Flexitarianizm

Flexitarianizm to jedna z najłatwiejszych i najzdrowszych diet, które cieszą się ostatnio dużą popularnością. Po czasie staje się stylem życia, dlatego też udaje się ona każdemu. Dzięki niej nie dość, że wyglądasz oraz czujesz się lepiej to równiesz dbasz o planetę! Nie musisz się wyrzekać wielu rzeczy jak w innych dietach, tutaj jest mnóstwo dowolności i smaku. Wystarczy, że zaczniesz bardziej faworyzować owoce i warzywa, a zminimalizujesz spożycie potraw z mięsem.

W książce Kingi Paruzel znajduje się ponad 126 przepisów, które są podzielone tak by można było przez kolejne 21 dni jeść i pić urozmaicone i różnorodne dania na śniadania, obiady i kolacje. Dodatkowo znajdują się w niej wszelakie fit słodkości oraz nietuzinkowe napoje.

Po tym czasie wykształcisz sobie nowe, zdrowsze nawyki, które będa mobilizować Cię do zdrowszego odżywiania. Ponad to każdy przepis posiada opisaną wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jakich tłuszczy używać i jak przechowywać produkty spożywcze.