Konto

Jak uwolnic się od stresu Love Jennifer, Hovik Kjell Książka

Jak uwolnic się od stresu
33,68 zł
44,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Wydawnictwo: Muza
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 352
Format: 14.0x20.3cm
Rok wydania: 2021
Zobacz więcej

Podobne do Jak uwolnic się od stresu

Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?

Szczegółowe informacje na temat książki Jak uwolnic się od stresu

Wydawnictwo: Muza
EAN: 9788328716964
Autor: Love Jennifer, Hovik Kjell
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 352
Format: 14.0x20.3cm
Rok wydania: 2021
Data premiery: 2021-05-24
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: MUZA SA
Ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Oceny i recenzje książki Jak uwolnic się od stresu

Średnia ocen:
6.96 /10
Liczba ocen:
84
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

02/06/2021
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

❤️

02/06/2021
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Jak uwolnić się od stresuKsiążka przedstawia, nam jak możemy, uwolnić się od stresu.Stres dopada nas wszędzie w pracy, w domu czy w szkole.Państwo psycholodzy opisują nas w pięciu punktach jak uwolnić się od niego. Jak mamy radzić sobie, że stresem i jak dostrzegać pozytywne strony tego. Opisują też co zrobić, żeby myśleć pozytywnie.Książka jest warta przeczytania i dowiedzenia się jak radzić sobie ze stresem, który spotyka nas w życiu codziennym.Polecam każdemu sięgać po tą książkę i ją przeczytać. Każdy, kto ma do czynienia ze stresem powien po nią sięgnąć.Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz.

25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Jak uwolnić się od stresuKsiążka przedstawia, nam jak możemy, uwolnić się od stresu.Stres dopada nas wszędzie w pracy, w domu czy w szkole.Państwo psycholodzy opisują nas w pięciu punktach jak uwolnić się od niego. Jak mamy radzić sobie, że stresem i jak dostrzegać pozytywne strony tego. Opisują też co zrobić, żeby myśleć pozytywnie.Książka jest warta przeczytania i dowiedzenia się jak radzić sobie ze stresem, który spotyka nas w życiu codziennym.Polecam każdemu sięgać po tą książkę i ją przeczytać. Każdy, kto ma do czynienia ze stresem powien po nią sięgnąć.Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz.

25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

❤️

Bestsellery

Nowości

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.