Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin
Książka

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
32,71 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Prószyński Media
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 400
Format: 13.5x21.0cm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
32,71 zł

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo: Prószyński Media
EAN: 9788383912882
Autor: Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 400
Format: 13.5x21.0cm
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-10-14
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Prószyński Media Sp. z o.o.
Rzymowskiego 28
02-697 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

 Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła - Artur Nowak, Arkadiusz Stempin
Książka
32,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła
Artur Nowak, Arkadiusz Stempin
Pycha absolutna. Elon Musk. Biografia - Faiz Siddiqui
Książka
50,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pycha absolutna. Elon Musk. Biografia
Faiz Siddiqui
Jeszcze będzie przepięknie - Lipiński Tomek
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeszcze będzie przepięknie
Lipiński Tomek
Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu - Violetta Ozminkowski
Książka
32,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu
Violetta Ozminkowski
Siostry w bólu. Historie o endometriozie - Staśko Maja
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siostry w bólu. Historie o endometriozie
Staśko Maja
Dług. Reportaże spod kreski - Aleksandra Gałka-Reczko
Książka
43,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dług. Reportaże spod kreski
Aleksandra Gałka-Reczko
Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych - Jon Billman
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych
Jon Billman
Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz
Książka
28,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności
Katarzyna Tubylewicz
Ostatnie namaszczenie - Osbourne Ozzy
Książka
47,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnie namaszczenie
Osbourne Ozzy
Kobiece gadanie 2 - Beata Biały
Książka
50,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobiece gadanie 2
Beata Biały
Rozważania niepoważne - Umberto Eco
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozważania niepoważne
Umberto Eco
Niebezpieczna sieć. True crime. Zbrodnie, które zaczęły się w internecie - Monika Prześlakowska
Książka
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niebezpieczna sieć. True crime. Zbrodnie, które zaczęły się w internecie
Monika Prześlakowska
Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia z dysonansu
Tomasz Stawiszyński
Jak wychować zająca - Chloe Dalton
Książka
38,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wychować zająca
Chloe Dalton
Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi - Suzanne O'Sullivan
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi
Suzanne O'Sullivan
Trzy dzikie psy i prawda - Markus Zusak
Książka
30,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzy dzikie psy i prawda
Markus Zusak
Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja - Charles Spencer
Książka
38,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja
Charles Spencer
Czego się boją ptaki? - Adam Zbyryt
Książka
43,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czego się boją ptaki?
Adam Zbyryt
Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki - Jan Świtała
Książka
36,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki
Jan Świtała
Łowczynie szpiegów - Tomasz Awłasewicz
Książka
40,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowczynie szpiegów
Tomasz Awłasewicz
Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów - null null, Arab Latife
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów
null null, Arab Latife
Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje - Jarosław Molenda
Książka
40,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje
Jarosław Molenda
Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - Dawid Góra
Książka
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych
Dawid Góra
"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - Piegza Szymon
Książka
30,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów
Piegza Szymon
Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty? - Benjamin Wallace
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty?
Benjamin Wallace
Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów - Will Storr
Książka
38,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów
Will Storr
Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia - Amy Key
Książka
36,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia
Amy Key
Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga - Dariusz Kortko
Książka
38,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga
Dariusz Kortko
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy - Anonim
Książka
30,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie zapomnij nakarmić gołębi. Dziennik z Gazy
Anonim
Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL - Jerzy Kubrak
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL
Jerzy Kubrak

Inne książki Małgorzata Serafin

 Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji. Duże Litery - Małgorzata Serafin
Książka
66,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
66,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji. Duże Litery
Małgorzata Serafin
Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski
Książka
31,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?
Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

 Xawera - Robert Kowalski
Książka
35,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Xawera
Robert Kowalski
Jurek Lewi - Wojciech Kulik, Tomasz Lissowski, Feliks Przysuski
Książka
27,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jurek Lewi
Wojciech Kulik, Tomasz Lissowski, Feliks Przysuski
It Girl - Meltzer Marisa
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
It Girl
Meltzer Marisa
Ja żyję - a wyście pomarli - Emmanuel Carrčre
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja żyję - a wyście pomarli
Emmanuel Carrčre
Bolesław Kędzierzawy - Rafał Rutkowski
Książka
53,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bolesław Kędzierzawy
Rafał Rutkowski
Sekrety sławnych ludzi - Piotr Łopuszański
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekrety sławnych ludzi
Piotr Łopuszański
Gałczyński. Kanarek w klatce - Mariusz Urbanek
Książka
49,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gałczyński. Kanarek w klatce
Mariusz Urbanek
Wzmocnione. Bądź jaki bądź. Historia Nirvany wyd. 2 - Michael Azerrad
Książka
71,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzmocnione. Bądź jaki bądź. Historia Nirvany wyd. 2
Michael Azerrad
Chleb aniołów - Patti Smith
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chleb aniołów
Patti Smith
Polki wyzwolone. Historie odwagi i niezależności - Król Małgorzata
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polki wyzwolone. Historie odwagi i niezależności
Król Małgorzata
Portret Czapskiego wyd. 3 - Wojciech Karpiński
Książka
48,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Portret Czapskiego wyd. 3
Wojciech Karpiński
Maciek Kozłowski. Przemytnik wolności - Witold Bereś
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maciek Kozłowski. Przemytnik wolności
Witold Bereś
Życiowy Rollercoaster - Kwintylion
Książka
26,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życiowy Rollercoaster
Kwintylion
Karol Estreicher - Siewierski Tomasz, Artur Wójcik
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Karol Estreicher
Siewierski Tomasz, Artur Wójcik
Magdalena Samozwaniec. 91 wspomnień o pierwszej damie polskiej satyry - Podraza Rafał, Gracjana Miller-Zielińska
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magdalena Samozwaniec. 91 wspomnień o pierwszej damie polskiej satyry
Podraza Rafał, Gracjana Miller-Zielińska
Igor Mitoraj. Polak o włoskim sercu - Agnieszka Stabro
Książka
53,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igor Mitoraj. Polak o włoskim sercu
Agnieszka Stabro
Leonard Cohen. Świadek upadku aniołów - Christophe Lebold
Książka
74,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leonard Cohen. Świadek upadku aniołów
Christophe Lebold
Marianna Orańska. Królewna, skandalistka, wizjonerka - Iwona Kienzler
Książka
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marianna Orańska. Królewna, skandalistka, wizjonerka
Iwona Kienzler
Panie na Krasiczynie. Opowieść o dwóch Jadwigach - Magdalena Jastrzębska
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Panie na Krasiczynie. Opowieść o dwóch Jadwigach
Magdalena Jastrzębska
Nocny motyl. Katolicka kobieta i jej żydowska rodzina w Warszawie na przełomie XIX i XX wieku - Karen Auerbach
Książka
64,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nocny motyl. Katolicka kobieta i jej żydowska rodzina w Warszawie na przełomie XIX i XX wieku
Karen Auerbach

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:
7.61 /10
Liczba ocen:
38
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 U steru opowieści
Książka
35,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
U steru opowieści
Misery (ilustrowane brzegi) wyd. 2026 - Stephen King
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Misery (ilustrowane brzegi) wyd. 2026
Stephen King
Para w ruch - Terry Pratchett
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Para w ruch
Terry Pratchett
Złe miejsce na powrót - Piotr Borlik
Książka
30,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złe miejsce na powrót
Piotr Borlik
Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika - Stephen King
Książka
35,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika
Stephen King
Kod zabijania - Kirk J.E.
Książka
32,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod zabijania
Kirk J.E.
Dziennik pisarza. Na wschód od Edenu w osobistych zapiskach - John Steinbeck
Książka
33,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziennik pisarza. Na wschód od Edenu w osobistych zapiskach
John Steinbeck
Pokochaj Bieszczady. Przewodnik na tydzień - Adrian Markowski
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokochaj Bieszczady. Przewodnik na tydzień
Adrian Markowski
Policjant z Dubaju. Tom 1 - Marcin Margielewski
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Policjant z Dubaju. Tom 1
Marcin Margielewski
Lepsza strona życia - Anna Janiak
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lepsza strona życia
Anna Janiak
Martwa strefa - Stephen King
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Martwa strefa
Stephen King
Dziewczyna z wyspy miliardera - Eva Minge
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna z wyspy miliardera
Eva Minge
Jak płynie wódeczka na wsi i w miasteczkach - Krzysztof Daukszewicz
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak płynie wódeczka na wsi i w miasteczkach
Krzysztof Daukszewicz
Księga kotów
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga kotów
Szkieletowa załoga - Stephen King
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkieletowa załoga
Stephen King
Straż Miejska. Tom 2. Barwione Brzeg - Terry Pratchett
Książka
89,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Straż Miejska. Tom 2. Barwione Brzeg
Terry Pratchett
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz
Książka
32,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty
Sobkowiak Łukasz
Samolubny gen - Richard Dawkins
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samolubny gen
Richard Dawkins
Taca - Artur Nowak
Książka
29,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Taca
Artur Nowak
Długa dolina. Jasny płomień - John Steinbeck
Książka
35,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Długa dolina. Jasny płomień
John Steinbeck
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Odkrywaj najlepsze książki, wyjątkowe promocje i niepowtarzalne okazje.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 69 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram