Love vegan Gotowy jadłospis na 21 dni | Hanna Stolińska-Fiedorowicz (Książka)

Wydawnictwo:	Agora
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	170x245mm
Rok wydania:	2017

Zobacz więcej

Podobne do Love vegan Gotowy jadłospis na 21 dni

My New Roots. Inspirujące przepisy kuchni roślinnej na każdą porę roku - Sarah Britton

Naturalnie. Prosto, zdrowo, smacznie - Paule Ne, Christophe Saintagne, Alain Ducasse

Dieta sirt Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania - Goggins Aidan, Matten Glen

38,99 zł

Łowcy smaków Ina Rybarczyk

7,7 (14)

Wegańska kuchnia indyjska Tradycyjne i kreatywne przepisy domowej kuchni Richy Hingle - Richa Hingle

32,95 zł

Smakoterapia Iwona Zasuwa

6,6 (67)

Słodka kuchnia roślinna Zdrowe desery, ciasta i słodycze bez nabiału - Ida Kulawik, Błaszczyk-Wójcicka Kinga

29,94 zł

Prosto z roślin Radosna sztuka celebrowania weganizmu Alicja Radej

7,3 (19)

55,41 zł

Złota łyżka 1000 najlepszych przepisów kuchni włoskiej Giovanni Ballarini

8,9 (18)

Simple Happy Kitchen ilustrowany przewodnik po roślinnym stylu życia - Miki Mottes

20,00 zł

Kuchnia Iwaszkiewiczów Przepisy i anegdoty Maria Iwaszkiewicz

49,98 zł

Gotowanie dla geeków Jeff Potter

7,5 (131)

26,94 zł

Świętujemy! Roślinne przepisy na uroczystości i święta Alicja Rokicka

7,7 (23)

26,94 zł

Moja kuchnia pachnąca bazylią Tessa Capponi-Borawska

6,5 (123)

32,95 zł

Cudne manowce Wszystko co w Polsce najlepsze

6,4 (30)

Historia makaronu w dziesięciu daniach. Od tortellini do carbonary - Luca Cesari

156,39 zł

Italia na talerzu Francois-Regis Gaudry

9,0 (82)

35,99 zł

Fit przepisy od baletnicy Svetlana Ovsyankina

59,33 zł

Sekrety włoskiej kuchni Elena Kostiukovitch

7,7 (242)

68,99 zł

Ottolenghi Prosto Yotam Ottolenghi

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan! Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której znajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony z łatwo dostępnych i tanich produktów, oczaruje zarówno praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a przede wszystkim rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, by nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskładników czytelnik dostaje podany przystępnej formie jadłospisu. Love Vegan zachęca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków. Autorzy udzielają praktycznych porad: gdzie zrobić najlepsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty BIO i eko, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu. Część napisana przez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, składniki mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.

Szczegółowe informacje na temat książki Love vegan Gotowy jadłospis na 21 dni

Wydawnictwo:	Agora
EAN:	9788326825620
Autor:	Hanna Stolińska-Fiedorowicz
Rodzaj oprawy:	Okładka zintegrowana
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	170x245mm
Rok wydania:	2017
Podmiot odpowiedzialny:	Agora Książka i Muzyka sp. z o.o Czerska 8/10 00-732 Warszawa PL e-mail: [email protected]