęcam każdego do zapoznania się z tą praktyką. Może dla Was to też będzie nowy start.Polecam!