O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia | Iza Maliszewska (Książka)

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

8.37 /10 (126) wspólnie z

Wydawnictwo:	Feeria
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	288
Format:	14.3x20.4cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia? Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której: • poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć, • zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie, • pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje, • wykształcisz u siebie odporność psychiczną, • odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności, • dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę. Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce. Iza Maliszewska – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, traumą, żałobą i kryzysami życiowymi. Autorka bloga i profilu na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne i promuje zdrowie psychiczne. Wierzy, że potencjał do pozytywnej zmiany drzemie w każdym z nas. Aby go wykorzystać, trzeba przede wszystkim zrozumieć swoje myśli i przekonania oraz świadomie kierować swoim życiem.

Szczegółowe informacje na temat książki O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Wydawnictwo:	Feeria
EAN:	9788367604895
Autor:	Iza Maliszewska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	288
Format:	14.3x20.4cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2023-11-22
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 Łódź PL e-mail: [email protected]

Podobne do O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

37,39 zł

Synek księdza Kaczkowskiego Piotr Żyłka, Patryk Galewski

8,8 (224)

26,94 zł

Mini ADHD Coach Alice Gendron

7,7 (152)

37,99 zł

Niepowstrzymani 2 Dlaczego świat nie jest sprawiedliwy Yuval Noah Harari

7,7 (127)

Rodzinna karuzela. Terapia rodzin bez tajemnic - Augustus Y. Napier, Carl Whitaker

Kobieta, która widziała zombie. Kiedy zmysły stają się twoim wrogiem - Guy Leschziner

29,99 zł

Cunk o wszystkim. Encyklopedia Philomennica Philomena Cunk

5,8 (269)

9,90 zł

Nie zostawaj influencerem Janek Strojny

6,2 (223)

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście - Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

30,99 zł

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje Marcin Matych

7,2 (123)

Zmącony obraz Leki psychotropowe i epidemia chorób psychicznych w Ameryce - Robert Whitaker

45,99 zł

Akt twórczy Nowy sposób bycia

7,2 (146)

39,53 zł

Kot, który nauczał Zen James Norbury

8,3 (227)

29,36 zł

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe Aleksandra Pflumio

7,1 (144)

30,49 zł

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse Joanna Chmura

7,6 (253)

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

30,79 zł

Terapeuci par. Historie z gabinetów Marta Szarejko

6,8 (99)

31,97 zł

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie Bartłomiej Dobroczyński

7,5 (465)

32,99 zł

Waga z głowy Kucewicz Katarzyna

7,3 (112)

Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum - Noémi Orvos-Tóth

29,94 zł

Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku

7,0 (149)

23,99 zł

Toksyczne emocje Bernardo Stamateas

47,95 zł

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu Peter Attia

7,7 (408)

28,28 zł

Mądra bliskość Jak dbać o siebie i innych Agnieszka Kozak

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

54,89 zł

Tak działa mózg Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

28,50 zł

Droga do siebie. O poczuciu wartości

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

31,79 zł

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Wychowanie przy ekranie Jak przygotować dzieci do życia w sieci? - Magdalena Bigaj

Inne książki Iza Maliszewska

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Iza Maliszewska

18,27 zł

Dojrzewanie, ja, emocje. Przewodnik dla chłopców Iza Maliszewska

9,7 (10)

18,27 zł

Self-care Pozytywne dojrzewanie Iza Maliszewska

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

35,99 zł

Pragnę. Nadesłane anonimowo. Zebrane przez Gillian Anderson

38,99 zł

Odporność. Zdrowie zaczyna się na talerzu

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach - Claudia Hammond

Nasz bieg z przeszkodami. O wrażliwości i inności - Ewa Woydyłło

32,70 zł

Kwantowa energia myśli. Ukryta moc mózgu i emocji Ulrich Warnke

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

Potęga afirmacji. Odkryj moc słów i przeprogramuj swój umysł na sukces, szczęście i wewnętrzny spokój

Chemia mózgu zakochanych. Jak świadomie zarządzać uczuciami. Naukowe spojrzenie na miłość

30,59 zł

Istoty ulotne wyd. 2025 Irvin D. Yalom

Dawna mądrość na nowe czasy. Rozmowy z uzdrawiaczami i szamanami XXI wieku wyd. 2025 - Geseko von Lüpke

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2 - Lucy Leu

32,24 zł

Kryzys Wieku Pięknego. Podróż do Pełni Kobiecości

32,70 zł

Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

7 sekretów spełnionego życia. Jak uwolnić się od strachu, odnaleźć spokój i żyć w zgodzie ze sobą

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać - Meg Jay

Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025 - Thich Nhat Hanh

Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS - Gabrielle Bernstein

44,34 zł

Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi Olimpia Jenczek

8,0 (37)

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

Oceny i recenzje książki O czym kłamią myśli Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Średnia ocen:

8.37 /10

Liczba ocen:

126

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

44,63 zł

Terapia rodzin oparta na mentalizacji Fonagy Peter

7,3 (3)

39,33 zł

Jak odpuszczać... i być wolnym! Peter Russell

7,7 (22)

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

33,88 zł

Rytuał Wojciech Chmielarz

7,1 (1186)

37,39 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,3 (382)

Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej - Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski

38,59 zł

Open Autobiografia tenisisty Andre Agassi

8,1 (2021)

30,99 zł

Jod leczy Skuteczny program terapii Lynne Farrow

Szaleństwo i śmierć spłyną z gór - Maryla Szymiczkowa, Piotr Tarczyński, Jacek Dehnel

44,99 zł

Kairos Jenny Erpenbeck

7,1 (23)

37,39 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,9 (10)

33,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (33)

35,99 zł

Sztil. Wiatr od morza. Tom 2 (ilustrowane brzegi) Magdalena Witkiewicz

10,0 (1)

34,42 zł

Więzy małżeńskie Anna Wolf

6,9 (57)

33,88 zł

Madame Schiaparelli Ekstrawagancka krawcowa Agnes Gabriel

7,5 (15)

29,99 zł

Nie mów do mnie "kochanie" Małgorzata Lisińska

37,39 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (116)

37,39 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

27,75 zł

Pewnego razu w Wolnym Mieście Miasto miłości

27,75 zł

Pewnego razu w Wolnym Mieście Miasto wojny

27,75 zł

Pewnego razu w Wolnym Mieście Miasto popiołów

28,72 zł

Schronisko, które przestało istnieć Sławek Gortych

29,81 zł

Schronisko, które przetrwało wyd. 2025 Sławek Gortych

Jak nie bać się przyszłości Kluczowe kompetencje jutra, które warto rozwijać już dziś - Pferdt Frederik G.

32,44 zł

Córka z Argentyny Soraya Lane

8,0 (104)

39,99 zł

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek

7,8 (42)

23,99 zł

Odłącz się

9,0 (2)

29,94 zł

Niezłomne Tom 1 Tylko pozory Joanna Chwistek

26,58 zł

Jeszcze bliżej Anna Kulawik

7,7 (54)

Alianci. Opowieści niepoprawne politycznie wyd. 2025 - Piotr Zychowicz

29,99 zł

Psychologia zła Dimsdale Joel E.

7,0 (196)

42,24 zł

Ronin Tom 3 Jarosław Dobrowolski

32,94 zł

Madame Matisse Sophie Haydock

36,54 zł

Tylko miłość Wielkie Litery Magdalena Czmochowska

32,95 zł

Wołyń. Nic nie jest w porządku Krzesimir Dębski

35,94 zł

Duch nadziei i inne eseje Han Byung-Chul

7,4 (10)

41,54 zł

Tik-tak Xia Jia

6,7 (32)

35,99 zł

Głodne duchy Hosein Kevin Jared

8,4 (33)

37,99 zł

Sztorm Wiatr od morza Magdalena Witkiewicz

7,2 (685)

35,62 zł

Kiedy Nietzsche szlochał Irvin D. Yalom

29,81 zł

Krawiec Vincent V. Severski

7,6 (432)

31,22 zł

Ciemna woda Charlotte Link

7,8 (173)

29,94 zł

Ashton. Blakemore Family. Tom 7

35,40 zł

Dunaj. Chyłe pola Małgorzata Lebda

7,1 (35)

30,99 zł

Lucky Małgorzata Lisińska

7,5 (62)

61,19 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Salon piękności i inne historie z lat 1966–1967. Kaczogród - Carl Barks

32,99 zł

Kazania z życia wzięte Bogusław Kowalski

8,0 (1)

30,97 zł

James Percival Everett

7,3 (436)

104,91 zł

Bruegel

10,0 (1)

28,65 zł

Cienie wyd. 3 Wojciech Chmielarz

Włoski Skarbiec. Najlepsze komiksy. Giorgio Cavazzano. Kaczki. Tom 5 - Giorgio Cavazzano

Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz! - Aga Rogala

39,45 zł

Intermezzo Sally Rooney

29,99 zł

Popsute Zabawki Małgorzata Węglarz

7,9 (171)

35,94 zł

27 śmierci Toby’ego Obeda Joanna Gierak-Onoszko

8,2 (24077)

55,73 zł

Atak robotów i inne historie z lat 1964–1966. Kaczogród

7,8 (21)

32,64 zł

Noc pachnąca samotnością Iza Maciejewska

7,2 (258)

Bóg nie umie dawać mało. Ks. Piotr Pawlukiewicz we wspomnieniach bliskich i znajomych - Katarzyna Szkarpetowska

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

7,6 (5896)

31,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

7,2 (2846)

33,88 zł

Eva Luna Isabel Allende

7,2 (1414)

31,74 zł

Regiel Michał Śmielak

7,4 (775)

34,83 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk

6,9 (486)

40,79 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,6 (337)

40,79 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,7 (280)

28,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

6,9 (394)

37,39 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

29,94 zł

Sedno Marek Stelar

6,6 (236)

47,94 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

8,1 (189)

37,39 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

29,94 zł

Zapomniani Marcel Moss

8,0 (264)

29,94 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

7,7 (209)

31,74 zł

Perła Carolina De Robertis

7,3 (209)

36,23 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

6,9 (237)

29,94 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

7,1 (199)

29,94 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

8,0 (190)

32,94 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

7,5 (144)

29,94 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,8 (168)

29,25 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

8,9 (144)

33,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

7,7 (136)

29,94 zł

Wyrzynacz

7,6 (151)

26,58 zł

Miasteczko Paulina Świst

7,9 (87)

29,94 zł

Punkty przecięcia Paulina Cedlerska

7,4 (121)

32,94 zł

Plac zabaw Michelle Frances

7,7 (115)

26,94 zł

Zaszłość Rafał Glina

7,5 (144)

37,39 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

8,2 (90)

29,94 zł

Mieszkanie na ostatnim piętrze Agata Zamarska

7,5 (106)

37,39 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (116)

29,94 zł

Jakby jutra miało nie być Monika Wilgocka

7,5 (120)

32,44 zł

Córka z Argentyny Soraya Lane

8,0 (104)

43,99 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,4 (99)

28,82 zł

Śmierć i belgijska czekolada

7,8 (114)

31,74 zł

Gdy zgaśnie nadzieja

8,2 (89)

29,89 zł

Smak dubajskiej czekolady Krystyna Mirek

8,1 (65)

40,79 zł

Drzewa Aya Kōda

8,3 (72)

39,97 zł

Odłamki Izabela Grabda

7,5 (74)

29,99 zł

Martwi nie piszą listów Jędrzej Osiński

8,0 (82)

29,94 zł

Cała słodycz życia Agnieszka Jeż

7,8 (75)

34,39 zł

Blue fire Karolina Żynda

7,7 (43)

29,99 zł

Wyjaśniamy morderstwa

7,4 (66)

40,79 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

8,2 (61)

29,99 zł

Sznurki starej marionetki Małgorzata Węglarz

7,7 (97)

33,99 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,8 (75)

29,99 zł

Morderstwo nad jeziorem Garda Tom Hindle

6,4 (67)

24,99 zł

Karuzela pomyłek Andrea Camilleri

7,8 (61)

37,66 zł

Mała wojenna biblioteka

8,5 (49)

26,58 zł

Jeszcze bliżej Anna Kulawik

7,7 (54)

31,78 zł

Słowo się rzekło, Madame Magdalena Kordel

7,9 (39)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

33,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,6 (62)

29,44 zł

Przeprawa Marek Stelar

9,0 (1)

27,99 zł

Klaun w polu kukurydzy

6,2 (57)

36,99 zł

Stowarzyszenie Miłośników Zagadek

7,8 (41)

33,99 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

8,0 (48)

24,46 zł

Dziewczyna bez wstydu Malwina Chojnacka

8,6 (42)

45,99 zł

Chrobry Grzegorz Gajek

7,4 (37)

24,91 zł

Szalone Porto

8,2 (35)

21,99 zł

NajlePSI przyjaciele Małgorzata Rogala

8,5 (34)