Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami Wilk Hanna
Książka

Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami
Chwilowo niedostępny
22,46 zł
29,95 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: SBM
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 192
Format: 24.6x16.9
Rok wydania: 2017
Zobacz więcej
Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami
22,46 zł

Podobne do Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami

 Twoje ciało domaga się wody - Fereydoon Batmanghelidj
Książka
59,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twoje ciało domaga się wody
Fereydoon Batmanghelidj
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Giulia Enders
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried
Książka
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]
Sara Szal Gottfried
Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji) - Gill Hasson
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)
Gill Hasson
Ajurweda Podręcznik dbania o siebie - Sarah Kucera
Książka
28,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ajurweda Podręcznik dbania o siebie
Sarah Kucera
Żywienie człowieka Tom 1 Podstawy nauki o żywieniu - Jan Gawęcki
Książka
105,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
124,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywienie człowieka Tom 1 Podstawy nauki o żywieniu
Jan Gawęcki
DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy - Fischer Hartmut P. A.
Książka
48,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy
Fischer Hartmut P. A.
Surowa dieta oczyszczająca Sposób na zdrowy organizm - Natalia Rose
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Surowa dieta oczyszczająca Sposób na zdrowy organizm
Natalia Rose
Chemia w pożywieniu - Grimm Hans-Ulrich
Książka
38,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chemia w pożywieniu
Grimm Hans-Ulrich
Skuteczne metody na PCOS Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi - Pateguana Nadia Brito
Książka
38,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skuteczne metody na PCOS Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi
Pateguana Nadia Brito
Naturalne leczenie wzroku bez okularów - Bates William H.
Książka
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naturalne leczenie wzroku bez okularów
Bates William H.
Ayurveda Księga domowych środków leczniczych - Lad Vasant
Książka
50,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ayurveda Księga domowych środków leczniczych
Lad Vasant
Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce - Westman Eric C.
Książka
27,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce
Westman Eric C.
Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie - Colin Campbell, Campbell Thomas
Książka
37,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie
Colin Campbell, Campbell Thomas
Chrzań te diety - Agnieszka Piskała
Książka
21,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chrzań te diety
Agnieszka Piskała
Joga i ajurweda - Bartosz Niedaszkowski
Książka
32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga i ajurweda
Bartosz Niedaszkowski
Możesz uzdrowić swoje życie - Louise L. Hay
Książka
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Możesz uzdrowić swoje życie
Louise L. Hay
Dermatologia dla kosmetologów - Adamski Zygmunt, Andrzej Kaszuba
Książka
153,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
174,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dermatologia dla kosmetologów
Adamski Zygmunt, Andrzej Kaszuba
Sekret natychmiastowego uzdrowienia - Frank Kinslow
Książka
37,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekret natychmiastowego uzdrowienia
Frank Kinslow
Czy można żyć 150 lat? - Michał Tombak
Książka
51,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy można żyć 150 lat?
Michał Tombak
Dieta w chorobach autoimmunologicznych - Mirosława Gałęcka
Książka
81,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta w chorobach autoimmunologicznych
Mirosława Gałęcka
Medycyna stylu życia - Artur Mamcarz
Książka
184,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
184,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna stylu życia
Artur Mamcarz
Kuracja życia metodą dr Clark - Hulda Clark
Książka
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuracja życia metodą dr Clark
Hulda Clark
System leczenia dietą bezśluzową - Arnold Ehret
Książka
43,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
System leczenia dietą bezśluzową
Arnold Ehret
Kierunek freelance Sukces na własnych zasadach - Ewa Brzozowska
Książka
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kierunek freelance Sukces na własnych zasadach
Ewa Brzozowska
Wolni od glutenu - Fasano Alessio, Flaherty Susan
Książka
26,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wolni od glutenu
Fasano Alessio, Flaherty Susan
Dieta Smartfood - Liotta Eliana, Pellicci Pier Giuseppe, Titta Lucilla
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta Smartfood
Liotta Eliana, Pellicci Pier Giuseppe, Titta Lucilla
Programy rodzinne twoich chorób Tom 2 - Gerard Athias
Książka
33,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Programy rodzinne twoich chorób Tom 2
Gerard Athias

O książce Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami

Poradnik jest skierowany do osób cierpiących na dolegliwości wynikające z nieprawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego. W przystępny sposób opisano poszczególne hormony, najpopularniejsze zaburzenia, a także propozycje wspomagania leczenia naturalnymi sposobami.

Szczegółowe informacje na temat książki Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami

Wydawnictwo: SBM
EAN: 9788380590748
Autor: Wilk Hanna
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 192
Format: 24.6x16.9
Rok wydania: 2017
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO SBM SP. Z O.O
Sułkowskiego 2/2
01-602 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki z kategorii Poradniki - Zdrowie

 Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu
Jodi Cohen
Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tak sobie myślę. Część 3. Kogel-mogel w mojej głowie
Self-care w ADHD.Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach - Hamdani Sasha dr
Książka
24,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Self-care w ADHD.Ponad 100 skutecznych sposobów na redukcję stresu, emocjonalną równowagę, rozwój zawodowy i dobre relacje na własnych zasadach
Hamdani Sasha dr
Sól leczy. Skuteczne i proste terapie - Kibardin Giennadij
Książka
25,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sól leczy. Skuteczne i proste terapie
Kibardin Giennadij
Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194 - Praca zbiorowa
Książka
7,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
7,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194
Praca zbiorowa
Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej - Wilcox Claire dr
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia. Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej
Wilcox Claire dr
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Giulia Enders
Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku - Jones Adrian
Książka
39,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarna maść. Leczenie raka piersi i skóry w XXI wieku
Jones Adrian
Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich
Sojka Agnieszka
Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska-Depczyńska Emilia
Książka
9,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego
Chojnowska-Depczyńska Emilia
130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Zdrowe i proste gotowanie, które utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi i dobre zdrowie - Natalia Dolata
Książka
44,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Zdrowe i proste gotowanie, które utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi i dobre zdrowie
Natalia Dolata
Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk
Książka
34,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uspokój swoje hormony
Tadeusz Oleszczuk
Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe - Venn-Watson Stephanie
Książka
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe
Venn-Watson Stephanie
Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat - Anna Skiba
Książka
25,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat
Anna Skiba
Ziołowe pogotowie - Makunin Dmitrij
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ziołowe pogotowie
Makunin Dmitrij
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)
Anders Hansen
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Książka
24,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję
Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę
Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski
Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara
Książka
27,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu
Ludwig Tamara
Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice - Tomasz Ulanowski
Książka
36,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Homo longevus. Dlaczego możemy zestarzeć się lepiej niż nasi rodzice
Tomasz Ulanowski

Oceny i recenzje książki Żyj w zgodzie ze swoimi hormonami

Średnia ocen:
6.60 /10
Liczba ocen:
15
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Opowieści o uczuciach - Anna Paszkiewicz
Książka
18,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści o uczuciach
Anna Paszkiewicz
Claude Monet. Mistrz ulotnych chwil - Agnieszka Kijas
Książka
65,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Claude Monet. Mistrz ulotnych chwil
Agnieszka Kijas
Spacer po Dolnym Śląsku - Monika Bronowicka
Książka
23,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spacer po Dolnym Śląsku
Monika Bronowicka
Opowieści o przyjaźni - Anna Paszkiewicz
Książka
18,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści o przyjaźni
Anna Paszkiewicz
O smutku. Opowieści kapibary - Tomasz Minkiewicz
Książka
15,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O smutku. Opowieści kapibary
Tomasz Minkiewicz
Na wakacjach. Samochodzik Franek - Górska Karolina, Wojciech Górski
Książka
8,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na wakacjach. Samochodzik Franek
Górska Karolina, Wojciech Górski
Ciężarówki. Samochodzik Franek - Górska Karolina, Wojciech Górski
Książka
9,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciężarówki. Samochodzik Franek
Górska Karolina, Wojciech Górski
Warszawa śladami Wokulskiego - Sobieszczański Adrian
Książka
41,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Warszawa śladami Wokulskiego
Sobieszczański Adrian
Atlas pajęczaków hodowlanych. 100 gatunków - Angelika Dawidowicz
Książka
29,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atlas pajęczaków hodowlanych. 100 gatunków
Angelika Dawidowicz
O przyjaźni. Opowieści kapibary - Tomasz Minkiewicz
Książka
15,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O przyjaźni. Opowieści kapibary
Tomasz Minkiewicz
Pszczelarstwo - Jacek Nowak, Piątek Michał, MARTYNA WALEROWICZ
Książka
89,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pszczelarstwo
Jacek Nowak, Piątek Michał, MARTYNA WALEROWICZ
Historia polskich kolei. 100-lecie Polskich Kolei Państwowych - Adam Dylewski, Przemysław Brych
Książka
77,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia polskich kolei. 100-lecie Polskich Kolei Państwowych
Adam Dylewski, Przemysław Brych
Warszawa. Portret miasta. Portrait of the city - Mateusz Kaczyński
Książka
41,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Warszawa. Portret miasta. Portrait of the city
Mateusz Kaczyński
Na Marsie. Samochodzik Franek - Górska Karolina, Wojciech Górski
Książka
8,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na Marsie. Samochodzik Franek
Górska Karolina, Wojciech Górski
Pieter Bruegel. Mistrz ironii i groteski - Sławomir Cendrowski
Książka
77,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pieter Bruegel. Mistrz ironii i groteski
Sławomir Cendrowski
ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska
Książka
22,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD u dorosłych. Jak działa mózg
Natalia Bednarska
Dziady część II. Lektura z opracowaniem - Adam Mickiewicz
Książka
8,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,71 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziady część II. Lektura z opracowaniem
Adam Mickiewicz
Kieszonkowy atlas wędkarza - Łukasz Kolasa
Książka
18,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kieszonkowy atlas wędkarza
Łukasz Kolasa
O radości. Opowieści kapibary - Tomasz Minkiewicz
Książka
15,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O radości. Opowieści kapibary
Tomasz Minkiewicz
Bajki o radości. Moje emocje - Anna Paszkiewicz
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bajki o radości. Moje emocje
Anna Paszkiewicz
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram