Konto

Anatomia stretchingu 50 podstawowych 膰wicze艅 wzmacniaj膮cych i zwi臋kszaj膮cych elastyczno艣膰 Ken Ashwell
Ksi膮偶ka

Wydawnictwo: Alma-Press
Rodzaj oprawy: Ok艂adka broszurowa ze skrzyde艂kami
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 21.0x27.0cm
Rok wydania: 2025
Zobacz wi臋cej

O ksi膮偶ce Anatomia stretchingu 50 podstawowych 膰wicze艅 wzmacniaj膮cych i zwi臋kszaj膮cych elastyczno艣膰

Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkó艂 sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a tak偶e do wszystkich, którzy chc膮 poprawi膰 swoj膮 kondycj臋 i elastyczno艣膰. Bardzo szczegó艂owe rysunki anatomiczne przedstawiaj膮 50 typowych 膰wicze艅 rozci膮gaj膮cych i pokazuj膮 dok艂adnie, co dzieje si臋 z cia艂em podczas wykonywania ka偶dego z nich. Wizualizacja, które mi臋艣nie s膮 zaanga偶owane podczas 膰wicze艅 nie tylko zwi臋kszy twoj膮 wiedz臋 na temat anatomii i sposobu funkcjonowania cia艂a, ale pomo偶e ci te偶 poprawi膰 skuteczno艣膰 twoich treningów. Znajdziesz tu równie偶 wprowadzenie do zasad rozci膮gania, w tym wskazówki dotycz膮ce bezpiecze艅stwa i prawid艂owych techniki; kompleksowy przegl膮d uk艂adu mi臋艣niowo-kostnego; cz臋艣膰 zawieraj膮c膮 zeszyt 膰wicze艅 z ilustracjami przedstawiaj膮cymi uk艂ady mi臋艣niowy i kostny oraz s艂owniczek podstawowych terminów.

Szczeg贸艂owe informacje na temat ksi膮偶ki Anatomia stretchingu 50 podstawowych 膰wicze艅 wzmacniaj膮cych i zwi臋kszaj膮cych elastyczno艣膰

Wydawnictwo: Alma-Press
EAN: 9788370209438
Autor: Ken Ashwell
Rodzaj oprawy: Ok艂adka broszurowa ze skrzyde艂kami
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 21.0x27.0cm
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-10-07
J臋zyk wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O.
L臋dzka
01-446 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Anatomia stretchingu 50 podstawowych 膰wicze艅 wzmacniaj膮cych i zwi臋kszaj膮cych elastyczno艣膰

Inne ksi膮偶ki Ken Ashwell

Oceny i recenzje ksi膮偶ki Anatomia stretchingu 50 podstawowych 膰wicze艅 wzmacniaj膮cych i zwi臋kszaj膮cych elastyczno艣膰

艢rednia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co my艣lisz!

Pom贸偶 innym i zostaw ocen臋!

Ten produkt nie ma jeszcze 偶adnych recenzji

Pom贸偶 innym i zostaw ocen臋!

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze ksi膮偶ki, wyj膮tkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego u偶ycia przy minimalnej warto艣ci koszyka 69 z艂.