Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
• jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
• dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
• w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
• jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
• co jeść, by uniknąć otyłości.
W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
Broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: Trzecie
ISBN: 978-83-813-5259-8
Wydanie: Trzecie
ISBN: 978-83-813-5259-8
Liczba stron: 256
Otwarte
Format: 155 x 215mm
Cena detaliczna: 49,99 zł
Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Rok wydania: 2022
Otwarte
Format: 155 x 215mm
Cena detaliczna: 49,99 zł
Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Rok wydania: 2022