Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania | Linda Vagnelind, Linda Ahlgren (Książka)

9,90 zł

49,99 zł (-80%) - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Wydawnictwo:	Znak Koncept
Rodzaj oprawy:	twarda
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	160
Format:	169x227
Rok wydania:	2021

Nie musicie być maniakami zdrowego stylu życia i fanatykami ćwiczeń, by rozpocząć przygodę z morsowaniem. Potrzebujecie jedynie odrobiny ciekawości i chęci doświadczenia czegoś nowego. Morsowanie zmieni wasze życie! Od czego zacząć morsowanie? Jak fizycznie i psychicznie przygotować się na szok termiczny? Jak długo pozostawać w wodzie? Czy zanurzać głowę? W jaki sposób szybko rozgrzać się po wyjściu z wody? Praktyczny poradnik, który trzymasz w rękach zawiera odpowiedzi na wszystkie te pytania. Linda Ahlgren i Linda Vagnelind to szwedzkie ekspertki, dla których morsowanie to nie tylko aktywność fizyczna, ale przede wszystkim styl życia i sposób na obcowanie z naturą. Autorki dają cenne, praktyczne rady wynikające z lat doświadczenia w morsowaniu, pomagają osiągnąć maksymalne korzyści z lodowatych kąpieli i inspirują do pozytywnych zmian. Efekty regularnego morsowania to między innymi: – POPRAWA ODPORNOŚCI i SAMOPOCZUCIA oraz OBNIŻENIE STRESU – ZŁAGODZENIE BÓLU oraz LEPSZY SEN – NIŻSZE CIŚNIENIE i LEPSZA PRZEMIANA MATERII – SZYBSZA REGENERACJA i MNIEJSZE ZAKWASY – ZDROWSZE SERCE, a dzięki temu DŁUŻSZE ŻYCIE Lodowate kąpiele to inny niż wszystkie poradnik zdrowotny dla tych, którzy pragną doświadczyć czegoś niezwykłego.

Szczegółowe informacje na temat książki Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Wydawnictwo:	Znak Koncept
EAN:	9788324079841
Autor:	Linda Vagnelind, Linda Ahlgren
Tłumaczenie:	Patrycja Włóczyk
Rodzaj oprawy:	twarda
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	160
Format:	169x227
Rok wydania:	2021
Data premiery:	27/10/2021

Oceny i recenzje książki Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!