Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną | Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata (Książka)

Wydawnictwo:	Poligraf
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	204
Format:	17.0x24.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Podobne do Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia - Natalia Sosin-Krosnowska

43,99 zł

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania Nina Czarnecka

7,7 (113)

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą - Katarzyna Bellingham

29,94 zł

Zbuduj swój Drugi Mózg Tiago Forte

7,3 (101)

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace

29,94 zł

Małe traumy Meg Arroll

6,9 (276)

32,94 zł

Jak myślą bogaci Steve Siebold

6,7 (44)

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy - Zbigniew Ryżak

27,70 zł

Miłość to pies Paulina Młynarska

7,3 (97)

32,94 zł

Bądź jak woda, przyjacielu Nauki Bruce’a Lee Shannon Lee

Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić - Richard Pink, Roxanne Emery, Richard Pink Roxanne Emery

Co nas karmi O rzeczach, które pozwalają nam przetrwać - Agnieszka Krzyżanowska

28,99 zł

Żal po stracie Sztuka akceptacji Ewa Woydyłło

6,7 (176)

26,94 zł

Mini ADHD Coach Alice Gendron

7,7 (151)

26,99 zł

Mówię, więc jestem Małgorzata Majewska

7,9 (60)

45,99 zł

Akt twórczy Nowy sposób bycia

7,2 (146)

39,53 zł

Kot, który nauczał Zen James Norbury

8,3 (222)

32,34 zł

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse Joanna Chmura

7,6 (253)

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

31,97 zł

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie Bartłomiej Dobroczyński

7,5 (463)

16,63 zł

Jak być lepszym człowiekiem Phil Bosmans

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Avigail Lev, Skeen Michelle

25,81 zł

Gdybyś miał przed sobą rok życia. Eksperyment na świadomości

47,95 zł

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu Peter Attia

7,7 (398)

31,74 zł

Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia Eliza Michalik

5,6 (98)

27,99 zł

Mądra bliskość Jak dbać o siebie i innych Agnieszka Kozak

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Iza Maliszewska

40,79 zł

Czy chcesz o tym porozmawiać Lori Gottlieb

7,7 (1028)

39,53 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

31,79 zł

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością oraz cyfrowej aplikacji do poprawy snu. Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal - lekarz, specjalista psychiatra. Posiada certyfikat eksperta medycyny snu. Jest terapeutką poznawczo-behawioralną. Prowadzi szkolenia z terapii bezsenności. Na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami snu i zdrowia psychicznego. „Jest to moim zdaniem najlepszy poradnik dotyczący radzenia sobie z bezsennością, dostępny na polskim rynku”. - dr n. med. Michał Skalski „Autorki posiadające wieloletnie doświadczenie w leczeniu osób cierpiących na bezsenność w bardzo przystępny i praktyczny sposób przedstawiają, jak można samodzielnie poprawić jakość własnego snu”. - prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Wydawnictwo:	Poligraf
EAN:	9788381593892
Autor:	Walacik-Ufnal Ewa, Fornal-Pawłowska Małgorzata
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	204
Format:	17.0x24.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2020-11-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Poligraf sp. z o.o. Młyńska 38 55-093 Brzezia Łąka" PL e-mail: [email protected]