Wydawnictwo:	Ringier Axel Springer
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	164
Format:	16.4x24.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Air Fryer 28 dni na talerzu

Nawet z przygotowaniem bardziej wymyślnego posiłku radzi sobie szybciej niż patelnia czy piekarnik. Podpowiada, pilnuje temperatury, nie dymi. Potrzebuje jedynie gorącego powietrza, by stworzyć danie aromatyczne, soczyste, chrupiące. Co ważne, zatrzyma w nim również więcej składników odżywczych, ponieważ tak właśnie działa krótka obróbka termiczna. Frytki czy inne fast foody, do których mamy słabość, przyrządzi w lżejszej wersji. A jeśli metabolizm nam się pogubił i wskazana jest konkretna dieta? Nie ma problemu. Air fryer jest przyjazny insulinoopornym i diabetykom, nadciśnieniowcom oraz osobom o wrażliwych jelitach. Ułatwi odchudzanie i pilnowanie niskiego indeksu glikemicznego, stosowanie diety DASH, keto oraz innych, w których liczy się mało przetworzone i apetyczne jedzenie. W tej książce znajdziemy czterotygodniowy jadłospis. Każdy dzień to odkrywanie możliwości air fryera. To aż 107 posiłków na śniadanie, lunch i kolację, a także dodatki do dań. Są też ciasta i inne słodkości – bez cukru. Jeśli więc krzątanie się w kuchni nie jest naszą ulubioną formą spędzania czasu, a chcemy jeść zdrowiej, docenimy air fryera. Pozwólmy mu się wykazać.

Szczegółowe informacje na temat książki Air Fryer 28 dni na talerzu

Wydawnictwo:	Ringier Axel Springer
EAN:	9788382505290
Autor:	Joanna Zielewska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	164
Format:	16.4x24.0cm
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Ringier Axel Springer Polska Sp. z o.o. Domaniewska 49 02-672 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Air Fryer 28 dni na talerzu

Kuchnia wietnamska Najlepsze przepisy - Nathalie Nguyen

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia wietnamska Najlepsze przepisy

Nathalie Nguyen

Kuchnia indyjska. Najlepsze przepisy - Sandra Salmandjee

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia indyjska. Najlepsze przepisy

Sandra Salmandjee

Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują wyd. 2024 - Michał Korkosz

Książka

63,49 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują wyd. 2024

Michał Korkosz

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodko i z pomysłem

Aneta Żuchowska

Kulinarna Wiola. Boże Narodzenie wyd. 2024 - Wioletta Wójcik

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kulinarna Wiola. Boże Narodzenie wyd. 2024

Wioletta Wójcik

Foodszaki. Fit eksperymenty i nietypowe połączenia smakowe - Borys Ewelina

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Foodszaki. Fit eksperymenty i nietypowe połączenia smakowe

Borys Ewelina

Mąka górą! Wypieki z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

38,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mąka górą! Wypieki z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Książka

54,65 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wegańska kuchnia chińska

Yang Liu

Wielka księga chleba. 50 oryginalnych przepisów na naprawdę dobre pieczywo - Eric Kayser

Książka

35,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga chleba. 50 oryginalnych przepisów na naprawdę dobre pieczywo

Eric Kayser

Wiejski stół. O prostym gotowaniu i dobrym życiu - Julius Roberts

Książka

73,90 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiejski stół. O prostym gotowaniu i dobrym życiu

Julius Roberts

Książka

49,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia naszych babek

Małgorzata Kur

AirFryer dla smakoszy. 100 nowych autorskich przepisów z wiatropieca - Loroch Paweł

Książka

50,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

AirFryer dla smakoszy. 100 nowych autorskich przepisów z wiatropieca

Loroch Paweł

Książka

59,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wegańskie rameny

Wojtasik Marcin

Pakiet Kuchnia miłosna /Romantyczne kolacje we dwoje - Iwona Czarkowska

Książka

29,97 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Kuchnia miłosna /Romantyczne kolacje we dwoje

Iwona Czarkowska

AirFryer na co dzień + Ściągawka 140 prostych przepisów na pyszne dania z frytkownicy beztłuszczowej - Sam Milner, Dom Milner

Książka

65,40 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AirFryer na co dzień + Ściągawka 140 prostych przepisów na pyszne dania z frytkownicy beztłuszczowej

Sam Milner, Dom Milner

Książka

52,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasta Pronto!

Meteo Zielonka

Książka

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przekąski

Anna Lekka

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia Jogi

Parsons Kimberly

Przez żołądek do serca, historia chłopaka z podwórka - Krzysztof Kumidor

Książka

41,28 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przez żołądek do serca, historia chłopaka z podwórka

Krzysztof Kumidor

Air Fryer dla początkujących - Loroch Paweł

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer dla początkujących

Loroch Paweł

Kuchnia łemkowska z Ropek Częstujcie się! - Grażyna Betlej-Furman

Książka

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia łemkowska z Ropek Częstujcie się!

Grażyna Betlej-Furman

Korea od kuchni wyd. 2025 - Anita Raszka

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Korea od kuchni wyd. 2025

Anita Raszka

Smaki świata. 100 przepisów inspirowanych podróżami dookoła świata - Zuza Lisowska

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smaki świata. 100 przepisów inspirowanych podróżami dookoła świata

Zuza Lisowska

Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni - Nadia Hamid

Książka

24,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Berberyjska kuchnia Libii. Pomiędzy zapachem morza i żarem pustyni

Nadia Hamid

Książka

53,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Coomfort food

Jakub Przeździecki

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji - Jennifer Hart-Smith

Książka

48,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji

Jennifer Hart-Smith

F*ck, ale ostre! 60 piekielnych przepisów z całego świata - Billy Law

Książka

34,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

F*ck, ale ostre! 60 piekielnych przepisów z całego świata

Billy Law

Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze - Joanna Zielewska

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze

Joanna Zielewska

Książka

50,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Druga książka Mieszu, mieszu. 365 dni z włoską kuchnią Emiliano

Emiliano Castagna

Tradycje kulinarne Korei - Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Książka

47,74 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycje kulinarne Korei

Magdalena Tomaszewska-Bolałek

Inne książki Joanna Zielewska

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

30,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Książka

35,80 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Migrena

Joanna Zielewska

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jelita. Kręta droga do zdrowia. Proste sposoby na lepsze życie

Joanna Zielewska

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze

Joanna Zielewska

Książka

29,45 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Post przerywany

Joanna Zielewska

Książka

26,85 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dania do pudełka Domowa dieta na każdą porę roku

Joanna Zielewska

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Keto Dla Kobiet

Joanna Zielewska

Książka

22,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Insulinooporność 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Książka

23,80 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Keto 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

180 dań do pudełka. Choroba HASHIMOTO

Joanna Zielewska

Książka

26,85 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta SIRT Program na trzy tygodnie

Joanna Zielewska

Książka

16,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

201 dań do pudełka Domowa dieta wegetariańska

Joanna Zielewska

Książka

26,85 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

175 dań do pudełka Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Joanna Zielewska

Książka

25,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Keto Lunch Box

Joanna Zielewska

Książka

14,45 zł

15,99 zł - sugerowana cena detaliczna

105 nowych pomysłów na tanie obiady

Joanna Zielewska

Książka

14,99 zł

16,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe przetwory z owoców i warzyw

Joanna Zielewska

Książka

11,99 zł

12,53 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe sposoby na cukrzycę. Fakt Leksykon zdrowia

Joanna Zielewska

Książka

11,99 zł

12,53 zł - sugerowana cena detaliczna

Insulinooporność. Jak schudnąć, ochronić trzustkę

Joanna Zielewska

Książka

11,99 zł

12,53 zł - sugerowana cena detaliczna

Fakt Zdrowie . Bolerioza

Joanna Zielewska

Książka

13,79 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta przeciwzapalna

Joanna Zielewska

Oceny i recenzje książki Air Fryer 28 dni na talerzu

Średnia ocen:

6.17 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Naciągnięte Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe - Elżbieta Turlej

Książka

29,99 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Naciągnięte Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe

Elżbieta Turlej

Książka

26,85 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

175 dań do pudełka Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Joanna Zielewska

Martwy punkt. Sprawa zabójstwa Iwony Cygan - Mateusz Baczyński

Książka

33,97 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwy punkt. Sprawa zabójstwa Iwony Cygan

Mateusz Baczyński

Kosa Niczego nie żałuję - Kosecki Roman, Dobek Dariusz

Książka

27,99 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kosa Niczego nie żałuję

Kosecki Roman, Dobek Dariusz

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta Keto Dla Kobiet

Joanna Zielewska

Codziennik. Mój planer osobisty - Praca zbiorowa

Książka

76,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Codziennik. Mój planer osobisty

Praca zbiorowa

Przerwane Milczenie Na gruzach World Trade Center. Polskie historie - Kamil Turecki

Książka

28,24 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przerwane Milczenie Na gruzach World Trade Center. Polskie historie

Kamil Turecki

Air Fryer 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

25,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

EPOKA SINGLI. Jak zbudować związek w czasach scrollowania - Joanna Godecka, Sylwia Stodulska-Jurczyk

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

EPOKA SINGLI. Jak zbudować związek w czasach scrollowania

Joanna Godecka, Sylwia Stodulska-Jurczyk

Atlas ziół i roślin leczniczych - Anna Książek

Książka

20,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas ziół i roślin leczniczych

Anna Książek

Zapiski z Królestwa 50 niesamowitych historii o angielskim futbolu - Przemysław Rudzki

Książka

26,79 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapiski z Królestwa 50 niesamowitych historii o angielskim futbolu

Przemysław Rudzki

Pięści anioła Walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego - Leszek Błażyński

Książka

26,85 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pięści anioła Walka o złoto Zbigniewa Pietrzykowskiego

Leszek Błażyński

Najlepsze sportowe historie Reportaże „Przeglądu Sportowego” - Opracowanie Zbiorowe

Książka

23,52 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najlepsze sportowe historie Reportaże „Przeglądu Sportowego”

Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,85 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta SIRT Program na trzy tygodnie

Joanna Zielewska

Książka

20,32 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prywatne życie mrówek

Krzysztof Pabis

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin - Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,38 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin

Opracowanie Zbiorowe

Z widokiem na Polskę. Sąsiedzi, kciuk Stalina, czeski dług i KGB - Rigamonti Magdalena, Monika Waluś, Katarzyna Barczyk-Sikora

Książka

36,63 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z widokiem na Polskę. Sąsiedzi, kciuk Stalina, czeski dług i KGB

Rigamonti Magdalena, Monika Waluś, Katarzyna Barczyk-Sikora

Był sobie piłkarz Część 2 Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet - Antoni Bugajski

Książka

26,85 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Był sobie piłkarz Część 2 Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet

Antoni Bugajski

Umrzeć za Gdańsk 12 rozmów o Pawle Adamowiczu wolności i magii Gdańska - Tomasz Lis

Książka

32,72 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umrzeć za Gdańsk 12 rozmów o Pawle Adamowiczu wolności i magii Gdańska

Tomasz Lis

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuły pieniądz

Filip Kowalik