Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć | Pippa Grange (Książka)

30,60 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyślemy w ciągu 24h

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

6.79 /10 (48) wspólnie z

Wydawnictwo:	Muza
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza naszą duchową wolność. Pod jego wpływem wstydzimy się siebie albo pragniemy całkowitej kontroli nad innymi. Autorka na przykładach zaczerpniętych z własnej praktyki zawodowej dzieli się radami i wskazówkami, które mają nam pomóc w pokonaniu lęków.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Wydawnictwo:	Muza
EAN:	9788328719088
Autor:	Pippa Grange
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	352
Format:	14.0x20.3cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2021-11-02
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	MUZA SA Ul. Sienna 73 00-833 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

29,94 zł

Arka John Lynch

7,2 (51)

26,99 zł

Jedno małe poświęcenie Hilary Davidson

26,37 zł

Dziewczyna o perłowych włosach Anna Łacina

7,6 (82)

25,99 zł

Święta w Port Moody Ewelina Nawara, Małgorzata Falkowska

6,9 (296)

26,99 zł

Straż graniczna Anna Gorczyca

7,1 (168)

26,42 zł

Wigilia z nieznajomym Natasza Socha

6,9 (252)

29,99 zł

Czy to się dzieje naprawdę? Dorota Kassjanowicz

6,7 (46)

25,79 zł

Solista, czyli on, ona i jego żona Piotr C.

6,5 (656)

24,40 zł

Mursz Ewa Przydryga

7,0 (766)

26,95 zł

Najlepszy przyjaciel King B. Ann

7,2 (75)

25,74 zł

Nieznajomi Aleksandra Nowakowska

7,0 (55)

22,83 zł

Bożonarodzeniowa księga szczęścia Jolanta Kosowska

7,2 (289)

30,59 zł

Czego pragną koty Yuki Hattori

7,0 (59)

28,68 zł

Mala M. 2 Lilka Płonka

4,6 (511)

28,94 zł

Psy bez łańcucha Seweryn Mazur

7,5 (48)

26,99 zł

Świąteczna sukienka Courtney Cole

6,7 (199)

40,79 zł

Każdy dzień jest cudem Kamila Drecka, Joanna Kurowska, Kamila Drecka

7,7 (51)

Strażniczka Swoich Granic. Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz - Terri Cole

26,44 zł

Uzależniona Justyna Chrobak

6,9 (75)

22,79 zł

Alter ego Anna Barczyk-Mews

7,9 (115)

29,40 zł

Ekstra rok z życia introwertyczki Jessica Pan

6,5 (115)

15,97 zł

Uwalnianie Iga Kowalska

6,7 (65)

Jak nie podcinać sobie skrzydeł. O przełamywaniu wewnętrznych oporów i niemarnowaniu własnego potencjału - Michaela Muthig

23,94 zł

Nienasycenie Karolina Kaczyńska-Piwko

7,6 (98)

23,96 zł

Influencerka Ellery Lloyd

6,5 (273)

29,94 zł

Odkryj w sobie potencjał zmiany Christian Jarrett

7,3 (66)

24,40 zł

Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas Antoine Piau

6,6 (67)

Jak nie dać się zmanipulować i okłamać Radzi doświadczony agent wywiadu - David Omand

35,38 zł

Opowiastki do przemyślenia Bucay Jorge

40,99 zł

Masoni Architekci nowoczesnego świata John Dickie

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

38,99 zł

Odporność. Zdrowie zaczyna się na talerzu

32,70 zł

Kwantowa energia myśli. Ukryta moc mózgu i emocji Ulrich Warnke

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

Potęga afirmacji. Odkryj moc słów i przeprogramuj swój umysł na sukces, szczęście i wewnętrzny spokój

Chemia mózgu zakochanych. Jak świadomie zarządzać uczuciami. Naukowe spojrzenie na miłość

32,24 zł

Kryzys Wieku Pięknego. Podróż do Pełni Kobiecości

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2 - Lucy Leu

Dawna mądrość na nowe czasy. Rozmowy z uzdrawiaczami i szamanami XXI wieku wyd. 2025 - Geseko von Lüpke

32,70 zł

Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

7 sekretów spełnionego życia. Jak uwolnić się od strachu, odnaleźć spokój i żyć w zgodzie ze sobą

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać - Meg Jay

Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025 - Thich Nhat Hanh

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia

Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS - Gabrielle Bernstein

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

26,99 zł

Kobiety, które pragną zmiany Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska

9,2 (9)

Pokochaj siebie. Uwolnij się od negatywnego myślenia i ciesz się pełnią życia. Kieruj swoim życiem

54,21 zł

Dawaj i bierz. Czy twój styl współpracy pozwala ci odnieść sukces

8,3 (6)

19,90 zł

Mnich, który sprzedał swoje ferrari

7,0 (907)

32,99 zł

Samotność kobiet

7,4 (53)

Oceny i recenzje książki Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć

Średnia ocen:

6.79 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

39,33 zł

Jak odpuszczać... i być wolnym! Peter Russell

7,7 (21)

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka

Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej - Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski

38,59 zł

Open Autobiografia tenisisty Andre Agassi

8,1 (1988)

Ja, Wanda z chłopów Polska wieś II Rzeczpospolitej i czasów wojny

Szaleństwo i śmierć spłyną z gór - Maryla Szymiczkowa, Piotr Tarczyński, Jacek Dehnel

44,99 zł

Kairos Jenny Erpenbeck

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

37,49 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

35,99 zł

Sztil. Wiatr od morza. Tom 2 (ilustrowane brzegi) Magdalena Witkiewicz

10,0 (1)

34,42 zł

Więzy małżeńskie Anna Wolf

33,88 zł

Madame Schiaparelli Ekstrawagancka krawcowa Agnes Gabriel

29,99 zł

Nie mów do mnie "kochanie" Małgorzata Lisińska

37,39 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,0 (1)

37,39 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

9,0 (11)

30,31 zł

Schronisko, które przetrwało wyd. 2025 Sławek Gortych

Jak nie bać się przyszłości Kluczowe kompetencje jutra, które warto rozwijać już dziś - Pferdt Frederik G.

29,94 zł

Niezłomne Tom 1 Tylko pozory Joanna Chwistek

26,99 zł

Jeszcze bliżej Anna Kulawik

8,5 (2)

Wychowanie przy ekranie Jak przygotować dzieci do życia w sieci? - Magdalena Bigaj

Alianci. Opowieści niepoprawne politycznie wyd. 2025 - Piotr Zychowicz

29,99 zł

Psychologia zła Dimsdale Joel E.

42,24 zł

Ronin Tom 3 Jarosław Dobrowolski

32,94 zł

Madame Matisse Sophie Haydock

35,94 zł

Duch nadziei i inne eseje Han Byung-Chul

41,54 zł

Tik-tak Xia Jia

35,99 zł

Głodne duchy Hosein Kevin Jared

Umiem radzić sobie ze złością Ćwiczenia dla dzieci 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew - Amanda Robinson

42,67 zł

Co się zdarzyło w drodze do Łeby Andrzej Paczkowski

37,99 zł

Sztorm Wiatr od morza Magdalena Witkiewicz

7,7 (51)

35,62 zł

Kiedy Nietzsche szlochał Irvin D. Yalom

33,88 zł

Rytuał Wojciech Chmielarz

8,0 (6)

Polska rowerem. Najlepsze trasy na krótsze i dłuższe wyprawy - Alicja Cieloch

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności - Shari Franke

37,39 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,7 (85)

29,94 zł

Ashton. Blakemore Family. Tom 7

36,80 zł

Zaniechanie Zofia Zaleska

7,5 (2)

30,99 zł

Lucky Małgorzata Lisińska

7,6 (21)

61,19 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Salon piękności i inne historie z lat 1966–1967. Kaczogród - Carl Barks

32,99 zł

Kazania z życia wzięte Bogusław Kowalski

30,97 zł

James Percival Everett

7,5 (161)

18,00 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (41)

113,99 zł

Bruegel

10,0 (1)

28,65 zł

Cienie wyd. 3 Wojciech Chmielarz

Włoski Skarbiec. Najlepsze komiksy. Giorgio Cavazzano. Kaczki. Tom 5 - Giorgio Cavazzano

40,41 zł

Intermezzo Sally Rooney

29,99 zł

Popsute Zabawki Małgorzata Węglarz

8,1 (135)

35,94 zł

27 śmierci Toby’ego Obeda Joanna Gierak-Onoszko

8,2 (23770)

24,70 zł

Przypadek pana Marka wyd. 2 Jan Mazur

55,73 zł

Atak robotów i inne historie z lat 1964–1966. Kaczogród

7,7 (16)

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu wyd. 2024 - Mate Gabor

Bóg nie umie dawać mało. Ks. Piotr Pawlukiewicz we wspomnieniach bliskich i znajomych - Katarzyna Szkarpetowska

45,99 zł

Noc smoka Trylogia Cień Kitsune. Tom 3 Julie Kagawa

28,64 zł

Morderstwo odbyło się

7,0 (115)

44,63 zł

Terapia rodzin oparta na mentalizacji Fonagy Peter

7,0 (1)

55,73 zł

Ogień olimpijski i inne historie z roku 1964. Kaczogród

48,91 zł

Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać

32,94 zł

Polska i Ruś Kijowska Sąsiedztwo ognia i miecza Mariusz Samp

7,9 (8)

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

9,0 (1)

31,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

8,0 (1)

33,88 zł

Eva Luna Isabel Allende

8,0 (1)

31,74 zł

Regiel Michał Śmielak

10,0 (1)

34,83 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk

8,5 (2)

40,79 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,5 (19)

40,79 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

10,0 (1)

28,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

7,0 (1)

37,39 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

37,39 zł

Między końcem a początkiem Jojo Moyes

7,4 (9)

36,23 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

8,0 (1)

47,94 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

10,0 (1)

29,94 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

9,0 (1)

31,74 zł

Perła Carolina De Robertis

9,0 (1)

29,94 zł

Zapomniani Marcel Moss

7,0 (1)

33,21 zł

Dzielnica cieni Katarzyna Puzyńska

9,5 (2)

29,94 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

9,0 (2)

29,94 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

8,5 (2)

37,39 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

9,0 (11)

32,99 zł

Skończyły mi się oczy Grażyna Jeromin-Gałuszka

9,0 (1)

32,94 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

10,0 (1)

29,94 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,3 (14)

29,94 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

9,0 (3)

29,94 zł

Wyrzynacz

8,0 (1)

33,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

8,6 (11)

29,94 zł

Punkty przecięcia Paulina Cedlerska

9,0 (4)

26,94 zł

Zaszłość Rafał Glina

7,0 (1)

29,94 zł

Jakby jutra miało nie być Monika Wilgocka

8,0 (1)

35,99 zł

Lista podejrzanych spraw

9,0 (7)

37,39 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,0 (1)

32,94 zł

Plac zabaw Michelle Frances

8,0 (2)

26,58 zł

Miasteczko Paulina Świst

10,0 (2)

37,39 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

9,5 (2)

29,94 zł

Mieszkanie na ostatnim piętrze Agata Zamarska

8,0 (1)

32,44 zł

Córka z Argentyny Soraya Lane

8,0 (1)

28,82 zł

Śmierć i belgijska czekolada

7,0 (1)

43,99 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

8,0 (2)

40,99 zł

Odłamki Izabela Grabda

10,0 (1)

40,79 zł

Drzewa Aya Kōda

9,0 (2)

31,74 zł

Gdy zgaśnie nadzieja

8,0 (1)

29,94 zł

Cała słodycz życia Agnieszka Jeż

9,0 (1)

33,99 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

9,0 (1)

29,99 zł

Martwi nie piszą listów Jędrzej Osiński

8,0 (1)

29,89 zł

Smak dubajskiej czekolady Krystyna Mirek

10,0 (1)

29,99 zł

Sznurki starej marionetki Małgorzata Węglarz

6,0 (1)

40,79 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

9,5 (2)

24,99 zł

Karuzela pomyłek Andrea Camilleri

9,0 (2)

29,99 zł

Morderstwo nad jeziorem Garda Tom Hindle

8,0 (1)

29,99 zł

Wyjaśniamy morderstwa

8,0 (1)

26,99 zł

Jeszcze bliżej Anna Kulawik

8,5 (2)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

37,99 zł

Mała wojenna biblioteka

9,0 (1)

33,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,0 (1)

34,39 zł

Blue fire Karolina Żynda

9,5 (2)

27,99 zł

Klaun w polu kukurydzy

7,0 (1)

24,96 zł

Dziewczyna bez wstydu Malwina Chojnacka

9,0 (1)

33,99 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

7,8 (5)

45,99 zł

Chrobry Grzegorz Gajek

10,0 (1)

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski - Joanna Bator

37,99 zł

Stowarzyszenie Miłośników Zagadek

8,0 (2)