Zdrowo w 15 minut | Marta Maciurzyńska (Książka)

Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	304
Format:	16.2x21.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Nie masz czasu na gotowanie? Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania – wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: coś bezglutenowego, bez cukru, wegetariańskiego, dla miłośników mięsa i dla fanów kuchni świata. Dodatkowo w książce znajdziesz: kaloryczność każdej potrawy z podziałem na makroskładniki, listę porad żywieniowych i trików kulinarnych, które ułatwią ci pracę w kuchni, zdrowe zamienniki popularnych produktów, przydatne informacje o ziołach i przyprawach, z których warto korzystać. 124 kwadransowe przepisy. 31 godzin pysznej zabawy.

Szczegółowe informacje na temat książki Zdrowo w 15 minut

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788381037464
Autor:	Marta Maciurzyńska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	304
Format:	16.2x21.0cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-04-30
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]

Podobne do Zdrowo w 15 minut

48,48 zł

My New Roots. Inspirujące przepisy kuchni roślinnej na każdą porę roku

Sarah Britton

32,99 zł

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Goggins Aidan, Matten Glen

38,94 zł

Sezonowe warzywo

Dominika Wójciak

39,86 zł

Łowcy smaków

Ina Rybarczyk

Wegańska kuchnia indyjska Tradycyjne i kreatywne przepisy domowej kuchni Richy Hingle

29,94 zł

Prosto z roślin Radosna sztuka celebrowania weganizmu

Alicja Radej

23,98 zł

Kuchnia weganki

Szadkowska Lidia Aleksandra

53,40 zł

Złota łyżka 1000 najlepszych przepisów kuchni włoskiej

Giovanni Ballarini

36,76 zł

Zjeść głowę cukru Ilustrowana historia kuchni nie tylko dla dzieci

Małgorzata Kur

27,85 zł

Dieta flexi w insulinooporności Twoja droga do wege

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

32,72 zł

Sekrety surowej diety Witarianizm na co dzień

Frederic Patenaude

9,90 zł

Roślinny Comfort Food dla każdego

Eryk Wałkowicz

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

41,99 zł

Havel od kuchni

Michael Zantovsky

37,39 zł

Kuchnia Hogwartu

Rita Mock Pike

54,23 zł

Kuchnia towarzyska i uczuciowa

Anda Rottenberg

46,99 zł

Zrób, zjedz, powtórz. Składniki, przepisy, opowieści

Nigella Lawson

33,99 zł

Historia makaronu w dziesięciu daniach. Od tortellini do carbonary

Luca Cesari

156,39 zł

Italia na talerzu

Francois-Regis Gaudry

8,0 (2)

Nieoficjalna książka kucharska Harry'ego Pottera. Od kociołkowych piegusków do ambrozji: 200 magicznych przepisów dla czarodziejów i mugoli

47,32 zł

Ziemniak Wyznanie miłości

Ina-Janine Johnsen

42,99 zł

Czekoladowe kulki

Mia Öhrn

41,94 zł

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

54,99 zł

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy

Michael Greger, Gene Stone, Robertson Robin

30,86 zł

Bez marnowania Kuchnia zero waste

Anna Lesz

60,99 zł

Pysznie czy przepysznie

Monika Molecka

9,0 (1)

31,45 zł

Lunchbox Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Sypnik-Pogorzelska Ewa, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena

Inne książki Marta Maciurzyńska

41,99 zł

Szybkie wegetariańskie przepisy. Zdrowo w 15 minut

Marta Maciurzyńska

41,99 zł

Fast Food na zdrowo w 15 minut

Marta Maciurzyńska

38,94 zł

Zdrowo w 15 minut Obiady

Marta Maciurzyńska

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Zapowiedź

46,40 zł

Baby blues. Rozmowy o emocjach

Sylwia Pyć

46,24 zł

Syndrom wybawcy Jak uwolnić się od potrzeby ratowania innych

Nowość

Dieta Mistrzów. Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe

Nowość

37,21 zł

Jedzenie przeciwko otyłości. Naukowe dowody na zdrowe odchudzanie

Li William W.

Nowość

38,99 zł

Biblia energetycznych koktajli proteinowych

Nowość

33,83 zł

Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonię

Andrew Holecek

Nowość

24,90 zł

Peseloza. Kiedy metryka decyduje za Ciebie na rynku pracy

Nowość

36,99 zł

Air fryer w insulinooporności. 100 dań

Nowość

43,64 zł

Air Fryer. Proste i zdrowe przepisy roślinne

Nowość

33,83 zł

Uważność i spokój na co dzień

Nowość

Dieta low-FODMAP dla początkujących. Proste przepisy i skuteczny plan łagodzenia objawów SIBO i zespołu jelita drażliwego

Nowość

41,97 zł

Paleo po polsku

Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

Nowość

25,99 zł

Real madryt. Sztuczki i triki piłkarzy wyd. 2025

Nowość

Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy

Nowość

29,97 zł

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy

Nowość

Vademecum Dietetyki z terminami polsko-angielskimi z zakresu nauk o zdrowiu i żywienia człowieka

Nowość

36,73 zł

Air fryer. Przystawki, dania główne i desery

Nowość

50,43 zł

Biohacking dla kobiet

Nowość

25,53 zł

Biblia witamin wyd. 2025

Nowość

30,44 zł

Neurobiologia stawiania granic

Oceny i recenzje książki Zdrowo w 15 minut

Średnia ocen:

7.09 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

32,59 zł

Hazel Wood

Melissa Albert

Bestseller

27,35 zł

Gdzie śpiewają raki

Delia Owens

Bestseller

30,59 zł

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Anders Hansen, Andres Hansen

Bestseller

25,71 zł

Gambit królowej

Walter Tevis

7,6 (5465)

Bestseller

33,51 zł

Martwe zwierzęta

Marie Tierney

8,1 (4)

Bestseller

30,55 zł

Fala

Maria Krasowska

Bestseller

35,36 zł

What If? 2. A co gdyby? Naukowe odpowiedzi na absurdalne i hipotetyczne pytania

Randall Munroe

7,7 (91)

Bestseller

41,76 zł

Zdrowy umysł

Daniel G. Amen

Bestseller

26,29 zł

Nie opuszczaj mnie

Kazuo Ishiguro

6,9 (7261)

Bestseller

43,44 zł

Ludzie wędrowni

Anna Fryczkowska

7,8 (1)

Bestseller

33,99 zł

Rysa

6,6 (16)

Bestseller

30,39 zł

Nie kłam

Freida McFadden

7,4 (57)

Bestseller

40,79 zł

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

8,2 (16)

Bestseller

29,99 zł

Skandaliści PRL

Sławomir Koper

6,8 (482)

Bestseller

54,52 zł

Kaput. Koniec niemieckiego cudu gospodarczego

Wolfgang Münchau

7,4 (11)

Bestseller

28,99 zł

Sekrety nigdy nie umierają

Bestseller

Fizyka na tropie świadomości. Od zjawisk kwantowych przez sieci neuronowe po sztuczną inteligencję

Bestseller

36,69 zł

Supremacja. Sztuczna inteligencja, ChatGPT i wyścig, który zmieni świat

Parmy Olson

7,5 (7)

Bestseller

39,68 zł

Epepe

7,7 (37)

Bestseller

37,99 zł

Prowadź swój pług przez kości umarłych wyd. 2025

Olga Tokarczuk

Bestseller

22,46 zł

Proszę krwawić gdzieś indziej. Opowieści szpitalne

Zuzia Wojciechowska

6,1 (1)

Bestseller

50,89 zł

Ukryty potencjał. Ty też go masz i co z nim zrobisz?

Adam Grant

7,8 (14)

Bestseller

28,74 zł

Gdy zamknę oczy

Marcel Moss

6,2 (198)

Bestseller

Wielka księga sekretnych zaklęć rosyjskich szeptuch. Miłość, bogactwo i odzyskanie zdrowia wyd. 2023

Bestseller

25,29 zł

Co wyszeptał nam deszcz

Joanna Balicka

7,5 (2795)

Bestseller

30,28 zł

Życie na pełnej petardzie czyli wiara, polędwica i miłość

Jan Kaczkowski, Piotr Żyłka

7,7 (11282)

Bestseller

33,99 zł

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

7,6 (1282)

Bestseller

23,40 zł

Rok 1984

George Orwell, George Orwell

Bestseller

Książka dla ludzi mądrych. Mądrzy ciągle się uczą, głupcy wszystko umieją

Bestseller

25,62 zł

Portret Doriana Greya

Oscar Wilde

23,49 zł

Wesele

Stanisław Wyspiański

5,9 (34198)

19,60 zł

Przedwiośnie

Stefan Żeromski

6,2 (37925)

Nowość

31,97 zł

Objazdowa księgarnia

Jenny Colgan

8,0 (5)

Nowość

32,39 zł

Nie bierz nic z takich miejsc

Przemysław Borkowski

6,2 (1)

Nowość

39,68 zł

Mężowie

Holly Gramazio

8,2 (5)

Nowość

37,94 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,8 (13)

Nowość

37,89 zł

Plac zabaw

Richard Powers

7,7 (4)

Nowość

37,39 zł

Czarcie ziele

Jill Johnson

7,5 (4)

Nowość

40,79 zł

Cyklop (TW)

Marek Krajewski

Nowość

41,94 zł

Opiekun lasu. Leszygród. Słowiańskie Światy. Tom 3 (ilustrowane brzegi)

Elwira Dresler-Janik

Nowość

39,30 zł

Wyrocznia

Thomas Olde Heuvelt

7,2 (7)

Nowość

36,69 zł

Magia spod lady

Sarah Beth Durst

7,8 (11)

Nowość

35,99 zł

Paryż. Inspirator podróżniczy

Karolina Szczęsna

Nowość

32,45 zł

Przestań, proszę

Krystian Stolarz

9,0 (3)

Nowość

40,94 zł

Tajemnica życia i śmierci ks. Franciszka Blachnickiego

Czesław Ryszka

10,0 (1)

Nowość

24,99 zł

Zabójcze sekrety. Tajemnica Księgi Sowy

5,0 (1)

Nowość

35,99 zł

Wyjarzmiona

Renata Bożek

7,5 (3)

Nowość

46,93 zł

Undivided. Podzieleni. Tom 4

Neal Shusterman

Nowość

37,39 zł

Zaledwie moment

Liane Moriarty

8,3 (13)

Nowość

32,39 zł

Po zmroku

Bartosz Szczygielski

6,8 (1)

Nowość

46,93 zł

Wisteria. Belladonna. Tom 3

Adalyn Grace

Nowość

31,97 zł

Jak ruszyć z miejsca, kiedy utkniesz w życiu

7,6 (2)

Nowość

36,64 zł

Ciao, Goethe!. Śladami Goethego w Italii

Jacek Cygan

6,7 (1)

Nowość

22,46 zł

Zapisane w umyśle

8,7 (4)

59,93 zł

Bez serca. Heartless (ilustrowane brzegi)

28,35 zł

Oni nie są tacy źli

Kamila Kolińska

7,2 (45)

39,69 zł

Patopaństwo. O tym, jak elity pustoszą nasz kraj

Jan Śpiewak

7,8 (94)

23,99 zł

Gwiazdy i my

10,0 (3)

24,96 zł

It's a match. Tylko nie ty

7,6 (3)

49,93 zł

Wojna i pokój. Tom 1-2

Nowości

Nowość

31,54 zł

The Queen's Rising

Rebecca Ross

7,5 (784)

Nowość

29,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Nowość

29,32 zł

Krzyk sowy

Patricia Highsmith

6,2 (89)

Nowość

29,94 zł

Złuda

Agata Kunderman

7,8 (31)

Nowość

33,99 zł

Tam, gdzie kwitną niezapominajki

Agata Gładysz

8,4 (30)

Nowość

30,95 zł

Teściowe i fałszywy papież

Alek Rogoziński

7,3 (21)

Nowość

37,39 zł

Zrzutka Haywardów

Janice Hallett

7,7 (25)

Nowość

33,51 zł

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

John Glatt

8,5 (20)

Nowość

28,99 zł

Escobar

Max Czornyj

7,2 (19)

Bestseller

40,79 zł

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

8,2 (16)

Nowość

30,95 zł

Nikt nie powiedział

Małgorzata Rogala

7,6 (18)

Nowość

37,89 zł

Warta w Grze

Natalia Matoliniec

7,1 (18)

Nowość

37,39 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (19)

Nowość

40,79 zł

Baumgartner

Paul Auster

8,2 (19)

Nowość

39,94 zł

Bajtel

8,0 (16)

Nowość

33,99 zł

Godziny mroku

7,8 (18)

Nowość

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Nowość

37,39 zł

Zaledwie moment

Liane Moriarty

8,3 (13)

Nowość

35,30 zł

Emma

6,8 (16)

Nowość

40,79 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (14)

Bestseller

33,99 zł

Rysa

6,6 (16)

Nowość

31,89 zł

Tajemnica Broken Bayou

7,1 (12)

Nowość

37,94 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,8 (13)

Nowość

32,99 zł

Dam radę, a jak nie, to się rozjadę

8,1 (11)

Nowość

33,99 zł

To był nasz dom

Marcus Kliewer

7,9 (11)

Nowość

36,26 zł

Lustful

8,1 (12)

Nowość

30,59 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy

Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (10)

Nowość

31,89 zł

Wojenny sekret

7,7 (11)

Nowość

32,99 zł

Nr 1

8,2 (9)

Nowość

29,99 zł

Stroicielka cudów

9,7 (8)

Nowość

40,54 zł

Madame Matisse

Sophie Haydock

8,0 (10)

Nowość

28,63 zł

Wojenne siostry

8,7 (9)

Nowość

29,99 zł

Coś się dzieje w naszym domu

7,3 (9)

Nowość

32,50 zł

Ostatnio widziane

7,2 (8)

Nowość

32,66 zł

50 twarzy matki dziecka na zawsze

9,6 (8)

Nowość

27,79 zł

Eryk Scott. Przeklęta magia

8,7 (7)

Nowość

31,89 zł

Sekret rezydencji

7,1 (7)

Nowość

39,68 zł

Mężowie

Holly Gramazio

8,2 (5)

Nowość

26,99 zł

Plagiat

Paulina Świst

8,5 (6)

Nowość

30,82 zł

W owczej skórze

7,9 (6)

Nowość

39,99 zł

Chcę dla ciebie jak najlepiej

Jakub Bączykowski

8,9 (7)

Nowość

38,94 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Nowość

39,30 zł

Wyrocznia

Thomas Olde Heuvelt

7,2 (7)

Nowość

67,99 zł

Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych

Marek Górlikowski

8,2 (5)

Nowość

30,82 zł

Sekret terapeutki

Greta Drawska

7,4 (6)

Nowość

30,45 zł

Współuzależnione

Marek Sekielski

8,2 (6)

Nowość

35,41 zł

The Witchstone. Klątwa Drakefordów

8,3 (5)

Nowość

37,29 zł

Victoria

8,6 (6)

Nowość

37,63 zł

Sekretny ogród

8,9 (5)

Nowość

32,51 zł

Co czyha w lesie?

Terri Parlato

7,4 (5)

Nowość

28,85 zł

Wymarzona rodzina

Marcel Moss

7,5 (6)

Nowość

30,64 zł

Mężczyzna, który rozmawiał z hienami

7,3 (6)

Nowość

33,99 zł

Ostatni krzyk mody

7,5 (6)

Nowość

31,89 zł

Rumor

Robert Małecki

7,7 (5)

Bestseller

33,51 zł

Martwe zwierzęta

Marie Tierney

8,1 (4)

Nowość

29,94 zł

Miłość na cudze konto

9,3 (4)

Nowość

19,96 zł

Technobajki i e-baśnie

9,8 (4)

Nowość

43,99 zł

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy

Monika Masalska, Seweryn Masalski

9,4 (4)

Nowość

33,99 zł

Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu

Lane Moore

8,1 (4)

Nowość

32,51 zł

Ścigana

7,0 (4)