Wydawnictwo:	Prószyński Media
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo:	Prószyński Media
EAN:	9788383912882
Autor:	Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Prószyński Media Sp. z o.o. Rzymowskiego 28 02-697 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Książka

47,95 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnie namaszczenie

Osbourne Ozzy

Chłopaki (nie) płaczą. Muniek Staszczyk bez ciemnych okularów w rozmowie z Piotrem Żyłką - Muniek Staszczyk, Piotr Żyłka

Książka

41,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopaki (nie) płaczą. Muniek Staszczyk bez ciemnych okularów w rozmowie z Piotrem Żyłką

Muniek Staszczyk, Piotr Żyłka

Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki - Jan Świtała

Książka

36,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki

Jan Świtała

Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia - Amy Key

Książka

36,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia

Amy Key

Klątwy, duchy i zbrodnie - Renata Kuryłowicz

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klątwy, duchy i zbrodnie

Renata Kuryłowicz

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - Piegza Szymon

Książka

30,79 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów

Piegza Szymon

Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga - Dariusz Kortko

Książka

38,76 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga

Dariusz Kortko

Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła - Artur Nowak, Arkadiusz Stempin

Książka

32,71 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła

Artur Nowak, Arkadiusz Stempin

Książka

43,84 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czego się boją ptaki?

Adam Zbyryt

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat - Antony Loewenstein

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat

Antony Loewenstein

Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty? - Benjamin Wallace

Książka

31,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty?

Benjamin Wallace

VHS. Przewińmy to jeszcze raz - PigOut, Przemek Corso

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

VHS. Przewińmy to jeszcze raz

PigOut, Przemek Corso

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie - John Glatt

Książka

33,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie

John Glatt

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuria

Artur Nowak

Książka

50,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobiece gadanie 2

Beata Biały

Jeszcze będzie przepięknie - Lipiński Tomek

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze będzie przepięknie

Lipiński Tomek

Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów - null null, Arab Latife

Książka

29,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów

null null, Arab Latife

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje - Jarosław Molenda

Książka

40,54 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje

Jarosław Molenda

Bunt. O Polkach, które zdobywały Himalaje - Trybalski Piotr

Książka

50,89 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Bunt. O Polkach, które zdobywały Himalaje

Trybalski Piotr

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej - Joanna Jurgała-Jureczka

Książka

37,92 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej

Joanna Jurgała-Jureczka

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja - Charles Spencer

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja

Charles Spencer

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej - Ewa Wilczyńska

Książka

41,65 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej

Ewa Wilczyńska

Wielka księga seryjnych morderców. 150 profili - Rosewood Jack, Lo Rebecca

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga seryjnych morderców. 150 profili

Rosewood Jack, Lo Rebecca

Siostry w bólu. Historie o endometriozie - Staśko Maja

Książka

28,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siostry w bólu. Historie o endometriozie

Staśko Maja

Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu - Violetta Ozminkowski

Książka

32,71 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu

Violetta Ozminkowski

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia - Anthony Hopkins

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daliśmy radę, chłopaku Wspomnienia

Anthony Hopkins

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii - Ingvild Holtan-Hartwig

Książka

29,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii

Ingvild Holtan-Hartwig

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - Dawid Góra

Książka

30,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych

Dawid Góra

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz

Książka

28,34 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności

Katarzyna Tubylewicz

Inne książki Małgorzata Serafin

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji. Duże Litery - Małgorzata Serafin

Książka

66,00 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji. Duże Litery

Małgorzata Serafin

Książka

31,58 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

Książka

53,40 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zygmunt Stary

Marek Ferenc

Mistrz Prusz. Więcej niż jedno życie - Anna Rudnicka-Litwinek

Książka

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrz Prusz. Więcej niż jedno życie

Anna Rudnicka-Litwinek

Milan Kundera. Życie za zasłoną - Aleksander Kaczorowski

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Milan Kundera. Życie za zasłoną

Aleksander Kaczorowski

Zbig. Życie Zbigniewa Brzezińskiego proroka czasów zimnej wojny - Luce Edward

Książka

64,55 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbig. Życie Zbigniewa Brzezińskiego proroka czasów zimnej wojny

Luce Edward

Andrés Iniesta. Głowa też gra - Andres Iniesta

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Andrés Iniesta. Głowa też gra

Andres Iniesta

Książka

26,39 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W piekle fitnessu

Hanna S

Panie na Krasiczynie. Opowieść o dwóch Jadwigach - Magdalena Jastrzębska

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Panie na Krasiczynie. Opowieść o dwóch Jadwigach

Magdalena Jastrzębska

I zdarzyła się Hiroszima - Macgregor Iain

Książka

47,95 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

I zdarzyła się Hiroszima

Macgregor Iain

Ja żyję - a wyście pomarli - Emmanuel Carrčre

Książka

32,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja żyję - a wyście pomarli

Emmanuel Carrčre

Mela Muter. Gorączka życia - Karolina Prewęcka

Książka

110,99 zł

185,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mela Muter. Gorączka życia

Karolina Prewęcka

Książka

74,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homer na nasze czasy

Węcowski Marek

W pierwszej osobie. Wspomnienia i rozliczenia - Zygmunt Bauman

Książka

40,60 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W pierwszej osobie. Wspomnienia i rozliczenia

Zygmunt Bauman

Czarnoskóry fordanser w Warszawie. Opowieść o Auguście Agbooli Brownie - Krzysztof Karpiński

Książka

44,52 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarnoskóry fordanser w Warszawie. Opowieść o Auguście Agbooli Brownie

Krzysztof Karpiński

Biegiem przez USA. Historia polskiego Forresta Gumpa - Kowarzyk Adrian, Tomasz Sobania

Książka

42,40 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Biegiem przez USA. Historia polskiego Forresta Gumpa

Kowarzyk Adrian, Tomasz Sobania

Książka

29,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Król tanga

Sylwia Trojanowska

Karol Estreicher - Siewierski Tomasz, Artur Wójcik

Książka

44,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karol Estreicher

Siewierski Tomasz, Artur Wójcik

Książka

35,50 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Xawera

Robert Kowalski

Prymas Stefan Wyszyński w realiach PRL - Łatka Rafał

Książka

37,80 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prymas Stefan Wyszyński w realiach PRL

Łatka Rafał

Krzysztof Kamil Baczyński. Pomnik z płomienia wyd. 3 - Barbara Wachowicz

Książka

18,24 zł

29,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzysztof Kamil Baczyński. Pomnik z płomienia wyd. 3

Barbara Wachowicz

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rewolucja ambicji

Jakub Dymek

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:

7.61 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

44,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Samolubny gen

Richard Dawkins

Hanka Ordonówna. Miłość jej wszystko wybaczy - Anna Mieszkowska

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hanka Ordonówna. Miłość jej wszystko wybaczy

Anna Mieszkowska

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorwackie powroty

Anna Karpińska

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz

Książka

32,71 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty

Sobkowiak Łukasz

Książka

37,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Straż! Straż!

Terry Pratchett

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwa strefa

Stephen King

Książka

38,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piekło pocztowe

Terry Pratchett

Książka

44,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat według Garpa

John Irving

Na tabliczkę sposób nowy, sama wchodzi ci do głowy - Adrian Markowski

Książka

14,38 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tabliczkę sposób nowy, sama wchodzi ci do głowy

Adrian Markowski

Dziewczyna z wyspy miliardera - Eva Minge

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna z wyspy miliardera

Eva Minge

Jak płynie wódeczka na wsi i w miasteczkach - Krzysztof Daukszewicz

Książka

31,99 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak płynie wódeczka na wsi i w miasteczkach

Krzysztof Daukszewicz

Książka

32,75 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kłębowisko

Kinga Wójcik

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lepsza strona życia

Anna Janiak

Nie odpuszczę ci aż do śmierci - Olga Rudnicka

Książka

32,75 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie odpuszczę ci aż do śmierci

Olga Rudnicka

Książka

32,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Las papierowy

Katarzyna Puzyńska

Mogłabym być jego córką - Jennette McCurdy

Książka

32,67 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mogłabym być jego córką

Jennette McCurdy

Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,35 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Opracowanie Zbiorowe

Tytus, Romek i A’Tomek. Nowe przygody. Księga I - Karol Weber

Książka

14,44 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tytus, Romek i A’Tomek. Nowe przygody. Księga I

Karol Weber

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zatruta krew

Marta Reich

Pani na wrzosowisku. Tom 4. Walc pożegnalny - Lucyna Olejniczak

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pani na wrzosowisku. Tom 4. Walc pożegnalny

Lucyna Olejniczak